Có người bẩm sinh đã thuộc trường phái vô lo vô nghĩ, nhưng cũng có người không bao giờ cảm thấy vui vẻ mặc dù luôn tìm mọi cách theo đuổi nó. Riêng bạn, bạn có phải là người biết tìm thấy những nguồn hạnh phúc trong cuộc sống hiện tại? Và quan trọng hơn là phải dùng hành động để tìm thấy cuộc sống hạnh phúc của bạn nữa.

.

Có người bẩm sinh đã thuộc trường phái vô lo vô nghĩ, nhưng cũng có người không bao giờ cảm thấy vui vẻ mặc dù luôn tìm mọi cách theo đuổi nó.

1. Sau khi đến cơ quan, bạn thường làm gì?

A. Chỉnh sửa lại vẻ ngoài và chuẩn bị bài thuyết trình trong cuộc họp sắp tới
B. Tự thấy cần phải chúc mừng cho bản thân vì nhiệm vụ vừa được giao
C. Tìm người cùng uống trà, tán gẫu
D. Bắt đầu tìm kiếm những cơ hội mới cho công việc

2. Bạn nghĩ cách cuối cùng để trở nên vui vẻ là gì?

A. Chấp nhận mọi thử thách
B. Đem niềm vui đến cho người khác cũng chính là khiến mình vui vẻ hơn
C. Nắm bắt mọi niềm vui từ những điều nhỏ nhặt
D. Luôn hy vọng có thể đạt được niềm vui như mong đợi

3. Nhận được lời mời tham dự buổi khai mạc triển lãm tranh của người bạn, bạn sẽ?

A. Tôi không có thời gian để tham dự
B. Tôi sẽ chúc mừng cậu ấy nhưng không đến dự
C. Tôi cảm thấy rất vui
D. Tôi hơi do dự, không xác định sẽ đi hay không

4. Bạn luôn muốn đi du lịch ở Úc, nhưng thực tế thì?

A. Bạn sẽ đi công tác ở đó
B. Vẫn đang chuẩn bị để mùa hè năm sau mới đi
C. Bạn đã  từng đến thăm một người bạn ở Úc
D. Bạn đã tham gia hoạt động trúng thưởng “tham quan nước Úc miễn phí”

5. Bạn cho rằng niềm vui quyết định ở chỗ?

A.  Mức độ vui vẻ
B. Được mất
C. Thời gian chờ đợi
D. Bỏ ra nhiều hay ít

6. Bạn đi ngang qua một công ty môi giới địa ốc, nhìn thấy bức tranh nhà cửa dán ở ngoài, bạn sẽ?

A. Muốn tìm một ngôi nhà tốt hơn, tuy chỗ ở hiện tại cũng không tệ
B. Muốn tìm một ngôi nhà lớn hơn vì thành viên trong gia đình đang tăng lên
C. Chỉ nhìn vậy thôi, chưa chắc đã tìm được căn nhà thích hợp
D. Suy nghĩ đến thị trường địa ốc đang rất phức tạp

7. Được bạn bè khen, bạn sẽ?

A. Cảm thấy kinh ngạc
B. Bày tỏ lòng biết ơn
C. Khen lại họ
D. Cảm thấy nghi ngờ

8. Trở lại cơ quan sau kỳ nghỉ dài, bạn cảm thấy?

A. Như quay về một nơi cần chinh phục lại
B. Cần phải lên kế hoạch cho công việc tiếp theo
C. Hào hứng, tất cả đều như mới mẻ
D. Rất khó để bắt đầu làm việc lại

9. Bạn thích xem dự báo thời tiết, bởi vì?

A. Bạn có thể nắm bắt tốt hơn cho sinh hoạt sắp tới
B. Bạn dự định đi picnic cùng cả nhà vào cuối tuần
C. Bạn thích phát thanh viên đó
D. Bạn thích tưởng tượng mình đang ở một nơi đầy ánh nắng mặt trời

10. Khi muốn hoàn thành một chuyện gì đó, bạn sẽ?

A. Liệt kê những thử thách sẽ gặp
B. Định ra mục tiêu
C. Chuyên chú vào mặt tích cực
D. Tưởng tượng toàn bộ quá trình

11. Thông thường khi nhận được quà, bạn sẽ?

A. Luôn thất vọng
B. Rất cảm động
C. Cảm thấy rất vui
D. Có chút không thoải mái như đang mắc nợ

ĐÁP ÁN

Chọn A nhiều nhất: Niềm vui của bạn quá hà khắc

.

Khát vọng “tốt nhất” chính là trở ngại để bạn có được cuộc sống hạnh phúc.

Bạn luôn tin rằng cuộc sống rất phức tạp, và niềm vui chỉ xuất hiện ở thời khắc trọng đại. Bạn không thích những niềm vui nhỏ nhặt, vụn vặt, bởi bạn có một tiêu chuẩn rất cao, rất hà khắc về hạnh phúc. Bạn là người theo chủ nghĩa hoàn mỹ, thích thử thách, nếu không quá nôn nóng chiến thắng thử thách thì chúng có thể sẽ đem lại cho bạn niềm vui trong tâm hồn.

Khát vọng “tốt nhất” chính là trở ngại để bạn có được cuộc sống hạnh phúc. Đôi lúc, khi thất vọng và gặp trắc trở, bạn vẫn cố gắng vùng vẫy để tận hưởng cuộc sống hiện tại, mặc dù nó không hoàn toàn như bạn mong đợi.

Lời khuyên cho bạn là xác lập mục tiêu rõ rang có thể khiến bạn dễ dàng định nghĩa được hạnh phúc hơn, chỉ cần mục tiêu đó đừng quá xa rời hiện thực. Mong muốn nâng cao bản thân là tốt, nhưng nó có thể khiến bạn quá áp lực mà không nhận ra niềm vui sống. Thay vì bám riết một cuộc sống hoàn hảo trong mơ, chi bằng hãy thử tìm niềm vui đơn giản khi bản thân đã cố gắng hết mình. Đó mới là niềm vui thuộc về bạn.

Chọn B nhiều nhất: Bạn cho rằng hạnh phúc là do đôi tay mình tạo ra

.

Bạn là người theo chủ nghĩa lạc quan, luôn giữ thái độ “biết đủ làm vui”.

So với việc tìm niềm vui từ những thú tiêu khiển, giải trí thì bạn lại thích một cuộc sống hài hòa hơn. Bạn tin rằng hạnh phúc là do chính mình tạo ra chứ không phải là do nhẫn nại chờ đợi mà có được. Những người thân trong gia đình luôn ảnh hưởng và quyết định đến mức độ thỏa mãn của bạn đối với cuộc sống này. Cuộc sống của bạn gần như không khác mấy so với mọi người nhưng do những cách nhìn độc đáo của bạn khiến cho cuộc sống có hương vị riêng biệt. Bạn là người theo chủ nghĩa lạc quan, luôn giữ thái độ “biết đủ làm vui”.

“Biết thỏa mãn” chính là từ đại diện cho bạn. Bạn hoàn toàn đặt mọi sức lực vào mặt tích cực của cuộc sống và nhiệt tình dấn thân vào mạo hiểm.

Chọn C nhiều nhất: Bạn là người theo chủ nghĩa hưởng thụ vô lo vô nghĩ

.

Khả năng cảm nhận niềm vui của bạn phần lớn là dựa vào sự thỏa mãn cảm quan, khi bạn tận hưởng cuộc sống bằng nhiều cách thì niềm vui cũng từ đó tìm đến bạn nhiều hơn.

 Nếu được hỏi “Lúc nào là thời cơ tốt nhất để hưởng thụ và có được niềm vui?” thì câu trả lời của bạn luôn là “Đương nhiên là hiện tại”. Bạn bẩm sinh đã là người vui vẻ, biết làm thế nào để hưởng thụ cuộc sống một cách tối đa. Mỗi ngày bạn đều tìm kiếm cho mình mọi niềm vui dù lớn hay nhỏ. Với bạn, hạnh phúc không phải từ trên trời rơi xuống, cho nên phải nắm  bắt từng cơ hội để có được hạnh phúc. Một bữa ăn ngon lành hay buổi tán gẫu cùng bạn bè đối với bạn mà nói cũng là niềm vui sống.

Bạn gần như không quan tâm đến nguyên nhân, chỉ cần tận hưởng cảm giác hạnh phúc từ mọi thứ diễn ra hằng ngày là đủ. Khả năng cảm nhận niềm vui của bạn phần lớn là dựa vào sự thỏa mãn cảm quan, khi bạn tận hưởng cuộc sống bằng nhiều cách thì niềm vui cũng từ đó tìm đến bạn nhiều hơn.

Tuy nhiên cần chú ý, không nên chìm vào thói quen hưởng thụ vô độ, khi đó niềm vui mà bạn có được có thể ảnh hưởng không tốt đến những người xung quanh.

Chọn D nhiều nhất: Bạn cảm thấy cuộc sống hạnh phúc chỉ là thứ của người khác

.

Bạn luôn thấy mình không thể lựa chọn gì cả, bao gồm cả chuyện chọn cách tận hưởng cuộc sống của chính mình.

Bạn cảm thấy thành công của những người xung quanh chính là hạnh phúc của họ, còn mình thì không tìm thấy. Nếu hạnh phúc thật sự tồn tại thì cũng phải rất lâu mới tìm đến bạn. Với quan niệm “nghe theo ý trời”, bạn luôn mong mỏi thời khắc mà hạnh phúc sẽ gõ cửa cuộc đời mình và cho rằng điều này thì không thể do bản thân quyết định.

Bạn có khuynh chờ đợi chứ không muốn tìm kiếm. Niềm vui và hạnh phúc với bạn chỉ là duyên may chứ không thể khống chế được. Bạn luôn thấy mình không thể lựa chọn gì cả, bao gồm cả chuyện chọn cách tận hưởng cuộc sống của chính mình.

Thật ra phần nhiều có thể do bạn chưa ý thức được niềm vui và hạnh phúc trước mắt mình. Có những thứ vẫn luôn là niềm khích lệ cho bạn nhưng bạn lại nghĩ đó chỉ là do mình tưởng tượng mà thôi. Trên thực tế, những thứ có thể tiếp them động lực cho chúng ta chính là một đặc trưng của niềm vui. Hãy thử quan sát và cảm nhận mọi thứ diễn ra xung quanh mình, bạn sẽ nhận ra được rất nhiều niềm vui vốn đã tồn tại mà mình không hay biết, từ đó bạn có thể tận hưởng cuộc sống theo cách riêng của mình.

——–

Xem thêm:

Thú vị với trắc nghiệm tính cách Hermann Rorschach

Trắc nghiệm tâm lý: Sắc màu nói lên tính cách

Trắc nghiệm chất lượng đời sống tình dục trong hôn nhân