Bí quyết làm đẹp tự nhiên từ Hà Trúc và Rosa Vũ

Hà Trúc

Cô sinh viên này gần đây thu hút rất nhiều quan tâm của báo mạng vì có khuôn mặt giống diễn viên điện ảnh Tăng Thanh Hà và câu chuyện giảm 14kg trong 20 tháng thành công.

Vẻ ngoài của Hà Trúc lúc để mặt mộc đúng chất một cô sinh viên nhưng chỉ cần kẻ thêm đôi lông mày là Trúc trở nên sắc sảo mà không kém phần…Nàng Thơ. Hà Trúc chia sẻ với ELLE những bí quyết làm đẹp giản dị của mình.

“Vốn sở hữu làn da mỏng, dễ nổi mụn và dị ứng nên tôi chỉ thường dùng các loại sản phẩm tự nhiên hạn chế hóa chất. Buổi sáng, tôi rửa mặt sạch, dùng nước hoa hồng, dùng dầu dưỡng da và mắt. Tiếp theo là kem chống nắng. Tôi đặc biệt quan tâm đến vấn đề chống nắng cho da nên cứ sau 3 giờ tôi lại bôi lớp kem cũ và thoa kem mới. Buổi tối: sau khi tẩy trang, tôi massage mặt bằng dầu dưỡng từ 10-15 phút (do giảm cân nên tôi đặc biệt quan tâm đến vấn đề da dễ bị chùng nhão) rồi rửa mặt bằng sữa rửa mặt, thoa nước hoa hồng, xịt khoáng, dùng dầu dưỡng da và mắt. Ngoài ra 3 ngày 1 lần tôi tẩy tế bào chết cho da và đắp các mặt nạ thiên nhiên. Quan trọng nhất vẫn là chú trọng cung cấp thêm collagen và nước cho cơ thể mỗi ngày.”

Bí quyết giảm cân của Hà Trúc

1. Không phải một sớm một chiều có thể thành công mà quan trọng nhất là sự kiên trì mỗi ngày. Bạn đừng quá tham lam giảm cân nhanh bằng cách nhịn ăn, dùng thuốc giảm cân vì cuối cùng cũng sẽ trở về lại như ban đầu. Dù có bận rộn cách mấy bạn vẫn nên dành ra 30-40 phút tập thể dục tại nhà.

2. Sự thông minh trong việc lựa chọn thực phẩm là rất quan trọng. Bạn hãy chọn các thực phẩm ít calorie nhất có thể; Bỏ qua nước có gas, đồ chiên rán và các thức ăn vặt; Không ăn sau 7 giờ tối.

3. Không kiêng tuyệt đối bất kỳ nhóm thực phẩm nào vì bạn không thể kiêng nó suốt đời được. Khi nạp vào lại, cơ thể sẽ hấp thụ hoàn toàn dưỡng chất do thời gian qua cơ thể bị thiếu hụt và bạn sẽ tăng cân trở lại. Khi cảm thấy chán nản với việc giảm cân không hiệu quả, hãy nghĩ đến… Hà Trúc và tự nhủ rằng tại sao có một cô gái bằng tuổi mình làm được điều này còn mình thì không? Tuy nhiên nếu bạn hơi tròn trịa và thấy thoải mái với việc đó, hãy cứ là chính mình!

Rosa Vũ

Cô gái mảnh mai với mái tóc dài đen nhánh, mắt một mí thuần Á Đông và đôi môi như trái cherry chín. Trước ống kính, Rosa gợi đến hình ảnh các mỹ nữ trong cung đình thời xưa. Rosa Vũ cũng chia sẻ những bí quyết làm đẹp hàng ngày của mình với độc giả ELLE.

Chế độ dưỡng da hàng ngày sáng và tối của bạn?

Da tôi thuộc loại hỗn hợp thiên dầu, nhạy cảm dễ nổi mụn. Các bước dưỡng da buổi tối tôi hay dùng là: Tẩy trang với Missha Super Aqua Moisture Deep Cleansing Cream, rửa mặt với Shiseido Perfect Whip, sử dụng toner Dickinson’s Original Witch Hazel, thoa serum OST C21.5 và kem mắt Kumargic, sau đó dưỡng ẩm với L’Oréal Paris Collagen Moisture Filler Day-Night Cream.

Ban ngày tôi rửa mặt, dùng toner, thoa kem mắt và kem dưỡng, thỉnh thoảng xịt khoáng Avène nếu ở nhà. Khi ra ngoài sẽ thêm kem chống nắng Uveblock SPF 80 của Isis Pharma.

Làm sao để giữ được thân hình thon thả của bạn như hiện nay?

Tôi thường thích nấu ăn ở nhà hơn ăn ngoài, vì vừa an toàn vệ sinh vừa có thể kiểm soát được nguồn dinh dưỡng nạp vào cơ thể. Tôi ưu tiên các loại rau luộc. Tôi thích bài tập Legs Up The Wall vì sự hiệu quả của chúng trong việc giảm mỡ phần đùi và rất tiện khi thực hiện ở nhà. Tôi cũng thường chạy bộ quanh khuôn viên nơi đang ở.

Bạn dưỡng tóc như thế nào vì tóc bạn rất đen và đẹp?

Tôi hạn chế để tóc tiếp xúc với nhiệt và hóa chất như duỗi, uốn và nhuộm. Khi ra ngoài nắng tôi dùng xịt dưỡng chống nắng. Lâu lâu tôi sẽ đi hấp dầu. Tôi thấy mình dưỡng tóc khá đơn giản.

Mùi nước hoa bạn yêu thích nhất?

Nước hoa là thứ mà bất cứ cô gái nào cũng yêu thích. Tôi dành trọn tình cảm của mình cho nước hoa em bé vì mùi thơm rất dễ chịu và thiết kế thì dễ thương không kém. Đó là Baby Bench Ice Mint Cologne.

—

Xem thêm

5 bí quyết làm đẹp da mặt cần làm trước khi bước qua tuổi 25

Bí quyết làm đẹp với sắc đỏ của Kristen Stewart

Khám phá bí quyết làm đẹp da từ món ăn Hàn Quốc