Giống như tâm trí, làn da – “tấm áo” của cơ thể – cũng cần được yêu thương và chăm sóc. Và thực sự tồn tại một loại sản phẩm vừa có công dụng xoa dịu tinh thần, vừa có khả năng chữa lành và khởi động chu kỳ mới cho làn da. Đó chính là tinh dầu.
“Hãy học cách tử tế với làn da của mình. Đó chính là phục sức bên cạnh bạn mỗi ngày, từ đây đến cuối đời” – Renee Rouleau, chuyên gia chăm sóc da nổi tiếng ở Mỹ.
LÀN DA CŨNG CẦN ĐƯỢC Chữa lành
Cứ sau mỗi chu kỳ, làn da trên cơ thể sẽ được tái tạo cùng quá trình sản sinh các tế bào da mới. Mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có chu kỳ và khoảng thời gian thay mới tế bào da khác nhau. Sau độ tuổi 20, làn da cần khoảng 28 – 30 ngày cho một chu kỳ thanh lọc tế bào cũ và sản sinh những tế bào mới.
Dưới tác động của nhịp sống hiện đại, ô nhiễm khói bụi, yếu tố khí hậu, ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, làn da chịu nhiều sức ép và trở nên căng thẳng. Như “căn nhà” chứa nhiều đồ đạc cũ kỹ, làn da thật sự cần được “dọn dẹp” để lấy lại năng lượng mới. Hơn nữa, sau mỗi lần trải qua những giai đoạn khó khăn, thử thách trong cuộc sống và công việc, sự lo lắng hay căng thẳng sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, mất sức, kiệt quệ năng lương và làn da cũng là nơi hứng chịu những tác động của stress. Vì thế, da cũng cần được thư giãn, trị liệu và chữa lành.
BÀI LIÊN QUAN
PHƯƠNG PHÁP TRỊ LIỆU BẰNG TINH DẦU (AROMATHERAPY)
Liệu pháp tinh dầu vốn đã được sử dụng phổ biến từ thời xa xưa ở các quốc gia châu Á. Tuy nhiên, mãi đến năm 1937, thuật ngữ “Aromatherapy” (Trị liệu bằng tinh dầu) mới được nhiều người biết đến nhờ nhà hóa học người Pháp René-Maurice Gattefossé. Qua những thí nghiệm về mùi hương, ông phát hiện ra tác dụng thần kỳ của tinh dầu oải hương trong việc điều trị những vết bỏng. Từ đây, nhà hóa học người Pháp bắt đầu nghiên cứu và khám phá vô vàn lợi ích của tinh dầu (essential oil) và mùi hương của chúng trong ngành da liễu và thẩm mỹ… Giờ đây, tinh dầu với nhiều nốt hương vô cùng đa dạng đang được ứng dụng trong các sản phẩm và liệu pháp khác nhau nhằm mục đích mang lại cảm giác thư giãn, thoải mái, xoa dịu cho tâm trí và cơ thể.
Aromatherapy được hiểu là cách sử dụng mùi hương tự nhiên hoặc kết hợp nhiều mùi hương khác nhau từ chiết xuất của các loài hoa, thảo mộc, hương gỗ… để xoa dịu, chăm sóc tâm trí và cơ thể.
BÀI LIÊN QUAN
CƠ CHẾ TÁC ĐỘNG CỦA TINH DẦU TRÊN DA
Khi tiếp xúc với da, tinh dầu với từng công dụng riêng biệt sẽ khai mở lỗ chân lông, thấm sâu vào lớp da và thực hiện chức năng vốn có. Một số essential oil có thể thấm vào bên dưới làn da thông qua lỗ chân lông và được chuyển đến các bộ phận khác nhau của cơ thể với sự trợ giúp của hệ tuần hoàn, hệ bạch huyết.
Ngoài ra, khi chúng ta ngửi một mùi hương nào đó, các phân tử hương thơm cũng có thể di chuyển và tác động trực tiếp đến não bộ thông qua dây thần kinh khứu giác. Một trong những điều kỳ diệu về công dụng của essential oil là khả năng tác động đến hạch hạnh nhân, trung tâm cảm xúc của não, góp phần mang đến trạng thái thư giãn cho toàn bộ cơ thể và nhờ vậy, làn da cũng được thả lỏng, nghỉ ngơi theo.
Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý rằng một số loại tinh dầu tự nhiên không nên thoa trực tiếp lên da mà cần được kết hợp với một loại dầu nền (như dầu olive, jojoba, hướng dương, hạt nho…) để tránh tình trạng gây bỏng hay kích ứng trên da.
CÁC PHƯƠNG PHÁP SỬ DỤNG TINH DẦU AN TOÀN CHO LÀN DA
1. Massage với tinh dầu
Các động tác massage ở một số khu vực da giúp thúc đẩy tuần hoàn và tăng khả năng hấp thụ. Có nhiều thông tin cho rằng những khu vực có nhiều tuyến mồ hôi và nang lông, chẳng hạn như đầu hoặc lòng bàn tay, có thể hấp thụ dầu hiệu quả hơn khi kết hợp thêm các động tác xoa bóp. Những loại essential oil thường được kết hợp trong các bài massage bao gồm tinh dầu dừa, tinh dầu oải hương, chanh sả, hoa nhài, tinh dầu bưởi…
Để tối ưu hóa phương pháp thư giãn bằng cách massage, nếu sử dụng tinh dầu nguyên chất, bạn nên pha loãng với các loại dầu nền theo tỷ lệ phù hợp. Tỷ lệ thông thường là pha một vài giọt tinh dầu vào khoảng 28-30g dầu nền.
2. Thêm tinh dầu vào mỹ phẩm
Essential oil hoạt động theo cơ chế tổng hợp và có thể phát huy tác dụng khi được kết hợp với một số sản phẩm tinh chất khác. Bạn có thể bổ sung tinh dầu vào sản phẩm dưỡng da của mình để tăng cường tác dụng chăm sóc da của kem dưỡng. Ví dụ như tinh dầu tràm trà kết hợp cùng kem dưỡng có thể tăng hiệu quả điều trị mụn. Tuy nhiên, để chữa lành hiệu quả, bạn không nên phối cùng lúc 3-4 loại tinh dầu với nhau.
3. Tắm gội
Vì tinh dầu không thể sử dụng trực tiếp trên da mà cần có lớp dầu nền bổ trợ, nên sử dụng sữa tắm hay dầu gội có chứa thành phần này cũng là một cách hữu hiệu và dễ dàng để tận hưởng sự sảng khoái và công dụng thư giãn của mùi hương, vừa đảm bảo chức năng làm sạch, chăm sóc da vốn có, đồng thời hỗ trợ vỗ về làn da sau những căng thẳng hay mệt mỏi.
Dầu gội chứa tinh dầu cũng có khả năng thanh tẩy năng lượng nhờ mùi hương dễ chịu quấn trên mái tóc khi gội và sau cả khi tóc đã được làm sạch. Một số essential oil được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm dầu gội là tinh dầu bưởi có công dụng nuôi dưỡng chân tóc, giúp tóc bồng bềnh, thơm nhẹ. Tinh dầu rosemary và bạc hà giúp thanh tẩy mái tóc. Tinh dầu từ oải hương, ylang ylang hay các loại yến mạch có công dụng làm dịu và thư giãn cho da dầu.
Ngoài ra, bạn cũng có thể cho vài giọt essential oil mình yêu vào bồn tắm để thư giãn và thả lỏng cơ thể, đắm chìm trong sự xoa dịu của hương thơm sau ngày dài mệt mỏi.
BÀI LIÊN QUAN
4. Dùng khứu giác
Cấu tạo của tinh dầu là những phân tử mang hương thơm được trích xuất từ những thành phần tự nhiên như các loại hoa, hạt, cây cỏ… Trước khi tác động đến các tế bào dưới da, điểm chạm đầu tiên của chúng với cơ thể là niêm mạc mũi và dây thần kinh khứu giác. Khi các phân tử mùi hương di chuyển đến não, chúng tác động đến hệ thống limbic (liên quan đến cảm xúc, nhịp tim, huyết áp, nhịp thở, trí nhớ, căng thẳng) từ đó phát tán công dụng tái cân bằng cảm xúc, giảm stress và tăng cường trí nhớ. Một số hương thơm còn giúp cân bằng hormone bao gồm oải hương (lavender) và tràm trà (tea tree).
Để thư giãn với mùi hương của tinh dầu, bạn có thể ngửi trực tiếp hoặc nhỏ vài giọt vào máy xông phòng hay máy xông mặt.
CÁC loại TINH DẦU có khả năng CHỮA LÀNH CHO DA
Các nhà khoa học đã tìm thấy nhiều công dụng và mức độ hoạt động khác nhau của các loại tinh dầu. Một số được sinh ra với vai trò “người dọn đường” – thanh lọc, một số sở hữu tính năng kháng khuẩn vượt trội, còn một số khác lại có khả năng chống oxy hóa cho da hiệu quả.
Thải độc, thanh lọc làn da
Với công dụng kích thích loại bỏ những lớp tế bào cũ đã lão hóa, các loại essential oil có mùi hương như chanh, họ cam quýt, bưởi, hương thảo, tràm trà, oải hương, phong lữ là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn muốn thanh lọc bụi bẩn, tế bào chết hay những mệt mỏi còn lưu lại trên da.
Giải tỏa căng thẳng – tái tạo năng lượng
Tinh dầu vỏ cam nổi tiếng với công dụng xua tan căng thẳng và mệt mỏi. Bên cạnh đó, mùi hương trong trẻo này còn mang đến cảm giác sảng khoái tươi mới, căng tràn sức sống khi sử dụng trên da.
Quế cũng là một loại essential oil có thể giúp xua tan mệt mỏi, căng thẳng, bụi bẩn “bám trụ” trên da. Quế còn có khả năng cải thiện chất lượng giấc ngủ, làm ấm và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, tinh dầu quế có thể gây bỏng rát và kích ứng do có đặc tính gây cay và tê, nên bạn cần pha loãng tinh dầu này với dầu nền không mùi như dầu dừa hoặc dầu olive.
Tinh dầu hoa hồng có mùi thơm dịu nhẹ khi vương trên da, có thể giúp giảm thiểu trạng thái mệt mỏi, căng thẳng trên da, mang đến sự thoải mái như bạn vừa bước vào thế giới cổ tích với những vườn hồng nở rộ. Tinh dầu hoa cúc dịu nhẹ nhưng sở hữu khả năng kháng khuẩn và chống viêm vượt trội. Không chỉ làm dịu đi sự khô căng, làn da còn trở nên thanh sạch như mới khi sử dụng tinh dầu chiết xuất từ hoa cúc.
BÀI LIÊN QUAN
Dưỡng ẩm, làm săn chắc
Neroli được chiết xuất từ một loại hoa cam có tác dụng hỗ trợ nuôi dưỡng cho làn da cơ thể. Khi kết hợp cùng một số loại dầu thực vật khác như hoa anh thảo, hoa lưu ly, tinh chất hương thơm này càng phát huy tối đa khả năng hỗ trợ bồi đắp dinh dưỡng cho các tế bào da.
Ylang-ylang còn được biết đến qua những tên gọi như ngọc lan tây, hoàng lan. Trái với tên gọi có vẻ nhẹ nhàng, ylang ylang có khả năng giúp làm săn chắc làn da.
Chống oxy hóa
Hoa hồng, gỗ hồng mộc và hoa cam Neroli là những cái tên được nhắc đến đầu tiên về khả năng chống oxy hóa của essential oil. Bên cạnh đó, cả ba hương thơm này đều có công dụng hỗ trợ bảo vệ cho hàng rào đề kháng của da. Chúng có thể được kết hợp cùng dầu mơ hay dầu argan để tăng khả năng chữa lành, tái tạo năng lượng cho da.
Nhìn chung, mọi quá trình chữa lành đều là công cuộc tìm về, soi chiếu và xoa dịu các vấn đề, dẫu là với tâm trí, cơ thể hay làn da. Do vậy, để chữa lành cho làn da, bạn cũng nên đầu tư thời gian và công sức cho quá trình khám phá và trải nghiệm liên tục với đa dạng mùi hương và phương pháp ứng dụng tinh dầu. ELLE mong rằng bạn sẽ tìm được cho mình những mùi hương yêu thích, để mỗi khi cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi, bạn biết rằng mình sẽ lại được vỗ về, yêu thương và tái tạo nguồn năng lượng và niềm vui.
Nhóm thực hiện
Thực hiện: Hồ Quế Thanh.
Ảnh: Tổng hợp.
.svg){kind=icon}
