Khi tìm hiểu về những bí quyết giúp cải thiện vẻ ngoài, chúng ta thường nghĩ đến các phương pháp làm đẹp từ bên ngoài mà bỏ qua việc chăm sóc từ bên trong: cân bằng nội tiết tố. Đây chính là yếu tố then chốt để mang lại vẻ ngoài rạng rỡ, đầy sức sống. Vậy nội tiết tố đóng vai trò như thế nào đối với sức khỏe toàn diện của phái nữ và làm cách nào để duy trì tình trạng cân bằng? Mời bạn cùng ELLE tìm lời giải đáp qua bài viết sau đây.
“Hormone là những thông điệp của cơ thể. Chúng giao tiếp giữa các bộ phận để duy trì sự cân bằng và điều chỉnh các chức năng khác nhau. Khi nồng độ hormone mất cân bằng, điều này có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe, bao gồm tâm trạng, năng lượng và thậm chí cả ngoại hình” – bác sĩ Jennifer Ashton.
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe toàn diện của phái nữ. Ảnh: Instagram @_hye0ny.
Nội tiết tố nữ là gì? Hệ quả của tình trạng mất cân bằng nội tiết tố
Nội tiết tố nữ là các hormone có vai trò quan trọng trong quá trình duy trì những chức năng của cơ thể và sức khỏe sinh sản. Nội tiết tố nữ cũng có ảnh hưởng đến nhiều chức năng khác trong cơ thể, bao gồm làn da.
Trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, tình trạng rối loạn nội tiết có thể xảy ra khi một hormone hay nhiều loại hormone được sản xuất nhiều hoặc ít hơn so với cơ chế tự nhiên của cơ thể. Những nguyên nhân phổ biến dẫn đến tình trạng này là tuổi tác, chế độ ăn nhiều chất béo, thiếu hụt vitamin, căng thẳng kéo dài và bệnh tiểu đường.
Hiện tượng mất cân bằng này có thể gây nên các vấn đề về thể trạng và làn da như rối loạn kinh nguyệt, mệt mỏi, tăng cân đột ngột, rụng tóc, mụn trứng cá, khô và sạm da… Vì vậy, nội tiết tố ở mức ổn định là “chìa khóa” giúp phải đẹp duy trì sức khỏe tổng thể và sở hữu sắc diện tươi tắn, rạng ngời từ trong ra ngoài.
Gợi ý các sản phẩm dạng uống giúp cân bằng nội tiết tố nữ
1. Nước uống đẹp da 82x Sakura Placenta Premium
Sản phẩm hỗ trợ cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố được nhiều phái đẹp tin dùng là nước uống đẹp da 82X Sakura Placenta Premium. Với sự kết hợp của bộ ba thành phần gồm 450.000mg placenta, 15.000mg collagen và 4.165mg men peptide, sản phẩm giúp điều hòa nội tiết và kích thích sản sinh collagen tự nhiên để da trở nên căng bóng, mịn màng hơn. Đồng thời, Sakura Placenta Premium chứa 82 loại thực vật lên men, magie, chiết xuất hoa anh đào và các nhóm vitamin C, B, E… hỗ trợ kiểm soát sự tăng tiết dầu nhờn và ngăn mụn hình thành, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đây là những yếu tố cần thiết để mang lại sự cân bằng trong hormone, giúp nuôi dưỡng làn da tươi trẻ từ sâu bên trong.
Nước Uống Đẹp Da 82X Sakura Placenta Premium
2. Nước uống nhau thai cân bằng nội tiết tố Placenta Top Shinnippai Nhật Bản
Placenta Top Shinnippai là dòng sản phẩm hỗ trợ điều hòa nội tiết tố và làm đẹp da đình đám đến từ xứ sở Phù Tang, với sự kết hợp của các thành phần nổi trội. Trong khi chiết xuất nhau thai placenta có công dụng ổn định lượng hormone trong cơ thể thì collagen thủy phân, axit hyaluronic và sữa ong chúa giúp tái tạo, cấp ẩm sâu và tăng cường độ đàn hồi tự nhiên cho da. Bên cạnh đó, sản phẩm được bổ sung nhiều loại vitamin như P, B1, B2, B6… mang lại hiệu quả điều tiết lượng dầu thừa và tăng cường sức đề kháng cho da. Sản phẩm có hàm lượng calo thấp và hương vị ngọt thanh từ trái cây rất dễ uống.
Nước uống collagen nhau thai Placenta Top Shinnippai
3. Viên uống tinh dầu hoa anh thảo Blackmores Evening Primrose Oil
Bên cạnh dòng sản phẩm dạng nước, bạn có thể tham khảo loại viên nén chứa tinh dầu hoa anh thảo giúp cải thiện tình trạng rối loạn nội tiết tố của Blackmores. Sản phẩm chứa lượng lớn chiết xuất từ hạt của cây hoa anh thảo với nguồn axit béo cần thiết cho cơ thể như omega-6 và axit gamma-linolenic (GLA). Đây là những thành phần hỗ trợ cân bằng hormone sinh sản ở phụ nữ và làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt và tiền mãn kinh như đau bụng, đầy hơi, tức ngực… Ngoài ra, Blackmores Evening Primrose Oil có thể kích thích tăng sinh collagen để cải thiện độ đàn hồi của da, đồng thời bổ sung dưỡng chất để tóc và móng trở nên cứng cáp, khỏe mạnh và ít bị gãy rụng hơn.
Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Blackmores Evening Primrose Oil
4. Viên uống cân bằng nội tiết tố Codeage Liposomal Ovarian Inositol
Viên uống thuần chay Codeage Liposomal Ovarian Inositol được yêu thích với thành phần và công nghệ đặc biệt góp phần giải quyết các vấn đề về rối loạn nội tiết tố. Sản phẩm chứa myo-inositol và D-chiro-inositol với tỉ lệ 40:1, mang đến hiệu quả trong việc điều hòa hormone. Ngoài ra, sản phẩm được ứng dụng công nghệ màng bọc Liposome để tăng tính sinh khả dụng, giúp dưỡng chất vận chuyển đến các tế bào dễ dàng và hấp thụ vào cơ thể tốt hơn.
Viên uống cân bằng nội tiết tố Codeage Liposomal Ovarian Inositol
5. Viên uống tinh dầu hoa anh thảo Healthy Care Evening Primrose Oil
Đây là một trong những dòng sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên nổi tiếng nhất của thương hiệu chăm sóc sức khỏe Healthy Care. Evening Primrose Oil có thành phần chính là tinh dầu hoa anh thảo nguyên chất, giàu omega-6 và axit gamma-linolenic. Đây là dạng axit béo có hiệu quả chống viêm cao nhưng cơ thể không có khả năng tự tổng hợp mà chỉ có thể bổ sung qua các loại thực phẩm. Vì vậy, việc kết hợp sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong chu trình chăm sóc sức khỏe hàng ngày sẽ giúp bạn điều hòa nội tiết tố, cải thiện tình trạng da khô ráp và giảm thiểu các triệu chứng căng thẳng tiền kinh nguyệt.
Viên uống Healthy Care Evening Primrose Oil
6. Viên uống mầm đậu nành cân bằng nội tiết tố DHC Soy Isoflavone Absorption Type
Khi nhắc đến những sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, thương hiệu DHC đến từ Nhật Bản luôn là “cái tên” được nhiều phụ nữ tin dùng. Nhờ thành phần chính là isoflavone trong chiết xuất từ đậu nành có khả năng chống oxy hóa mạnh, viên uống Soy Isoflavone Absorption Type không chỉ giúp cân bằng nội tiết tố mà còn hỗ trợ ngăn chặn quá trình lão hóa của da. Bên cạnh isoflavone, sản phẩm được kết hợp cùng lactose lên men, chiết xuất hoa bia, chiết xuất hạt lanh, vitamin D3 và axit folic. Đây là những thành phần có công dụng trong việc nâng cao sức đề kháng và nuôi dưỡng tế bào da, giúp sắc diện của bạn trở nên rạng rỡ và trẻ trung hơn.
Viên uống DHC mầm đậu nành
7. Viên uống tinh dầu hoa anh thảo Nature’s Way Evening Primrose Oil
Sản phẩm bổ trợ giúp cân bằng nội tiết tố cuối cùng trong danh sách là Nature’s Way Evening Primrose Oil. Đây là dòng sản phẩm thuộc thương hiệu Nature’s Way tại Úc, được biết đến với nguồn nguyên liệu chất lượng cao và tinh khiết. Với chiết xuất tinh dầu hoa anh thảo nguyên chất có hàm lượng axit béo cao, viên uống Evening Primrose Oil giúp duy trì chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, giảm nhẹ tình trạng đau bụng, đầy hơi và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa của da.
