06:00 – 06:45: Chạy bộ và chuẩn bị bữa sáng cho cả nhà (có người giúp việc phụ giúp) sau đó đánh thức lũ trẻ, nhắc nhở về trang phục và đưa tới trường.
07:00 – 07:30: Chuẩn bị trang phục, đến văn phòng! Tốt nhất là nên nghĩ từ tối hôm trước xem sáng mai có cuộc hẹn nào không để chọn đồ cho phù hợp.
07:30 – 08:30: Di chuyển. Nếu may mắn không bị kẹt xe hay làm việc trễ thì có thể có một cữ café sáng với bạn bè. Buổi sáng nên thong dong để có nhiều cảm xúc tươi mới.
08:30 – 12:00: Làm việc, tranh thủ lướt web vào tất cả mọi lúc có thể! Trao đổi thông tin với đồng nghiệp và bạn bè là cách tự học và hoàn thiện nhanh nhất.
12:00 – 13:30: Ăn trưa là khoảng thời gian để tranh thủ gặp bạn, đối tác. Có 15% phụ nữ tham gia khảo sát tranh thủ giờ nghỉ trưa để đến phòng gym, tắm hơi hoặc massage, có thể chợp mắt tại đó.
13:30 – 17:30: Làm việc tiếp. Tất cả công việc phải có kế hoạch và note những việc tồn đọng hay cần giải quyết gấp. Trên 50% có thể về trễ hơn giờ tan sở thông thường.
17:30 – 18:30: Di chuyển. Nếu may mắn không kẹt xe thì về đến nhà đúng bữa tối đã được chuẩn bị sẵn (nếu không có người giúp việc thì phải có các thành viên khác trong gia đình trợ giúp).
18:30 – 19:30: Xem bữa tối chuẩn bị ra sao, tự kiểm tra lại tủ lạnh và nhắc nhở người giúp việc cho thực đơn ngày mai: ăn tối, tranh thủ hỏi han các thành viên trong gia đình.
19:30 – 20:30: Kiểm tra các vết trầy xước hoặc bài vở của con (nếu có). Chuẩn bị những gì cần thiết cho ngày mai đến trường của con. Tranh thủ trò chuyện và chơi với con.
20:30 – 22:30: Chăm sóc bản thân, xem truyền hình, một đĩa phim hay đọc một cuốn sách đang “hot”. Nếu không tập buổi sáng thì 30 phút trước khi đi ngủ sẽ đi bộ hoặc tập máy.
Nhóm thực hiện
Ảnh Tư liệu
