Khi đến tuổi “tứ tuần”, phụ nữ trung niên sẽ dễ dàng nhận ra những thay đổi trên cơ thể, đặc biệt là làn da. Những nếp nhăn trên khuôn mặt và cơ thể xuất hiện ngày một nhiều, độ căng bóng và mịn màng của da giảm dần… có thể khiến bạn mất đi sự tự tin. Sau đây là những cách giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa để luôn sống vui khỏe, hạnh phúc.
BÀI LIÊN QUAN
Làm đẹp từ bên trong
Bạn có thể đã giải quyết các mối quan tâm mới về da bằng cách điều chỉnh quy trình chăm sóc da hằng ngày cũng như bổ sung một số sản phẩm chống lão hóa, và đó là nơi hoàn hảo để bắt đầu. Phụ nữ ở độ tuổi 40 nên sử dụng mỹ phẩm dưỡng da có chứa thành phần chống ôxy hóa như:
- Glutathione – một chất chống ôxy hóa cực mạnh.
- Vitamin C làm tăng sản xuất collagen, làm giảm viêm và tăng cường các rào cản da tự nhiên, cung cấp sự bảo vệ khỏi tia UV.
- Vitamin và các dẫn xuất của nó (retinoids, tretinoin, retinol) là tiêu chuẩn vàng cho các thành phần chống lão hóa.
- Đặc biệt là luôn thoa kem chống nắng. Vì tiếp xúc với tia cực tím hằng ngày có thể dẫn đến sự phá vỡ collagen, điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của các nếp nhăn.
Phụ nữ trung niên bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh ở tuổi 40. Nồng độ estrogen khi đó mất cân bằng, gây ra rối loạn nội tiết tố nữ. Trong khi đó, estrogen là nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp của người phụ nữ. Thiếu hụt estrogen khiến da trở nên khô nhám, nếp nhăn và mất tính đàn hồi, xuất hiện các vết nám, đồi mồi. Vì vậy, bạn nên bổ sung các thực phẩm chức năng giúp cân bằng nội tiết tố, cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh.
Làm đẹp từ bên ngoài
Bây giờ, đã đến lúc điều chỉnh thói quen trang điểm của bạn để làm cho làn da trung niên rạng rỡ ngay hôm nay và hơn thế nữa. Chúng ta không chỉ nói về màu son hay màu phấn mắt cụ thể, mà còn là những công thức và kỹ thuật trang điểm bạn sử dụng hằng ngày. Không biết chắc nên bắt đầu từ đâu? Đừng lo, ELLE sẽ gợi ý cho bạn những mẹo trang điểm hay nhất đã được thử nghiệm và thành công dành cho phụ nữ trung niên.
Luôn bắt đầu với làn da đủ ẩm
Khi lão hóa, da bắt đầu tiết ra ít bã nhờn hơn và cũng không giữ được độ ẩm. Ngay cả khi bạn từng có làn da bình thường hoặc da dầu, bây giờ bạn có thể sẽ dễ bị khô da. Da khô có xu hướng làm nổi bật các nếp nhăn và sần sùi. Một làn da ngậm nước sẽ giúp làm đầy đặn những vùng này, mang lại lớp trang điểm mịn màng hơn. Đây là lý do tại sao nhiều người trong chúng ta biết rằng, quy tắc cơ bản nhất để chuẩn bị trang điểm là luôn bắt đầu với một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời.
“LÀN DA ĐẸP LÀ BƯỚC ĐẦU TIÊN ĐỂ CÓ LỚP TRANG ĐIỂM ĐẸP” – François Nars.
Che khuyết điểm
Làn da ở tuổi trung niên thường xuất hiện nhiều khuyết điểm, nhất là tại vùng da quanh mắt. Để mang lại sức sống cho vùng mắt cũng như che đi những khuyết điểm trên khuôn mặt thì bạn có thể dùng kem che khuyết điểm (concealer) để khắc phục tình trạng này. Thoa một lượng nhỏ concealer lên vùng thâm xung quanh mắt và tán đều bằng cọ hoặc miếng bọt biển trước khi đánh phấn nền. Nên chọn các sản phẩm che khuyết điểm có độ che phủ từ vừa đến cao. Sản phẩm có thể che phủ tốt dành cho những vùng da tối màu, vết thâm do mụn, nám hay tàn nhang và giúp dưỡng ẩm cho làn da.
BÀI LIÊN QUAN
Nhũ mắt
Nhiều phụ nữ trên 40 tuổi lo lắng về đôi mắt đượm vẻ mệt mỏi của mình (do thức khuya, tuổi tác và stress…). Hãy áp dụng mẹo trang điểm sau để giúp đôi mắt của bạn trông tỉnh táo hơn. Bắt đầu từ việc đánh phấn mắt bắt sáng (nhũ mắt) ngay giữa bầu mắt. Đây là một trong những thủ thuật trang điểm mắt hay nhất và không bao giờ lỗi thời. Nó cũng rất dễ làm, chỉ cần lấy một lượng nhũ mắt bằng đầu ngón tay, sau đó thoa lên giữa mí mắt của bạn. Bạn có thể chọn màu sáng hơn cho ban ngày và màu tối hơn cho buổi tối. Để có thêm điểm nhấn, chuốt nhẹ mascara sẽ tăng thêm sức sống cho hàng mi.
Chân mày
Lông trên cơ thể bắt đầu nhạt màu và mỏng đi theo tuổi tác là điều tự nhiên. Nếu lông mày của bạn trông thưa thớt hơn trước đây, hãy thử sử dụng các sản phẩm chì kẻ lông mày siêu nhỏ để tạo ra những đường kẻ nhẹ, mảnh giống như lông mày tự nhiên.
BÀI LIÊN QUAN
Má hồng
Má hồng dạng kem tạo ra độ căng bóng tự nhiên, trẻ trung hơn so với má hồng dạng phấn. Ngoài ra, má hồng dạng bột dễ để lộ nếp nhăn trên da nên không được nhiều phụ nữ trung niên ưa chuộng. Bạn nên dùng ngón tay thoa kem má hồng lên gò má, tán đều ra phía thái dương. Điều đó sẽ tạo ra một làn da ửng hồng tự nhiên “bắt chước” vẻ ngoài hồng hào của làn da trẻ trung.
Son môi
Khi tuổi tác ngày một lớn, vùng da môi sẽ mất đi collagen và khó xác định viền môi. Chì kẻ môi màu nude sẽ giúp môi bạn thêm căng đầy và định hình chuẩn hơn. Tiếp đó, bạn nên chọn son môi có màu tương tự như chì kẻ viền môi. Sẽ là tốt nhất nếu bạn chọn son môi có chứa các thành phần chống nắng, cung cấp độ ẩm và tinh dầu tự nhiên (tinh dầu jojoba, hay dầu Marula nguồn gốc châu Phi giàu acid Glutamic và vitamin C giúp chống lão hóa tuyệt vời).
Nhóm thực hiện
Bài: Phương Nhi
Ảnh: Tổng hợp
.svg){kind=icon}
