Con đường để trở thành thần tượng của hàng vạn trái tim đầy rẫy những gian nan và khó nhọc. Đứng trước ánh hào quang của làng giải trí, các nghệ sĩ phải bất chấp tất cả để thành công. Dù phải tập vũ đạo cực khổ, luyện thanh nhạc đến khản giọng hay theo đuổi chế độ ăn kiêng giảm cân khốc liệt. Đặc biệt là ở Hàn Quốc, xứ sở mà thân hình “mình dây” đã và vẫn đang được tôn thờ trong suốt hai thập kỉ qua.
BLΛƆKPIИK (BLACKPINK hay Black Pink) – Biểu tượng của “mình dây” hiện đại kiểu Hàn
Bên cạnh Momoland, Twice, Red Velvet… BLACKPINK cũng là nhóm nhạc nữ Hàn Quốc đang nhận đang được sự yêu thích cuồng nhiệt ở cả trong và ngoài nước. Nhóm gồm có bốn thành viên: Jennie Kim, Lisa, Jisoo và Rosé, được coi là niềm hy vọng mới của nhà YG Entertainment.
Lisa là tân binh idol ngoại quốc đầu tiên của YG, mang vẻ đẹp pha trộn giữa Á-Âu. Jennie luôn sexy và quyến rũ với vóc dáng thon gọn đến phát hờn. Rosé giọng ca chính của nhóm và mỹ nhân mới của làng giải trí Hàn – Jisoo. Cả bốn thành viên nhóm đều khiến khán giả ngất ngây vì sức hút riêng và vẻ đẹp không lẫn vào đâu được trong hàng trăm nữ thần tượng K-pop.
BLACKPINK không chỉ được biết đến vì giọng hát tài năng, mà còn vì quy tụ nhiều thành viên xinh xắn và sở hữu số đo ba vòng khó tin nhất. Thân hình của bốn cô gái là chủ đề bàn tán thường trực trên các kênh thông tin giải trí xứ Hàn.
Mới đây, thông tin về vòng eo siêu nhỏ (không đến 60 cm) của bộ đôi mỹ nhân BLACKPINK – Jennie và Rosé lại gây “bão” trên mạng xã hội.
Lại một lần nữa, câu chuyện về cân nặng và số đo ba vòng – vốn là góc khuất đầy ám ảnh đối với sao Hàn – vẫn không thể nào khép lại. Điều này cho thấy đến tận 2018, nỗi khao khát sở hữu thân hình mảnh mai của người Hàn vẫn chưa hề vơi bớt, thậm chí còn có xu hướng dữ dội hơn.
Chế độ ăn kiêng ép cân
Phía sau hình ảnh lung linh, nóng bỏng trước khi xuất hiện trước công chúng, là những chuỗi ngày ăn kiêng vô cùng khổ cực của các sao nữ Hàn mà không phải ai cũng thực hiện được.
Được biết, chế độ ăn kiêng của sao nữ Hàn là khắc nghiệt nhất làng giải trí toàn thế giới. Bữa ăn của họ chỉ chứa những dưỡng chất cần thiết như protein, vitamin và chất chống ôxy hoá. Tổng thể quy trình giữ dáng kiểu Hàn là sự kết hợp giữa chế độ ăn hạn chế calo tối đa kết hợp bài tập tăng cường.
Mặc dù nhiều người giải thích đây là chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh chóng để phù hợp khi lên hình, chứ không phải chế độ ăn lâu dài của các sao nữ. Tuy nhiên, không ai có thể phủ nhận tinh thần thép của các sao nữ Hàn khi phải theo đuổi chế độ ăn hà khắc như thế để có được thân hình người-người-ghen-tị. Bởi những chế độ ăn cắt giảm tinh bột, calo và chất dinh dưỡng gắt gao trong thời gian ngắn rất có hại cho cơ thể như dẫn đến rụng tóc, suy nhược cơ thể và các vấn đề cảm xúc.
Một số thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt tiêu biểu của sao Hàn
Chế độ ăn kiêng của Park Shin Hye
- Buổi sáng: 1 quả dưa leo, 1 ly sữa tách béo
- Trưa: ½ bát cơm, 2 bẹ lá cải thảo
- Tối: 1 quả dưa leo, 2 bẹ lá cải thảo
Chế độ ăn kiêng của IU
Mỗi ngày: 1 quả táo, 2 củ khoai lang đỏ, 1 ly thức uống protein
Chế độ ăn kiêng của Bae Suzy
Sáng, trưa và chiều: 1 củ khoai lang đỏ, 1 phần ức gà luộc, 1 ly sữa
Chế độ ăn kiêng của Ailee
Mỗi ngày: 1 quả chuối, 1 phần ức gà luộc, 1 ly bông cải luộc, 1 ly rau củ khác
Những câu nói “bất hủ” về nỗi khổ kiêng khem của sao Hàn
Lee Yeon
Vào thời điểm tham gia cuộc thi hoa hậu thể hình Hàn Quốc, Lee Yeon đã thu hút được rất nhiều sự chú ý nhờ vóc dáng khỏe mạnh săn chắc của mình. Ngoài ra, cô nàng còn gây ấn tượng với những chia sẻ cứng rắn về quá trình tập luyện và ăn kiêng như: “Trải qua cay đắng thì mọi thứ sẽ thật ngọt ngào“, “Khi đói quá thì hãy ngủ đi” . Đặc biệt là câu: “Trước khi nghĩ rằng sẽ lãng phí thức ăn thì hãy nghĩ đến việc quý trọng thân hình của mình và ăn ít lại đi“.
Solar (Mamamoo)
“Tôi tưởng như mình sẽ chết mất thôi… nhưng rồi tôi vẫn ổn.”
Jessica: “Tôi luyện tập đến mức gần như chết đi vậy. Và tôi chỉ ăn đủ để tồn tại.”
Kim Yuna
“Ăn đêm là gì?”
Câu nói tưởng chừng vô tư nhưng lại gây động lòng của Kim Yuna đã nhận được rất nhiều sự đồng cảm của người hâm mộ. Để có được thành công như hiện tại không phải chuyện đơn gỉan. Bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ, cô còn phải nỗ lực và cố gắng rất nhiều để giữ gìn vẻ đẹp của mình.
Xem thêm:
Mẹo sở hữu eo thon dáng đẹp mà không phải khổ sở kiêng khem
7 mẹo giúp chế độ ăn kiêng trở nên đơn giản và hiệu quả hơn
Nhóm thực hiện
Phùng Tiên Nguồn: Tạp chí phái đẹp ELLE Ảnh: Tổng hợp
