Cứ làm người đàn bà đẹp mọi lúc, mọi nơi

Công việc hiện tại khiến chị gặp bất lợi gì trong việc duy trì sức khỏe và cơ thể?

Chị em văn phòng thường có một nhược điểm chung, đó là ngồi nhiều trong môi trường máy lạnh, da bị khô và ít vận động nên cơ thể phù nề không thanh thoát. Nhưng do đặc tính công việc của tôi là thường xuyên đi ra ngoài họp hành và gặp gỡ khách hàng nên tôi ít bị ảnh hưởng bởi những yếu tố bất lợi trên.

Điều duy nhất khiến cơ thể tôi bị ảnh hưởng đó là tâm lý căng thẳng và stress mỗi khi có deadline. Công việc làm cơ thể mệt mỏi, thiếu ngủ và da dẻ không còn láng mịn như lúc trước. Ngoài ra, những buổi tiếp tân, những bữa tiệc bắt buộc phải tham gia với đối tác cũng khiến thói quen sinh hoạt bị ảnh hưởng.

Thói quen chăm sóc cơ thể để khắc phục những bất lợi đó là gì?

Là một người luôn chỉn chu trong việc giữ gìn vẻ bề ngoài và dáng vóc nên tôi luôn quan tâm đến việc chăm sóc bản thân. Chỉ một sự thay đổi nhỏ của cơ thể tôi cũng nhận ra và tìm cách khắc phục ngay. Vì không có thời gian để đến phòng tập do công việc bận rộn và phải chăm sóc hai cậu con trai đang tuổi ăn tuổi lớn (mặc dù có thẻ thành viên nhưng tôi hầu như rất ít khi sử dụng) nên tôi tranh thủ bất cứ lúc nào có thể để cơ thể được vận động thường xuyên.

Tôi đi bộ đến chỗ làm thay vì các phương tiện khác. Thỉnh thoảng khi không vội tôi cố gắng leo cầu thang lên văn phòng được chừng nào hay chừng ấy thay vì dùng thang máy. Trong giờ làm việc, tôi tránh ngồi lâu một chỗ và đi lại nhiều nhất có thể. Một tuần tôi cố gắng dành 2 đến 3 buổi tối tự tập yoga tại nhà trước khi đi ngủ để có giấc ngủ sâu. Môn thể thao tôi thích nhất vẫn là đạp xe. Cuối tuần khi có thời gian, tôi thường rủ bạn bè đạp quanh hồ Tây hoặc xa hơn là những vùng lân cận Hà Nội, coi đó như một chuyến picnic nhỏ để vừa thư giãn, ngắm cảnh vừa để cho cơ thể vận động nhằm tái tạo năng lượng cho một tuần làm việc mới.

Tôi không kiêng khem nhiều, nhưng tránh ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột, đồ ăn fastfood, đồ có kem và thói quen ăn tối muộn. Tôi không thích và loại bỏ gần như tuyệt đối các loại nước ngọt, đồ uống có ga. Hoa quả là món ăn vặt thường xuyên của tôi vì chúng bổ sung vitamin tốt cho da mỗi khi đói mà lại không gây béo. Thứ trang sức cho da không bao giờ thiếu đối với tôi là kem dưỡng ẩm cho mắt và da.

Chị nghĩ việc sở hữu một cơ thể gọn gàng, khỏe, có vẻ đẹp mạnh khỏe có ảnh hưởng thế nào lên sức khỏe tinh thần, sự tự tin trong đời sống xã hội cũng như gia đình của chị?

Một cơ thể khỏe mạnh, gọn gàng và săn chắc chắc chắn có ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tinh thần. Khi cơ thể khỏe mạnh thì sẽ có nhiều năng lượng hơn cho công việc, gia đình và các mối quan tâm khác, nhất là khi mình hay phải di chuyển, đi công tác, du lịch tới nhiều vùng miền khác nhau với các múi giờ khác nhau. Một cơ thể săn chắc, gọn gàng khiến tôi có thể tự tin diện bất cứ trang phục nào dù kín đáo chốn công sở, duyên dáng tại những buổi tiệc hay gợi cảm tại những bãi biển đông người.

Do đặc thù công việc, tôi phải giao tiếp nhiều với khách hàng nên vẻ đẹp bề ngoài, sự gọn gàng của cơ thể, phong cách thời trang với gu thẩm mỹ riêng, thần thái tươi vui khiến mình tự tin hơn trong giao tiếp và chiếm được cảm tình với đối tác. Đôi khi đó lại là một yếu tố góp phần tạo nên sự thành công trong công việc. Dù đã làm mẹ nhưng cơ thể tôi hầu như không khác nhiều so với thời con gái và nếu không “khai báo”, rất ít người có thể đoán đúng tuổi thật cũng như biết rằng tôi đã là bà mẹ hai con.

Chị nghĩ gì về chuyện “yêu chính mình”?

Có thể hơi quá, nhưng ai quen biết tôi đều có chung nhận xét là mình cực kỳ tự tin về bản thân cũng như luôn kiên định với quan điểm: phụ nữ trước hết phải biết yêu bản thân, dù độc thân hay đã có gia đình. Việc yêu chiều bản thân không phải là sự ích kỷ cá nhân mà là thái độ tôn trọng cơ thể mà cha mẹ đã sinh ra, tôn trọng những người yêu thương mình và khiến họ tự hào về mình.

Tôi thấy rất nhiều phụ nữ xung quanh hoàn toàn sai lầm khi cho rằng, khi đã có gia đình thì mọi thứ thuộc về bản thân chỉ đóng vai trò thứ yếu nên họ tự nguyện biến hình ảnh của họ trở nên xập xệ, già nua, bủng beo hoặc cằn cỗi. Tôi cũng thấy những phụ nữ mặc dù thành công trong sự nghiệp nhưng lại luôn vội vàng, căng thẳng, bê trễ bản thân và không có thời gian để hưởng thụ những gì họ làm ra. Mà thời gian thì có chờ đợi ai bao giờ.

Bởi vậy, mặc dù rất yêu công việc, yêu gia đình nhưng tôi quan niệm, là phụ nữ, dù công việc quan trọng, dù gia đình là số một, nhưng cũng không nên coi công việc là tất cả hay đắm chìm trong vai trò và bổn phận làm người phụ nữ của gia đình mà quên đi bản thân. Hãy biết yêu bản thân, hãy biết chăm sóc bản thân, hãy dành cho mình những “khoảng nghỉ” để có thời gian hưởng thụ cuộc sống, và hãy luôn là một người đàn bà đẹp mọi lúc mọi nơi…