“Mở luân xa” là thuật ngữ dùng để chỉ việc kích hoạt các luân xa, giúp năng lượng lưu thông tự do, từ đó tạo nên sự hài hòa giữa thể chất, tinh thần và tâm linh. Hãy cùng ELLE điểm qua những đặc điểm chính của bảy luân xa trong cơ thể chúng ta, giúp bạn nhận biết khi một luân xa nào đó bị tắc nghẽn nhé.

Luân xa số 1 – Muladhara

Luân xa gốc, hay còn gọi là Muladhara, là nền tảng cho sự phát triển toàn diện của con người. Nằm ở vị trí gốc cột sống, luân xa này tượng trưng cho sự an toàn, kết nối và sức sống. Khi luân xa gốc được mở và cân bằng, chúng ta sẽ cảm nhận được sự tự tin, bản lĩnh, sẵn sàng đương đầu với mọi thử thách để đạt được mục tiêu. Ngược lại, khi luân xa gốc bị tắc nghẽn, chúng ta sẽ dễ rơi vào trạng thái lo lắng, bất an, mang cảm giác tách biệt, thiếu kết nối với bản thân và những người xung quanh.

Ảnh: Unsplash/Kateryna Hliznitsova

Luân xa số 2 – Swadhisthana 

Nằm ở vị trí xương cụt, Luân xa số 2, hay còn gọi là Swadhisthana, đóng vai trò trung tâm trong việc kết nối chúng ta với thế giới nội tâm phong phú và những rung cảm tinh tế. Nó là nguồn năng lượng chi phối cảm xúc, ham muốn tình dục và khả năng sáng tạo. Khi Swadhisthana cân bằng và hoạt động mạnh mẽ, chúng ta sẽ cảm nhận được sự dồi dào trong cảm xúc, tự do bộc lộ bản thân và tận hưởng niềm vui sống trọn vẹn.

Tuy nhiên, khi Swadhisthana bị tắc nghẽn, chúng ta có thể gặp phải những khó khăn trong việc kiểm soát cảm xúc, dẫn đến sự bất ổn về mặt tinh thần. Bên cạnh đó, niềm đam mê và sáng tạo bạn đang ấp ủ sẽ bị kìm hãm, khiến cuộc sống trở nên tẻ nhạt và không còn động lực để tiếp tục các công việc còn dang dở. Để nuôi dưỡng và khai mở Swadhisthana, chúng ta có thể áp dụng một số phương pháp như lắng nghe và thấu hiểu cảm xúc bên trong, hay thực hành thiền định và yoga, giúp cân bằng năng lượng, thư giãn tâm trí và kết nối với bản thân sâu sắc hơn.

Bí quyết sống

5 dấu hiệu cho thấy bạn là người nhạy cảm mà có thể bạn không nhận ra

Luân xa số 3 – Manipura

Nằm trong vùng bụng dưới, Luân xa số 3, hay còn gọi là Manipura, đóng vai trò như ngọn lửa nội lực, đại diện cho sức mạnh bản thân, sự tự tin và khả năng làm chủ cuộc sống. Nơi đây chính là nguồn gốc của những cảm xúc mãnh liệt như hồi hộp, lo lắng hay bực bội. Khi luân xa Manipura bị tắc nghẽn, bạn có thể cảm thấy mất tự tin, nghi ngờ bản thân, dễ bị tổn thương bởi những lời nói hay hành động của người khác. Ngược lại, khi luân xa này được khai mở, bạn sẽ được giải phóng khỏi những rào cản nội tâm, tự do thể hiện bản thân và theo đuổi đam mê một cách mạnh mẽ.

Ảnh: Unsplash/Jeffery Erhunse

Nuôi dưỡng Luân xa Manipura sẽ mang đến cho bạn sức mạnh nội tâm to lớn, giúp bạn vượt qua mọi thử thách, đạt được mục tiêu và kiến tạo một cuộc sống trọn vẹn theo cách riêng của mình. Ngọn lửa nội lực này sẽ thôi thúc bạn hành động, biến ước mơ thành hiện thực và khẳng định giá trị bản thân.

Luân xa số 4 – Anahata 

Luân xa số 4, hay còn gọi là Anahata, tọa lạc tại vị trí trung tâm ngực, đóng vai trò như nhịp cầu nối quan trọng giữa thế giới vật chất và tinh thần. Giống như bông hoa sen nở rộ với 12 cánh, luân xa này tượng trưng cho tình yêu thương, lòng trắc ẩn và sự đồng cảm. Nó chi phối khả năng trao đi và đón nhận tình yêu thương từ người khác và từ chính bản thân mỗi người.

Khi Luân xa số 4 bị tắc nghẽn, con người sẽ gặp khó khăn trong việc mở lòng, kết nối và xây dựng những mối quan hệ bền chặt. Họ có thể cảm thấy cô đơn, thiếu thốn tình cảm, thậm chí là ghen tị và thù hận. Ngược lại, khi luân xa này được khai mở, trái tim bạn sẽ tràn ngập yêu thương, lòng trắc ẩn và sự đồng cảm sâu sắc. Đồng thời, bạn cảm thấy dễ dàng kết nối với người khác, tha thứ cho bản thân và lan tỏa tình yêu thương đến mọi người.

Ảnh: Pexels/Dashamak

Luân xa số 4 chính là chìa khóa để mở cánh cửa dẫn đến hạnh phúc và sự viên mãn trong cuộc sống. Bằng cách nuôi dưỡng và khai mở luân xa này, chúng ta có thể xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp, trân trọng bản thân và lan tỏa yêu thương đến những người xung quanh.

Xem thêm

• 9 bài học đắt giá về việc hẹn hò trước khi bước vào một mối quan hệ

• Dấu hiệu ai đó đang dùng luật hấp dẫn để thu hút bạn vào cuộc đời họ

• 8 trải nghiệm mọi phụ nữ nên làm một mình ít nhất một lần trong đời

Luân xa số 5 – Vishuddha

Luân xa Vishuddha, hay còn gọi là Luân xa cổ họng, tọa lạc tại vị trí cổ họng, đóng vai trò khuếch đại tiếng nói từ Luân xa tim (Anahata) và chi phối khả năng thể hiện bản thân thông qua giao tiếp. Khi hoạt động hiệu quả, luân xa này giúp bạn dễ dàng bày tỏ suy nghĩ, cảm xúc và mong muốn một cách chân thật, rõ ràng và tự tin. Nhờ vậy, bạn có thể xây dựng những mối quan hệ hòa hợp và gắn kết với mọi người xung quanh.

Ảnh: Unsplash/Anna Keibalo

Ngược lại, khi Luân xa Vishuddha bị tắc nghẽn, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc diễn đạt bản thân, dễ dẫn đến hiểu lầm và mâu thuẫn. Nỗi sợ hãi, sự tự ti và thiếu quyết đoán cũng có thể xuất hiện, khiến bạn ngại ngùng khi giao tiếp và thể hiện quan điểm cá nhân.

Luân xa số 6 – Ajna

Như con mắt thứ ba soi chiếu tâm hồn, Ajna nằm giữa hai chân mày, là trung tâm chi phối khả năng nhìn nhận bức tranh toàn cảnh và kết nối với trực giác. Khi luân xa Ajna được khai mở, chúng ta có thể cảm nhận những thông tin vi tế vượt ra ngoài bề mặt vật chất, thậm chí trải nghiệm kết nối sâu sắc với vũ trụ. Ajna đại diện cho sự sáng suốt, khả năng phân biệt rõ ràng giữa ảo giác và thực tại, giúp ta đưa ra những quyết định sáng suốt dựa trên sự thấu hiểu sâu sắc bản thân và thế giới xung quanh. Để cân bằng và làm thông thoáng Ajna, người ta thường thực hiện thiền, yoga, hoặc các bài tập nhận thức để phát triển khả năng tập trung và kết nối với bên trong.

Bí quyết sống

33 phong cách sống của người Nhật Bản giúp bạn xây dựng lối sống hạnh phúc

Luân xa số 7 – Sahasra

Nằm trên đỉnh đầu, Sahasrara là “vương miện” của hệ thống luân xa, tượng trưng cho sự kết nối hoàn toàn với bản thể tâm linh cao hơn. Khi khai mở luân xa Sahasrara, con người có thể chạm đến tầng ý thức cao nhất, nơi trí tuệ và tình yêu thương hòa quyện, mang đến sự giác ngộ và bình an nội tâm sâu sắc. Tuy nhiên, việc khai mở hoàn toàn Sahasrara là một hành trình gian nan và đòi hỏi sự kiên trì, nỗ lực không ngừng. Chỉ những ai thực sự sẵn sàng buông bỏ những ràng buộc của bản ngã và hướng đến con đường tâm linh mới có thể đạt được thành tựu phi thường này.

Ảnh: Unsplash/Dave Goudreau