Bí quyết dành cho bài toán trị mụn

Một bài toán khó

Có ba nguyên nhân chính gây ra mụn: Một là tình trạng bài tiết quá mức của tuyến dầu. Nguyên nhân kế tiếp là do các tế bào chết được thải ra không đúng cách, dẫn tới tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Cuối cùng, mụn còn có thể hình thành khi trên bề mặt da có quá nhiều vi khuẩn Propionibacterium acnes (P. acnes).

Tuy nhiên, mụn cũng có thể xuất hiện trên da không phải chỉ vì một trong ba nguyên nhân trên mà do tổng hợp của nhiều yếu tố khác nhau. P. acnes thường phát triển nhờ vào chất nhờn do da tiết ra, vì thế một số người nổi mụn nhiều hơn khi thời tiết nóng nực. Các tế bào chết cũng là nguồn dinh dưỡng cho P. acnes sinh sôi. Thế nhưng, có những chị em phụ nữ trên 40 tuổi với làn da khô mà vẫn bị mụn. Điều này chứng tỏ việc trị dứt được mụn trứng cá là một quá trình không đơn giản.

Trị mụn lúc trưởng thành

Có lẽ một sai lầm thường gặp nhất khi trị mụn cho người trưởng thành là sử dụng các sản phẩm dành cho lứa tuổi teen. Các sản phẩm này vốn rất hiệu quả cho đối tượng dưới 20 tuổi nhờ công thức chứa nhiều cồn giúp lấy đi bớt lớp dầu trên da mặt. Ngoài ra, quan điểm rửa mặt càng nhiều càng tốt với các loại sữa rửa mặt có nhiều chất tẩy rửa sẽ càng làm cho làn da vốn đã mỏng manh phải chịu nhiều kích ứng hơn.

Bước đầu tiên để trị mụn cho người trên 25 tuổi nên xuất phát từ việc tìm hiểu các nguyên nhân gây ra mụn ở tuổi này. Hormone đóng vai trò quan trọng trong việc tạo chất nhờn cho da. Một số bạn gái thường thấy da mình bớt mụn hơn khi lớn tuổi hơn do lượng hormone giảm dần. Ngoài ra, các thuốc ngừa thai cũng làm thay đổi cân bằng hormone trong cơ thể và ta có thể thấy sự xuất hiện của mụn khi thay đổi thuốc ngừa thai.

Chế độ ăn uống không cân bằng với nhiều tinh bột và sữa cũng có thể gây nên mụn. Khi ăn uống nhiều bánh mì, cơm, nếp, sữa… một lượng đường sẽ đi vào máu và dẫn đến sự kích thích sản sinh thêm nhiều mụn trên da. Ngoài ra, một số thuốc có chứa corticosteroids, androgens hoặc lithium cũng có thể kích thích việc tạo ra mụn. Làn da là một cơ quan bảo vệ cơ thể quan trọng nhất. Sự xuất hiện mụn trên da người trưởng thành là biểu hiện của cơ thể cho biết sự mất cân bằng ở bên trong. Ngày nay, làn sóng hướng về thiên nhiên và y học cổ truyền với nguồn gốc từ thảo dược càng trở nên mạnh mẽ. Một số các cây cỏ thiên nhiên như artisô, rễ cây burdock và thậm chí cả nghệ cũng được coi là có khả năng giải độc cho cơ thể và làm giảm mụn. Việc chữa trị mụn bằng phương pháp cổ truyền mặc dù có nhiều hiệu quả nhưng thường kéo dài thời gian hơn sử dụng các loại thuốc kháng sinh mạnh dạng uống và thoa. Tuy nhiên, liệu pháp này cũng ít gây ra các phản ứng phụ hơn.

Các loại kem trị mụn

Thường có 2 nhóm chính: Nhóm kê toa và Nhóm không kê toa (OTC). Ba thành phần thông thường có trong các kem trị mụn OTC là salicylic acid, benzoyl peroxide và sulfur (lưu huỳnh). Cả ba đều có hiệu quả trị mụn tức thời. Tuy nhiên, do một số vi khuẩn mụn tạo ra tính kháng thuốc, việc phải xoay vòng các sản phẩm trị mụn là điều không tránh khỏi. Đối với nhóm kê toa, một số gel có chứa kháng sinh cũng được sử dụng để trị mụn và cho hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, cũng vì lý do trên mà chúng cũng có vẻ như bị mất tác dụng trên da sau khi sử dụng một thời gian lâu dài.

Một loại kem trị mụn có kê toa mà các bác sĩ nước ngoài hay cho sử dụng là các loại kem thuộc nhóm retinol. Differin, Retin-A, Tazorac hoặc Renova là những thương hiệu khá thông dụng. Sau khi sử dụng các sản phẩm này, các tế bào chết sẽ được thải ra nhanh hơn và lượng nhờn trên da giảm thiểu rõ rệt. Ngoài ra, da còn có vẻ ửng hồng rất đẹp. Tuy nhiên, một khuyết điểm lớn của dòng trị liệu này là sau một thời gian, da sẽ trở nên mỏng hơn và dễ bị cháy nắng hơn.

Xu hướng mới: tìm kiếm cân bằng

Xu hướng chữa trị mụn trên thế giới đã có phần thay đổi khi bác sĩ Nicholas Perricone cho ra đời quyển sách “The Clear Skin Prescription: The Perricone Program to Eliminate Problem Skin” (Chương trình của Perricone để loại bỏ những vấn đề da liễu) vào năm 2004. Trong cuốn sách, ông nhấn mạnh phương pháp chữa trị các viêm sưng ở da bằng chế độ ăn uống chứa nhiều omega-3, các chất chống oxy hóa và một chế độ tập luyện yoga để giảm stress.

Với chế độ ăn uống này, bạn cần giảm đi lượng tinh bột và tăng lượng rau xanh, trái cây, cá hồi và trà xanh. Phương pháp này giải quyết được vấn đề mụn ở da khô vì theo bác sĩ Perricone, nguyên nhân của mụn là do các viêm sưng ở mức độ tế bào. Ông cũng cổ súy cho việc cải thiện làn da từ trong ra ngoài với sự kết hợp của dinh dưỡng, thuốc uống dạng thực phẩm bổ sung và thuốc thoa.

Để loại bỏ mụn trên da và có một làn da đẹp, việc cơ bản đầu tiên cần làm là loại trừ các sản phẩm gây kích ứng cho da kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng giúp chống viêm sưng và một chế độ tập luyện giúp giảm stress.