Maye Musk được báo giới và công chúng gọi bằng cái tên “người mẹ siêu anh hùng”. Bởi lẽ ngoài tỷ phú Elon Musk, Maye Musk còn đứng đằng sau sự thành công của hai người con khác là nhà làm phim Tosca Musk và Kimbal Musk – ông chủ của chuỗi nhà hàng danh tiếng.
Không chỉ là người mẹ vĩ đại, Maye Musk còn là người mẫu và chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng. Bà đã có sự nghiệp người mẫu trong hơn 50 năm và hiện nay vẫn là nhân vật được các nhà mốt săn đón nhiệt liệt. Vẻ đẹp quyến rũ, mặn mà cùng tinh thần lạc quan của Maye đã truyền động lực và cảm hứng tích cực cho nhiều phụ nữ.
Xem bài viết này trên Instagram
Chế độ ăn flexitarian
Maye Musk tuân thủ chế độ ăn bán chay flexitarian. Flexitarian là phương pháp ăn chay linh hoạt đem đến nhiều lợi ích cho chúng ta. Với flexitarian, bạn vẫn áp dụng các nguyên tắc ăn chay thông thường mà không cần phải kiêng hoàn toàn thịt.
Maye lấp đầy tủ đồ dinh dưỡng của mình với các thực phẩm lành mạnh như rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, sữa ít béo và các loại đậu. Do vậy, bà ăn chay ở nhà và vẫn thưởng thức các loại thịt hoặc cá khi ra ngoài. Bà chỉ ăn với khẩu phần nhỏ nên nếu được phục vụ một phần lớn thịt hay cá, bà sẽ mang phần còn lại về và chia nhỏ cho những bữa ăn khác.
Là một chuyên gia dinh dưỡng, Maye luôn ủng hộ quan điểm chế độ ăn uống lành mạnh là công cụ hiệu quả nhất mang lại sức khỏe vàng. Bà cũng bổ sung thực phẩm một cách có chọn lọc khi các nghiên cứu cho thấy việc ăn kiêng không thể cung cấp các chất dinh dưỡng ở mức tối ưu.
BÀI LIÊN QUAN
Cheat day và hạn chế đồ ngọt
Cũng như bao người, Maye yêu thích những ngày cheat day. Trong ngày này, chúng ta có thể phá vỡ một số nguyên tắc ăn kiêng thông thường và ăn uống theo sở thích. Điều này không chỉ giúp tinh thần trở nên thoải mái hơn mà còn cổ vũ và động viên bản thân siết chặt kỉ luật. Nhờ đó mà chúng ta có thể tiếp tục tuân thủ chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong dài hạn.
Vào những ngày bình thường, Maye luôn hạn chế đồ ngọt vì tác hại của nó với sức khỏe và vóc dáng. Kem hoặc chocolate thường được bà thưởng thức vào cheat day. Tuy hôm sau Maye luôn cảm thấy buồn vì việc tăng cân, thế nhưng bà lại có động lực tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống trong thời gian tiếp theo đó.
BÀI LIÊN QUAN
Chú trọng chăm sóc làn da và đôi tay
Là một người mẫu, Maye Musk rất quan tâm đến vấn đề chăm sóc da. Ngoài chế độ ăn uống để có một làn da cuộn tràn sinh khí từ bên trong, bà cũng ưu tiên sử dụng các sản phẩm có chất lượng tốt và tối giản quy trình dưỡng da.
Một trong những bí quyết chăm sóc da của Maye Musk là mặt nạ đặc trị giúp loại bỏ các nếp nhăn. Không chỉ giúp thư giãn hiệu quả, dòng mặt nạ chống lão hóa còn mang lại làn da khỏe mạnh và mịn màng.
Đôi mắt và bàn tay cũng là hai bộ phận được Maye Musk chăm sóc hết sức kĩ càng. Với vùng da mắt mỏng manh, bà sử dụng kem mắt chuyên dụng để massage và cấp ẩm. Riêng đôi bàn tay dễ để lộ dấu hiệu của tuổi tác, Maye ưu tiên sử dụng nhiều sản phẩm chăm sóc hơn.
BÀI LIÊN QUAN
Từng là người mẫu tay, bà luôn mang theo kem dưỡng da tay trong túi xách mọi lúc mọi nơi. Bà cũng không quên chăm sóc móng và da với dầu biểu bì (cuticle oil). Để tăng hiệu quả bảo vệ, Maye mặc áo dài tay và sử dụng kem chống nắng cho da khi ra ngoài.
Duy trì việc luyện tập và thái độ tích cực
Việc duy trì thói quen tập thể dục chính là một trong những yếu tố giúp Maye Musk luôn rạng rỡ và tươi trẻ. Maye Musk chỉ tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng. Bà cố gắng đi bộ nhanh ít nhất 30 phút mỗi ngày, vươn vai 15 phút và tập tạ 10 phút.
Ngoài ra, tính chất công việc của Maye Musk cũng khiến bà phải vận động thường xuyên. Công việc đòi hỏi Maye phải liên tục đi lại và thực hiện nhiều bộ ảnh. Dẫu vậy, bà vẫn luôn cố gắng đi bằng cầu thang trong khách sạn. Nhờ vậy mà dù đã ngoài 70, bà Maye vẫn “gây sốt” với những bức ảnh mặc bikini đầy táo bạo.
Xem bài viết này trên Instagram
Thái độ tích cực cũng giúp Maye luôn trẻ trung rạng rỡ. Theo bà, chúng ta cần duy trì hoặc phấn đấu để đạt được cân nặng hợp lý. Điều đó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Maye Musk còn rất trân quý những nét đẹp riêng của mình cho dù đó là những nếp nhăn hay mái tóc đã bạc theo năm tháng. Bà cũng khuyên mọi người sống vui vẻ và lan tỏa sự tích cực để có thể truyền cảm hứng cho những người xung quanh.
Nhóm thực hiện
Bài: Thảo Vy Nguồn: Tạp chí phái đẹp ELLE Ảnh: Maye Musk
