Ngoài việc sở hữu những tấm hình long lanh, chủ nhân của những tài khoản instagram này còn khiến người xem cảm thấy ngưỡng mộ và thích thú với những đam mê họ chia sẻ.

1. Mary Helen (@balletbeautiful)

.

Mary Helen Bowers, vũ công ba lê 37 tuổi sở hữu vóc dáng thanh mảnh thon gọn nhờ luyện tập đều đặn.

Mary Helen Bowers, vũ công ba lê 37 tuổi sở hữu vóc dáng thanh mảnh thon gọn nhờ luyện tập đều đặn. Nữ vũ công xinh đẹp chia sẻ, tập ba lê đều đặn giúp cô duy trì sức khỏe cho cơ thể, giảm tác dụng phụ khi mang thai: “Tôi tránh được những cơn đau lưng, sưng phù bằng cách giữ tinh thần thoải mái và di chuyển cơ thể”. Là mẹ của 2 nhóc tì, Mary sở hữu gương mặt và ngoại hình trẻ trung như mới ngoài 20 tuổi.

.

Mary Helen từng huấn luyện các thiên thần Victoria’s Secret và hướng dẫn nữ diễn viên nổi tiếng Natalie Portman khi cô nhận vai trong phim “Thiên nga đen”.

Mary Helen từng huấn luyện các thiên thần Victoria’s Secret và hướng dẫn nữ diễn viên nổi tiếng Natalie Portman khi cô nhận vai trong phim “Thiên nga đen”. Trước khi thành lập phòng tập Ballet Beautiful, cô là vũ công chính ở công ty New York City Ballet trong suốt hơn một thập niên.

2. Cassey Ho (@blogilates)

.

Cô gái 29 tuổi người Mỹ gốc Việt và Trung là một huấn luyện viên fitness nổi tiếng với hơn 2,5 triệu lượt theo dõi trên Youtube.

Cô gái 29 tuổi người Mỹ gốc Việt và Trung là một huấn luyện viên fitness nổi tiếng với hơn 2,5 triệu lượt theo dõi trên Youtube. Từng trải qua những năm tháng nhàm chán với công việc văn phòng, Cassey chuyển hướng dành trọn đam mê dạy môn pilates. Những bài tập ngắn chỉ vài phút của Cassey được thiết kế năng động trên nền nhạc pop hiện đại. Điều đặc biệt là nữ huấn luyện viên này luôn mang lại sự lạc quan, vui vẻ và nhiệt huyết khích lệ mọi người tập luyện. Cô cập nhật các chương trình ăn uống và tập luyện miễn phí trên trang web của mình. Cassey khuyến khích mọi người ăn uống và sinh hoạt lành mạnh thay vì chạy theo chế độ ép cân hà khắc.

.

Cô cập nhật các chương trình ăn uống và tập luyện miễn phí trên trang web của mình.

3. Caitlin Turner (@gypsetgoddess)

.

Cô gái trẻ chọn cuộc sống của một cô gái gypsy với những chuyến du lịch khắp năm châu để giảng dạy và tham gia các lớp yoga, pilates.

Cô gái trẻ chọn cuộc sống của một cô gái gypsy với những chuyến du lịch khắp năm châu để giảng dạy và tham gia các lớp yoga, pilates. Caitlin chụp lại hình mình đang tập thể dục giữa khung cảnh đẹp đến choáng ngợp với hy vọng sẽ khơi gợi được nguồn cảm hứng  mọi người cùng tập luyện. Cô chăm chỉ tập luyện để duy trì sức khỏe cơ thể, tâm trí và linh hồn. Tuy nhiên, cô không làm theo bất kỳ chế độ ăn uống kiêng khem nào. Cô yêu thích ẩm thực và không bao giờ cảm thấy có lỗi vì đã nuông chiều bản thân. Thay vào đó, Caitlin cân bằng cơ thể bằng các hoạt động thể chất, vận động. Một số mẹo khác giúp cô khỏe mạnh là uống nhiều nước, uống nước cam mỗi ngày, tập thể dục hàng ngày, ngủ ít nhất là 7 giờ mỗi đêm, cười thường xuyên mỗi lúc có thể, duy trì một mức độ căng thẳng thấp và bao quanh mình với những người ủng hộ một lối sống lành mạnh.

.

Tuy nhiên, cô không làm theo bất kỳ chế độ ăn uống kiêng khem nào.

4. Laura Sykora  và con gái (@laurasykora)

.

Người mẹ và cô con gái 6 tuổi cùng những động tác yoga tình cảm hay thơm má nhau tạo cảm hứng tập luyện cho bao bà mẹ trẻ trên khắp thế giới.

Người mẹ và cô con gái 6 tuổi cùng những động tác yoga tình cảm hay thơm má nhau tạo cảm hứng tập luyện cho bao bà mẹ trẻ trên khắp thế giới. Nụ cười rạng rỡ, khỏe khoắn của Laura là minh chứng cho việc không lúc nào là quá muộn để bắt đầu vận động và dẻo dai trở lại. Bắt đầu chậm nhưng bạn cần khởi đầu và vượt qua bản thân mỗi ngày.

.

Nụ cười rạng rỡ, khỏe khoắn của Laura là minh chứng cho việc không lúc nào là quá muộn để bắt đầu vận động và dẻo dai trở lại.

5. Massy Mankofit Arias (@massy.arias)

.

Mới gần đây, cô được tạp chí danh tiếng dành cho phụ nữ Cosmopolitan mời phỏng vấn bởi sức hút mãnh liệt và những ảnh hưởng mà tài khoản Instagram của mình đem lại cho phái đẹp toàn thế giới.

Massy Mankofit Arias là một huấn luyện viên thể dục tại Los Angeles. Mới gần đây, cô được tạp chí danh tiếng dành cho phụ nữ Cosmopolitan mời phỏng vấn bởi sức hút mãnh liệt và những ảnh hưởng mà tài khoản Instagram của mình đem lại cho phái đẹp toàn thế giới. Trả lời trước báo chí, Massy nói: “Tôi cảm thấy hơi lo lắng về những tiêu chuẩn cơ thể trên báo chí truyền thông mà các bạn đang thấy. Những người mẫu mình dây, thiếu sức sống hay một thân hình mảnh dẻ gió thổi bay thật đáng sợ. Nó khiến phụ nữ cảm thấy tự ti và lo lắng về bản thân nhiều hơn. Vì vậy, tôi muốn cho họ biết rằng, một cơ thể đẹp trước tiên phải là một cơ thể thực sự khỏe mạnh”.

.

Vì vậy, tôi muốn cho họ biết rằng, một cơ thể đẹp trước tiên phải là một cơ thể thực sự khỏe mạnh”.

Dựa trên quan điểm đó, hầu hết các bài tập mà Massy chia sẻ chủ yếu nhằm nâng cao sức khỏe, khiến người tập cảm thấy vui vẻ và hưng phấn hơn. Có rất nhiều người hâm mộ đã làm theo phương pháp tập luyện của cô và đánh giá rằng những bài tập này khiến họ trở nên hoạt bát hơn, yêu đời và duy trì một lối sống đơn giản lành mạnh.

6. Elle (@ellefitactive)

.

Elle là một người có nhiều kinh nghiệm trong việc giảm cân và không ngừng tìm đến vẻ đẹp hoàn hảo của cơ thể.

Elle là một người có nhiều kinh nghiệm trong việc giảm cân và không ngừng tìm đến vẻ đẹp hoàn hảo của cơ thể. Cô sử dụng một tài khoản cá nhân để cập nhật những bức ảnh, clip của bản thân, còn tài khoản @ellefitactive chia sẻ những bài tập hữu ích cùng những bức hình của tất cả các fan trên toàn thế giới.

.

Có những người đã không ngần ngại chia sẻ hình ảnh trước và sau khi tập luyện khiến cả cộng đồng Instagram phải sững sờ trước sự thay đổi đáng ngạc nhiên.

Những bức ảnh này cho thấy sự cố gắng và nỗ lực của họ khi theo đuổi các bài tập của Elle. Có những người đã không ngần ngại chia sẻ hình ảnh trước và sau khi tập luyện khiến cả cộng đồng Instagram phải sững sờ trước sự thay đổi đáng ngạc nhiên.

7. Rachel Brathen (@yoga_girl)

.

“Tất cả những gì tôi đăng lên Instagram đều là những điều mà tôi yêu thích hàng ngày, chúng thực sự rất đơn giản. Tôi không cố làm cho mình nổi tiếng mà chỉ muốn tận hưởng cuộc sống và chia sẻ nó theo đúng nghĩa”.

Khi khoe những bức ảnh tập yoga trồng chuối ngoạn mục, đi du lịch thế giới và chú cún đáng yêu của mình trên Instagram, “Yoga Girl” – Rachel Brathen không thể ngờ được rằng chúng lại nhận được nhiều sự hướng ứng tích cực từ cộng đồng mạng đến như vậy.

Sự nổi tiếng đến với Rachel một cách vô cùng bất ngờ, cô chia sẻ rằng: “Tất cả những gì tôi đăng lên Instagram đều là những điều mà tôi yêu thích hàng ngày, chúng thực sự rất đơn giản. Tôi không cố làm cho mình nổi tiếng mà chỉ muốn tận hưởng cuộc sống và chia sẻ nó theo đúng nghĩa”.

.

Hàng ngày, Rachel thường tập luyện yoga để giữ cho thân hình trở nên cân đối, chăm sóc thú cưng và thỉnh thoảng cô lại đi du lịch khắp nơi trên thế giới và đăng tải những bức hình tuyệt đẹp.

Hàng ngày, Rachel thường tập luyện yoga để giữ cho thân hình trở nên cân đối, chăm sóc thú cưng và thỉnh thoảng cô lại đi du lịch khắp nơi trên thế giới và đăng tải những bức hình tuyệt đẹp. Điều này khiến những người theo dõi tài khoản của cô không khỏi xuýt xoa và ngưỡng mộ. Họ cho rằng cô là một cô gái có sức sống mãnh liệt, luôn yêu đời và truyền cảm hứng sống đến bất cứ ai thông qua những tấm ảnh.

8. Shauna Harrison (@Shauna_Harrison)

.

Là một người đam mê hiphop và thể thao, Shauna Harrison từng trở thành đại sứ cho các chương trình vì sức khỏe cộng đồng trên thế giới.

Là một người đam mê hiphop và thể thao, Shauna Harrison từng trở thành đại sứ cho các chương trình vì sức khỏe cộng đồng trên thế giới. Tất cả những bài tập mà Shauna chia sẻ đều có thể giúp người tập dễ dàng thực hiện tại nhà, tiết kiệm chi phí và đem lại hiệu quả cao trong việc giữ gìn dáng vóc.

.

Bạn có thể follow tài khoản của Shauna và thoải mái để lại những thắc mắc của mình về cơ thể cũng như việc tập luyện.

Bạn có thể follow tài khoản của Shauna và thoải mái để lại những thắc mắc của mình về cơ thể cũng như việc tập luyện. Chỉ ngay ngày hôm sau, vấn đề của bạn sẽ được giải quyết bằng một bài tập hay một chế độ ăn kiêng khoa học, rất tuyệt phải không?

9. Kirsty Godso (@kirstygodso)

.

Cô từng là huấn luyện viên cấp cao tại nhiều trung tâm fitness danh tiếng và hiện đang là một trong những gương mặt đại diện của nhãn hàng thời trang thể thao Nike.

Với rất nhiều các ngôi sao trên thế giới, cái tên Kirsty Godso không còn mấy xa lạ. Cô từng là huấn luyện viên cấp cao tại nhiều trung tâm fitness danh tiếng và hiện đang là một trong những gương mặt đại diện của nhãn hàng thời trang thể thao Nike. Với câu nói: “Không nên biện minh cho việc lười luyện tập vì bất kể lý do gì”, Kristy gần như khiến mọi người xung quanh cô bị “lây nhiễm” và coi việc rèn luyện cơ thể là một trong những điều cần thiết trong cuộc sống.

.

Kristy đang sở hữu một hệ thống trung tâm thể hình đồ sộ rải rác khắp nơi trên thế giới và được xem như một trong những tượng đài fitness mọi thời đại.

Hiện nay, Kristy đang sở hữu một hệ thống trung tâm thể hình đồ sộ rải rác khắp nơi trên thế giới và được xem như một trong những tượng đài fitness mọi thời đại.

10. FitQueenIrene (@FitQueenIrene)

.

Không chỉ cung cấp những bài tập hữu ích, Irene còn cho thấy cô là một huấn luyện viên hết sức hóm hỉnh và đáng yêu khi thường xuyên thách đố các fan của mình bằng những minigame hoặc động tác khó nhằn.

FitQueenIrene là một tài khoản Instagram không mấy xa lạ với những ai yêu thích fitness. Không chỉ cung cấp những bài tập hữu ích, Irene còn cho thấy cô là một huấn luyện viên hết sức hóm hỉnh và đáng yêu khi thường xuyên thách đố các fan của mình bằng những minigame hoặc động tác khó nhằn. Và đương nhiên, đi kèm với những thách đố đó còn là sự quan tâm và khích lệ của Irene đối với các fan.

.

Cô thường tận tình trả lời các thắc mắc của mọi người về kỹ thuật tập luyện, chế độ ăn và thậm chí là cả những vấn đề rắc rối trong cuộc sống.

Cô thường tận tình trả lời các thắc mắc của mọi người về kỹ thuật tập luyện, chế độ ăn và thậm chí là cả những vấn đề rắc rối trong cuộc sống. Sở hữu một thân hình “đầy đặn” nhưng chính thái độ lạc quan và nỗ lực của Irene đã khiến cho hàng triệu phụ nữ trên thế giới tin rằng mình có thể đẹp hơn nếu thực sự có niềm tin và lòng kiên trì.

—–

Xem thêm:

Chuyện hậu trường thời trang quốc tế trên Instagram

Những sự kiện hot nhất trên Instagram 2015

Clips nổi bật từ 5 thương hiệu nổi tiếng trên Instagram