Giới thiệu Điều khoản sử dụng Chính sách riêng tư Câu hỏi thường gặp Elle Network là gì? Sitemap
Làm đẹp / Bí quyết khỏe và đẹp

Body of a Goddess: Cơ thể của một Nữ Thần

Một cơ thể ĐẸP không phải là món quà được trao tặng mà là thành quả của việc gìn giữ, tập luyện và YÊU THƯƠNG chính mình. Không cần phải trở nên HOÀN HẢO, quan trọng là ở bạn toát ra sức sống mạnh mẽ và sự tự tin của người phụ nữ yêu chính cơ thể của mình.

Lưu bài viết
Khẩu phần ăn của Hằng hạn chế tinh bột bằng cách chỉ ăn 1 chén cơm mỗi bữa, cô ăn rất nhiều rau và trái cây, không ăn vặt.
Vóc dáng này của Hằng có được nhờ việc chạy bộ trong công viên đều đặn từ 45 phút đến 1 tiếng mỗi chiều.
Kết hợp với việc chạy bộ, Lâm Thu Hằng tự tập thể dục bằng các động tác tay không nhằm vào bụng, tay, chân. Cô nghĩ rằng dù bận rộn đến đâu mỗi người phụ nữ cũng nên dành ra 15-20 phút mỗi ngày để tập luyện.
Khẩu phần ăn của Hằng hạn chế tinh bột bằng cách chỉ ăn 1 chén cơm mỗi bữa, cô ăn rất nhiều rau và trái cây, không ăn vặt.
Vóc dáng này của Hằng có được nhờ việc chạy bộ trong công viên đều đặn từ 45 phút đến 1 tiếng mỗi chiều.
Kết hợp với việc chạy bộ, Lâm Thu Hằng tự tập thể dục bằng các động tác tay không nhằm vào bụng, tay, chân. Cô nghĩ rằng dù bận rộn đến đâu mỗi người phụ nữ cũng nên dành ra 15-20 phút mỗi ngày để tập luyện.

Nhóm thực hiện

Chỉ đạo Mỹ thuật Dzũng Yoko Ảnh Tang Tang Trang điểm DY Hair Daniel Wong Stylist Trà My Người mẫu Lâm Thu Hằng Trang phục Võ Công Khanh
Lưu bài viết
Chia sẻ:
Kết nối với ELLE! Bắt kịp nhịp đập thời trang, làm đẹp và phong cách sống.
for Onesignal ring banner

BÌNH LUẬN (0)

Xu hướng & Cảm hứng

Tin làm đẹp

Bí quyết của sao