Han So Hee đã được nữ diễn viên Kim Hee Ae – ngôi sao sáng trong “Thế giới hôn nhân” lời khen như sau:
Sự xinh đẹp của So Hee là món quà từ thiên đường. Tất cả mọi thứ liên quan đến em ấy đều vô cùng hoàn hảo.
Sự công nhận từ diễn xuất đến nhan sắc của Han So Hee qua hàng loạt các tác phẩm bảo chứng rating là minh chứng rõ ràng nhất thái độ kính nghiệp và toàn tâm toàn ý dành niềm đam mê đến công việc. Trong bài viết này, mời bạn cùng ELLE điểm qua một vài bí quyết đã giúp nữ diễn viên duy trì được vóc dáng và nhan sắc của mình nhé!
1. han so hee luôn Nhai thật kỹ thức ăn
Bắt đầu từ phiên livestream của nữ diễn viên trên Instagram cá nhân khi cô nàng vừa ăn uống vừa trò chuyện với người hâm mộ. Fan của Han So Hee nhận ra rằng thời gian cô ấy “hoàn thành” một muỗng thức ăn là khá lâu, và đúng như phỏng đoán: Nữ diễn viên đã nhai tổng cộng 50 lần chỉ cho 1 lần ăn.
Ta có thể phát hiện được khả năng “đặc biệt” của cô nàng khi có thể mất đến 5 phút chỉ để dành cho việc nhai trọn vẹn một muỗng cơm đầy. Tuy nhiên, đừng vì thấy cô ấy “xử lý” thức ăn lâu như vậy mà cảm thấy kỳ lạ. Vì việc ăn chậm nhai kỹ là một trong những điều được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích chúng ta nên tập luyện. Không chỉ giúp tăng cường khả năng tiêu hoá, giảm cơn đói một cách tối ưu mà còn là phương cách hỗ trợ luyện tập giảm mỡ cho vùng nọng cằm của chúng ta trong quá trình tiêu thụ thức ăn.
View this post on Instagram
BÀI LIÊN QUAN
2. Đạp xe hoặc tập cardio 30’ mỗi ngày
Han So Hee nổi tiếng không chỉ nhờ vào khả năng diễn xuất tài tình. Hình thể cũng như khuôn mặt cực kỳ sáng màn ảnh của cô nàng cũng chính là điều kiện cần thiết giúp nữ diễn viên ngày càng thu về cho riêng mình khối tài nguyên phim ảnh “đồ sộ”. Trong một buổi phỏng vấn vào năm 2021, cô chia sẻ rằng mình rất thích dành riêng 30 phút mỗi ngày để đạp xe. Ngoài việc cải thiện sức khoẻ, độ dẻo dai của cơ thể thì việc đạp xe cũng giúp cô nàng hoà mình vào thiên nhiên, hít thở được bầu không khí trong lành. Nhờ điều này mà tinh thần của nữ diễn viên được thả lỏng sau lịch trình làm việc dày đặc.
Ngoài ra, Han So Hee cũng kết hợp thêm các bài tập thể hình riêng với PT để siết sơ giảm mỡ thừa. Chia sẻ với tạp chí Bazaar, nữ diễn viên ngại ngùng:
Thật ra tôi không thích tập thể lực, nhưng vì tính chất công việc luôn phải xuất hiện trước công chúng nên tôi bắt buộc phải làm bản thân xinh đẹp nhất có thể. Không chỉ cho tôi mà còn là vì sự tôn trọng tôi dành cho khán giả đã yêu quý và theo dõi mình suốt thời gian vừa qua.
BÀI LIÊN QUAN
3. han so hee thân thiết nhất với… ức gà
Mặc dù ức gà giúp cô nàng giữ gìn vóc dáng xinh đẹp là vậy, nhưng có lẽ ít ai biết được Han So Hee ghét nhất chính là ức gà. Trả lời phỏng vấn với tạp chí 1st Look vào năm 2022, cô nàng chia sẻ một cách đầy lém lỉnh:
Tôi chỉ ăn ức gà vào những lúc thật sự cần phải giảm cân cấp tốc. Thật sự món ăn có thể xoa dịu tâm hồn của tôi là mì ăn liền. Bạn biết không, tôi có thể ăn cả ngày không chán. Nhất là vào những khi thời tiết lạnh hoặc khi mưa phùn lất phất. Thật sự thì ai có thể cưỡng lại được cảm giác ấm áp từ một nồi mì nóng hổi giữa thời tiết se lạnh đúng không?
BÀI LIÊN QUAN
4. Chú trọng tối giản hoá các bước chăm sóc da
Han So Hee dành nhiều thời gian cho bước tẩy trang để làm sạch sâu cặn bẩn bên trong da. Cụ thể, tại phiên live Instagram vào tháng 10, người hâm mộ đã phát hiện ra một sản phẩm toner dạng pad đến từ nhà Skinfood được nữ diễn viên ưu ái sử dụng: Skinfood Carrot Carotene Calming Water Pad. Và ngay lập tức, sản phẩm từng thống trị bảng doanh số của Olive Young một lần nữa đi lên lại vị trí đầu bảng.
Mặc dù cô nàng chưa bật mí các bước chăm sóc da của mình nhưng fan hâm mộ vẫn có thể đoán ra được Han So Hee thường sẽ ưu tiên các bước quan trọng như: tẩy trang – sữa rửa mặt – toner – brightening serum – kem dưỡng ẩm.
5. Sử dụng dầu dưỡng ẩm dành cho cơ thể
Thông thường sau một buổi tập thể dục, nữ diễn viên sẽ thư giãn cơ bằng nước ấm sau đó xoa lên da lượng dầu vừa đủ để mát xa cơ thể nhẹ nhàng. Mát xa toàn thân bằng dầu dưỡng thể không chỉ giúp thư giãn cơ thể mà còn hỗ trợ rất nhiều trong quá trình cung cấp độ ẩm tự nhiên cho da, giúp da mềm mịn và căng bóng.
BÀI LIÊN QUAN
6. han so hee luôn cố gắng Đứng đúng tư thế
Cho dù bạn tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn kiêng, tập luyện thể thao đều đặn nhưng tư thế không chuẩn (đi gù, ngồi khom, cổ cúi sâu,..) sẽ không thể giúp vóc dáng đạt được đến trạng thái tốt nhất. Để có cải thiện và tăng cường được sức dẻo dai của xương, Han So Hee bên cạnh các bài tập thể lực như cardio hay HIIT thì nữ diễn viên còn tìm đến Pilates, Yoga để luyện tập cách hít thở cũng như học cách làm sao giúp cơ thể của mình cả trong lẫn ngoài đều dẻo dai nhất có thể.
Chính những thói quen nhỏ hàng ngày nhưng được duy trì điều độ và có tính kỷ luật đã kiến tạo nên vẻ đẹp khó cưỡng của Han So Hee. Chăm chỉ tập luyện thể dục, dưỡng da đầy đủ – đặc biệt chú ý đến bước làm sạch, ăn chậm nhai kỹ và luôn ý thức giữ tư thế chuẩn thì có lẽ vẻ ngoài của bạn cũng thay đổi theo chiều hướng tích cực theo thời gian đấy.
Nhóm thực hiện
Bài: Vân Khanh
Ảnh: Tổng hợp
.svg){kind=icon}
