Chọn bài tập thể dục theo tính cách cung hoàng đạo

Bạch Dương (21/3 – 20/4)

Là chòm sao đầu tiên trong chuỗi cung hoàng đạo, các nàng thuộc cung Bạch Dương có xu hướng trở thành những thủ lĩnh táo bạo, luôn tìm kiếm cơ hội. Và vì luôn dồi dào năng lượng, bạn cần theo đuổi các bài tập thể dục phù hợp với thể chất tuyệt vời của mình. Những môn hoạt động có nhịp độ cao và có chút tính cạnh tranh như trò ném banh đồng đội (dodge ball), cầu lông hay bóng bàn sẽ rất phù hợp với bạn đấy.

.

Kim Ngưu (21/4 – 21/5)

Các nàng Kim Ngưu với tính cách điềm tĩnh và thích ổn định thường lựa chọn cắm chốt tại nhà hơn việc ra ngoài. Hãy thử hâm nóng bản thân bằng các bài tập giúp bạn tập trung và thư giãn như aerobic cường độ nhẹ, hoặc các động tác toàn thân với banh thể dục. Nếu muốn nâng cao, bạn có thể thử cả Yoga hay thậm chí là một môn võ hạng nhẹ nào đó.

.

 Song Tử (22/5 – 20/6)

Chắc rằng nàng Song Tử nào cũng cảm nhận được nguồn năng lượng năng động chảy tràn trong cơ thể. Nếu bạn thuộc chòm sao này, hãy lựa chọn các bài tập thể dục ít nhàm chán, đủ thỏa mãn cho ý thích đa dạng của mình. Bơi lội, đến phòng gym hay nhảy Zumba đều là những lựa chọn trong top đầu cho bạn.

.

Cự Giải (21/6 – 22/7)

Cô nàng Cự Giải nhạy cảm và yêu gia đình rất phù hợp với sóng nước vỗ về. Bơi lội hay tham gia các hoạt động dưới nước sẽ luôn giúp bạn cân bằng và thêm năng động. Ngoài ra, thực hiện các bài tập Yoga hay Pilates nhẹ nhàng mô phỏng hoạt động của nước, khi vẫn có thể xem tivi, cũng sẽ rất được bạn ưa thích.

.

Sư Tử (23/7 – 22/8)

Sư Tử ơi, có phải bạn có một sở trường đặc biệt là luôn được người khác chú ý? Hãy tự tin đến phòng gym tập luyện, những kỹ năng điêu luyện mà bạn học được càng khiến bạn trở thành tâm điểm đấy. Với sự mạnh mẽ vốn có về thể lực, bạn cũng có thể thử cả các môn boxing và võ thuật, còn là một cơ hội rất tốt để cùng được tập luyện với nửa kia.

.

Xử Nữ (23/8 – 22/9)

Một môn thể thao đặc biệt cho nàng Xử Nữ cầu toàn và kiên trì là chạy bộ đường dài, và thậm chí là marathon. Ngoài ra, đôi lúc bạn cũng có thể thả lõng bản thân một chút khi quăng mình vào các hoạt động vui vẻ hơn cùng bạn bè như chơi bóng bàn hoặc bowling. Đừng quên giành thời gian giải stress bằng cách đi spa và tận hưởng một buổi massage tuyệt vời nhé.

.

Thiên Bình (23/9 – 22/10)

Là một người giỏi giao tiếp và hướng ngoại, nàng Thiên Bình rất phù hợp với các bài tập thể dục theo nhóm. Các loại hình aerobics hay zumba có vẻ là lựa chọn phù hợp nhất vì sẽ luôn làm bạn thích thú với các bước di chuyển liên tục. Một số môn thể thao ít va chạm như tennis và golf cũng được các nàng thiên bình rất ưa thích.

.

Thiên Yết (23/10 – 21/1)

Để giảm quá bớt việc suy nghĩ quá nhiều, cô nàng Thiên Yết nên chọn các bài tập thể dục cường độ cao, đòi hỏi sự vận đồng toàn thân như leo núi trong nhà, boxing hoặc võ thuật. Vinyasa hay Power Yoga cũng là một lựa chọn thích hợp cho bạn. Người thuộc cung Thiên Yết thường thích luyện tập một mình, giúp họ nhanh chóng xua tan đi những tiêu cực về tinh thần.

.

Nhân Mã (22/11 – 21/12)

Cũng là một chòm sao được trời phú cho năng lượng và thể chất dồi dào, các nàng Nhân Mã nhìn chung được đánh giá là những vận động viên giỏi nhất. Leo núi trong nhà, chèo thuyền kayak, đi patin, aerobics, đạp xe, tập gym hay các môn thể thao đối kháng đều nằm trong tầm tay của một nàng Nhân Mã. Bạn thật may mắn đấy.

.

Ma Kết (22/12 – 19/1)

Với tính cách kiên nhẫn, cầu tiến và tính kỉ luật vượt trội, nàng Ma Kết hãy chọn cho mình các môn thể thao cho phép bạn tự điều chỉnh nhịp độ bản thân và nâng cao mục tiêu từng ngày như bơi, đi bộ, chạy bộ và các bài tập phòng gym.

.

Bảo Bình (20/1 – 18/2)

Các môn võ thuật sẽ rất phù hợp để duy trì phong độ về cả thể chất lẫn tinh thần cho nàng Bảo Bình vì không chỉ là bài tập giảm cân tốt mà còn đòi hỏi những phương pháp. Những môn thể thao ít nhàm chán như lặn hoặc tập luyện trong phòng gym cũng sẽ giúp tăng cao sự hào hứng và ý chí bền bỉ của bạn.

.

Song Ngư (19/2 – 20/3)

Có một số nhận định cho rằng các nàng Song Ngư thường “lười” hơn những cung Hoàng Đạo khác vì mãi giành thời gian mơ mộng. Tuy nhiên, các môn thể thao có thể biểu lộ cảm xúc lại là các cạ cứng của người thuộc cung này, chẳn hạn như ba lê hoặc nhảy múa đương đại. Nếu có tính cách mạnh mẽ hơn, bạn hãy thử cả aerobics và zumba nhé.

.

—

Xem thêm

Bói vui về chỉ số nhan sắc của 12 cung hoàng đạo

3 bài tập cardio giúp bạn đốt nhanh 1000 calo

Những câu nói hay giúp nàng nhấc người lên & tập thể dục