Làm đẹp / Bí quyết của sao

Cách ăn uống để giảm cân của Anne Hathaway

Dù đã bước qua tuổi 30, Anne Hathaway vẫn luôn rạng rỡ với nhan sắc trẻ trung và vóc dáng chuẩn.

tienle@ringier.com.vn ĐĂNG NGÀY: 05/10/2015 07:00:30

Không phải là nữ diễn viên thuộc típ mình dây của Hollywood, Anne Hathaway rất dễ tăng cân, vì thế cô luôn phải kiểm soát cách ăn uống để giảm cân một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Dầu ô liu là nguyên liệu thiên nhiên yêu thích nhất của Anne Hathaway vì có rất nhiều công dụng. Bên cạnh dùng dầu ô liu để dưỡng da, mỗi tối trước khi đi ngủ, cô uống 2 muỗng canh dầu ô liu lạnh vì cô tin rằng nó kích thích gan hoạt động giúp thanh lọc và loại bỏ các chất độc tồn đọng trong cơ thể sau một ngày dài.

Ngoài việc dùng dầu ô liu, Anne Hathaway luôn đảm bảo mình ăn thật nhiều rau và trái cây để bổ sung chất xơ, vitamin cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, cô ăn nhiều cá để cung cấp đủ chất đạm và chất béo có lợi omega-3. Omega-3 được xem là thành phần mang nhiều lợi ích cho việc giảm cân và đốt mỡ trong cơ thể. Một bí quyết khác trong cách ăn uống để giảm cân của nữ diễn viên người Mỹ là sốt tiêu cay. Cô là một người rất thích ăn cay, một phần là do khẩu vị, một phần là đồ ăn cay giúp tăng khả năng trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt năng lượng nhiều hơn. Lưu ý rằng nếu bao tử yếu, ăn quá nhiều đồ cay sẽ không phải là một ý hay. Bạn nên cân nhắc nhé!

Với chế độ dinh dưỡng đủ chất và lành mạnh, cô không quên uống thật nhiều nước mỗi ngày. Hai lít nước đối với Anne có vẻ như chưa đủ, cô tiết lộ mình uống đến 3 lít nước mỗi ngày. Đó không những là điều tốt cho chế độ giảm cân mà còn giúp cô sở hữu một làn da luôn tươi sáng.

Đã từng có khoảng thời gian Anne Hathaway gần như phải nhịn ăn để giảm cân cho bộ phim Les Miserable. Cô đã giảm hơn 10kg khi chỉ ăn rau củ trong suốt thời gian đóng phim nhưng nữ diễn viên chia sẻ rằng đó là ác mộng của cô và cô không ủng hộ cách ăn uống để giảm cân như vậy.