Bạn có biết vào ban đêm khi đang ngủ, làn da của bạn vẫn tiếp tục hoạt động, đó cũng là lúc quá trình tự phục hồi của da diễn ra mạnh mẽ nhất. Một nghiên cứu độc lập được thực hiện tại University Hospitals cùng 7,000 phụ nữ khắp thế giới cho thấy chất lượng của giấc ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình lão hóa da và khả năng phục hồi của da. Khi ngủ đủ giấc, làn da sẽ trông rạng rỡ, đều mầu, tươi trẻ hơn. Trong khi đó, khi bị thiếu ngủ, làn da của bạn bị mất nước đáng kể, khiến da lão hóa nhanh hơn và mất đi khả năng tự bảo vệ trước những tác hại từ môi trường. Vì thế, ngoài việc chăm chút cho giấc ngủ, bạn cũng nên chọn cho mình một chế độ dưỡng da phù hợp vào buổi tối nhằm bổ sung những dưỡng chất cần thiết hỗ trợ cho quá trình phục hồi của da.
5 bước dưỡng da ban đêm với các sản phẩm tham khảo do ELLE khuyên dùng:
Nhóm thực hiện
.svg){kind=icon}
