Tự giảm nếp nhăn tại nhà bằng kỹ thuật massage Kobido của người Nhật
Massage Kobido là liệu pháp massage mặt lâu đời đến từ Nhật Bản, có tác dụng chống lão hóa và đem đến làn da căng bóng, rạng rỡ.
Từ xa xưa, phụ nữ Á Châu đã biết cách dùng các bài massage để kích thích hệ bạch huyết nhằm làm thon gọn gương mặt và tăng tuần hoàn máu. Khi nói đến các bài massage cổ truyền để gìn giữ nhan sắc của các cung phi xưa, thì Trung Quốc – Hàn Quốc – Nhật Bản là những quốc gia nổi bật nhất. Bẵng đi thời gian, phương pháp tự massage mặt dần trở lại nhờ sự “khai quật” của những người có tầm ảnh hưởng trong giới làm đẹp như Chizu Saeki với quyển sách “Thánh kinh dưỡng da”, hay Okyanmama với “Vũ điệu làn da”… Bài viết này, ELLE giới thiệu đến bạn đọc phương pháp massage giảm nếp nhăn của người Nhật – Kobido vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả lại vô cùng vi diệu.
KO-BI-DO trong tiếng Nhật có nghĩa là vẻ đẹp cổ xưa […] Nghệ thuật Kobido dung hòa tâm hồn, cơ thể và tinh thần, mang lại sự thư giãn đặc biệt (KO-BI-DO signifie en japonais Voie ancienne de la beauté […]L’art du Kobido, qui réconcilie âme, corps et esprit, induit une détente exceptionnelle) – Trích đoạn trong quyển sách Kobido Le lifting naturel japonais của Tác giả Aline Faucheur.
Massage Kobido là gì?
Liệu pháp massage Kobido có nguồn gốc từ Nhật Bản với các động tác được thực hiện nhẹ nhàng, tinh tế. Liệu pháp này như màn vũ đạo của bàn tay trên gương mặt, tạo sự êm dịu cho làn da và nhờ thế sau khi massage bạn sẽ cảm nhận được sự căng bóng, rạng rỡ, các nếp nhăn cũng mờ đi. Bởi lẽ, massage theo phương pháp Kobido gồm 48 kỹ thuật chuyên dụng cho phép kéo căng làn da lão hóa, trả lại sức sống cho da.
Massage Kobido mang đến nhiều hiệu quả tích cực cho làn da. Ảnh: Pexels.
Không chỉ thực hiện trên mặt, Kobido massage còn có thể thao tác trên vùng cổ, vai và tay. Kỹ thuật thuộc phương pháp Kobido được cho là có mặt từ lâu đời nhất trong số các loại hình massage ở Nhật Bản. Điểm đặc biệt của massage Kobido là các thao tác thực hiện bằng cả móng tay, mu ngón tay, mu bàn tay trong khi đó phần ngón tay cái và lòng bàn tay sẽ không được dùng để massage.
Lợi ích giảm nếp nhăn của liệu pháp massage Kobido
Mang lợi ích như các phương pháp massage khác, Kobido giúp kích thích tuần máu và hệ bạch huyết. Chính nhờ vậy mà Kobido làm tăng quá trình sản xuất tế bào, đưa ôxy đến các mô da tốt hơn và loại bỏ phần lớn độc tố khỏi cơ thể. Khi độc tố được đào thải, làn da sẽ trở nên rạng rỡ, căng bóng, mịn màng hơn và các vấn đề da cũng dần được cải thiện. Khi thực hiện thường xuyên việc massage theo phương pháp Kobido, các vùng cơ trên dần săn chắc và nhờ thế gương mặt cũng trẻ trung, thọn gọn và sắc sảo hơn.
Massage Kobido còn giúp giải tỏa căng thẳng, áp lực. Ảnh: Pexels.
Với những lực ấn áp mạnh nhưng ngắn, Kobido làm thư giãn các bó cơ vốn phải hoạt động nhiều như vùng cơ trán do cau mày, hay khóe mắt do hoạt động chớp mắt liên tục. Khi kết hợp Kobido massage cùng các loại dầu massage hay kem dưỡng, hiệu quả thẩm thấu sản phẩm sẽ được đẩy lên ở mức cao nhất. Bên cạnh đó, hương thơm thảo mộc trong các loại dầu massage còn tăng thêm khả năng thư giãn cho những lần massage. Kết thúc liệu trình tự massage, không chỉ làn da được giảm đi các nếp nhăn mà tinh thần cũng trở nên thư thái hơn, an yên hơn.
Massage Kobido là một giải pháp tốt để ngăn ngừa lão hóa do các thói quen xấu tác động lên mặt và cổ. Ảnh: OHLAMOUR STUDIO/STOCKSY.
Các động tác cơ bản để massage Kobido làm giảm nếp nhăn tại nhà
Kobido là hiện thân của truyền thống Nhật Bản thông qua các thao tác massage. Trên thế giới, chỉ có 50 người trên thế giới nắm vững hoàn toàn các kỹ thuật Kobido, trong đó Tiến sĩ Shogo Mochizuki là bậc thầy của bộ môn này. Ở bài viết này, ELLE hướng dẫn bạn đọc những động tác cơ bản nhất và dễ làm nhất theo đúng tinh thần của Kobido do Shogo Mochizuki chia sẻ với mục đích cải thiện được các vấn đề về nếp nhăn ở trán, cổ cũng như tạo nên làn da nhuận sắc.
Ở vùng cổ, kỹ thuật massage Kobido hướng đến việc kích thích nguồn năng lượng để đả thông tắc nghẽn và tăng khả năng tuần hoàn. Bạn chỉ cần đặt các ngón tay lên cổ trừ ngón cái, massage nhanh theo chiều từ trên xuống dưới, từ trong ra ngoài. Thực hiện đều đặn và thường xuyên sẽ giúp giảm thiểu tình trạng chảy xệ da và các vết nhăn ở vùng cổ.
Massage Kobido ở cổ đều đặn để có một chiếc cổ thanh thoát, không có vết nhăn. Ảnh: Pexels.
Để massage vùng trán, bạn đặt hai ngón tay trỏ vào giữa trán và massage theo hướng song song ngược chiều nhau. Mỗi lần hoàn thành động tác cần chuyển vị trí ngón tay và lặp lại trên toàn bộ phần trán nhiều lần.
Các động tác massage vùng trán đơn giản nhưng làm giảm vết nhăn trên da rất tốt. Ảnh: Pexels.
Tại gò má, bạn chỉ cần đặt ngón tay cái lên phần xương nhỏ nằm sát mí mắt, di chuyển các ngón tay theo hướng quạt tròn để nâng gò má, giảm thiểu tình trạng chảy xệ.
Một lưu ý khi thực hành massage Kobido là hãy đặt bản thân vào trạng thái thoải mái nhất, áp dụng các lực tay, kỹ thuật và thời gian phù hợp để mang đến hiệu quả tốt nhất. Bên cạnh đó, để thấy được hiệu quả thì bạn nên thực hiện mỗi ngày – đặc biệt là vào buổi tối trước khi ngủ hoặc sáng sớm khi mới thức giấc. Nếu như đang bị kích ứng hoặc có nhiều mụn viêm thì bạn không nên thực hiện massage.
Thực hiện: Gia Hân – Aaron
Ảnh: Tổng hợp
