BÀI LIÊN QUAN
Bạn có biết sự thật là vòng một của bạn luôn thay đổi theo chu kì hàng tháng (từ hai tuần trước chu kỳ đến khi chu kỳ của bạn kết thúc)? Bên cạnh đó, vòng một còn thay đổi nhiều hơn ở giai đoạn trước và sau khi mang thai cho đến độ tuổi tiền mãn của phụ nữ chứ?
Hãy cùng ELLE tìm hiểu những triệu chứng bình thường của vòng một mà bạn đã hoặc có thể sẽ phải trải qua.
1. Bạn nhận thấy vòng một mình căng ra
Vào thời gian 2 đến 5 ngày trước chu kỳ, hoóc-môn nữ sẽ tăng mạnh nhất và kích thích các tế bào mô ngực khiến bạn cảm thấy căng tức vòng một. Điều này hoàn toàn bình thường và bất kỳ phụ nữ nào cũng phải đối mặt.
2. Bạn cảm thấy nhức nhối
Nếu bạn bị đau tức ở vùng ngực mỗi khi đến chu kì thì nguyên nhân chủ quan có thể là do sự thay đổi của hoóc môn. Có thể trước đó bạn đã dùng thuốc có chứa thành phần estrogen – một loại chất làm tăng nội tiết tố. Trong trường hợp này, cơ thể bạn trở nên dư thừa nội tiết tố estrogen, gây ra cảm giác đau ở ngực.
3. Vòng một bạn nhỏ đi
Gần cuối chu kỳ kinh nguyệt, bạn có thể nhận thấy vòng một sẽ giảm về kích thước. Trong một cuộc phỏng vấn với Health, bác sĩ phụ khoa TS. Sara Gottfried cho biết lý do khiến vòng một của phụ nữ nhỏ đi là vì lượng estrogen và progesterone giảm xuống mức thấp nhất. Bên cạnh đó, việc dùng quá nhiều cà phê cũng là nguyên nhân làm giảm kích cỡ vòng một.
4. Vòng một bạn trông đầy đặn hơn
Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Y học ( USA). Khi cơ thể bạn gần đến ngày chu kì, các hoóc-môn được sản sinh dư thừa và estrogen (nội tiết tố) gia tăng mạnh mẽ làm kích thước vòng một thay đổi, trở nên đầy đặn hơn. Đó là một những phản ứng phụ tích cực trong chu kỳ của phụ nữ
5. Bạn thấy nặng nề
Ở giai đoạn vào giữa chu kỳ là thời gian các mô vùng ngực phát triển nhiều nhất và cũng là lúc lượng hoóc-môn trong cơ thể bạn đạt đến đỉnh điểm. Điều đó khiến bạn thấy tức ngực và luôn trong cảm giác nặng nề, khó chịu. Nhưng yên tâm là cảm giác này sẽ hết khi bạn kết thúc chu kỳ.
6. Tỉ lê hai bên ngực của bạn không đều
Trong một cuộc phỏng vấn với Everyday Health, bác sĩ và giáo sư phẫu thuật – tiến sĩ Amanda Wheeler cho hay, hầu hết tỉ lệ vòng một ở phụ nữ không đều nhau. Khi nồng độ estrogen giảm xuống (vào cuối chu kì), vòng một của bạn sẽ trở lại bình thường. Điều đó cho thấy cơ thể bạn không gặp bất kỳ vấn đề gì về sức khỏe. Đối với trường hợp chênh lệch quá nhiều, bạn nên đến bác sĩ để thăm khám rõ hơn tình trạng sức khoẻ của mình.
7. Vòng một của bạn không săn chắc
Ở đây chia ra hai trường hợp:
Trường hợp một: Trong giai đoạn cuối của chu kì phụ nữ, lượng hoóc-môn giảm và các nội tiết tố trong cơ thể không còn kích thích mô ngực phát triển, đồng nghĩa vòng một của bạn sẽ trở lại bình thường và bạn không phải chịu đựng sự khó chịu nào nữa.
Trường hợp hai: Nếu bạn cảm thấy hài lòng với vòng ngực đầy đặn của mình trong suốt chu kỳ, hãy tích cực bổ sung vitamin B1 từ rau củ, bí đỏ, các loại trái cây như đu đủ, quả bơ, nho để duy trì điều này.
Ngoài ra có các loại thực phẩm như: Thịt gà, lòng đỏ trứng… cũng giúp bổ trợ cho việc duy trì sự đầy đặn của vòng ngực. Lượng protein từ thịt và trứng gà sẽ giúp làm săn chắc cơ và giảm lượng mỡ tích tụ trong cơ thể. Bên cạnh đó, hãy tăng cường các bài tập bổ trợ dành cho cơ ngực, giúp duy trì nét đầy đặn của vòng ngực và giúp bạn rèn luyện cho mình một sức khỏe tốt.
BÀI LIÊN QUAN
Tạo hóa vốn không ai hoàn hảo, mỗi người đều có ưu điểm lẫn khuyết điểm. Cô nàng kia có đôi chân thon dài nhưng không hài lòng và cô muốn mình có đôi mắt to tròn giống cô bên cạnh. Cô gái bên cạnh thì ao ước được vóc dáng thon thả như cô đối diện, chúng ta đều hay cảm thấy tự ti ở bản thân và thầm muốn có được vẻ đẹp của người khác. Mỗi người sinh ra là một bản thể duy nhất và có một nét riêng biệt, vậy nên hãy đừng quá tự ti về các khuyết điểm của mình. Hãy tìm cách để nâng cao giá trị của bản thân bằng việc nhấn mạnh và tôn vinh những điểm mạnh nổi trội của mình, kể cả hình thể lẫn khả năng. Chỉ có như vậy thì người khác mới nhớ về bạn theo một cách độc nhất.
Nhóm thực hiện
Anise Nguyên (Nguồn Tạp chí Phái đẹp ELLE)
.svg){kind=icon}
