Hoa Hậu Hoàn Vũ là cuộc thi sắc đẹp quốc tế nổi tiếng thế giới với mức độ cạnh tranh khốc liệt giữa các thí sinh. Để đạt được danh hiệu này, những người đẹp càng cần phải thăng hạng nhan sắc mỗi ngày. Vậy đâu là bí quyết làm đẹp cho da và cơ thể của họ?
Harnaaz Sandhu
Bóng hồng Mexico – Harnaaz Sandhu – đã vượt qua 2 đối thủ nặng ký từ Paraguay và Nam Phi để đăng quang tại Hoa Hậu Hoàn Vũ Thế Giới 2021. Không những sở hữu nhan sắc vượt bậc, cô còn là mỹ nhân tài năng và có học thức cao khi theo học thạc sĩ chuyên ngành quản lý công. Harnaaz Sandhu sở hữu một khả năng thuyết trình tốt, ứng xử bằng tiếng Anh trôi chảy và dung nhan lộng lẫy khi xuất hiện trước công chúng.
View this post on Instagram
Cleansing Milk
Làm sạch da là điều cơ bản và quan trọng nhất trong mọi chu trình chăm sóc da. Được biết Harnaaz Sandhu sở hữu làn da khô và khá nhạy cảm, nên cô đã lựa chọn dạng sữa rửa mặt Cleansing Milk với kết cấu từ sữa, có sự cân đối về tỉ lệ dầu và nước giúp làn da không căng tức mỗi khi rửa mặt. Theo chia sẻ của Harnaaz Sandhu:
—
“Nếu không có sữa rửa mặt, tôi sẽ không bước ra khỏi phòng của mình. Tôi tối giản các bước dưỡng da, và không sử dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da. Thay vào đó, tôi tập trung làm sạch da với Cleansing Milk để luôn cung cấp CHO DA độ ẩm cần thiết.”
—
Tập Yoga hằng ngày
Tân Hoa Hậu Hoàn Vũ 2021 cho biết rằng Yoga là hoạt động ưa thích của cô hằng ngày. Trong một buổi phỏng vấn, Harnaaz Sandhu chia sẻ rằng:
—
“Tôi tập Yoga hằng ngày, vì nó giúp tôi tĩnh lặng và kết nối với môi trường xung quanh tốt hơn. Không chỉ giúp tinh thần thư thả, mà vóc dáng tôi cũng trở nên săn chắc, làn da cũng mịn màng hơn.”
—
View this post on Instagram
Yoga là bộ môn thể dục giúp cải thiện độ dẻo dai cho cơ thể, giúp vóc dáng săn chắc hơn, đem lại đường cong mềm mại cơ thể. Ngoài ra, yoga cũng giúp làm đẹp làn da phái đẹp, hỗ trợ giải phóng các vùng bị căng thẳng ở khắp cơ thể cũng như tăng lưu lượng ôxy và máu trên các tế bào và mô da trên khuôn mặt.
Một số bài tập Yoga dành cho người mới bắt đầu:
BÀI LIÊN QUAN
Andrea Meza
Andrea Meza được đánh giá là Hoa Hậu Hoàn Vũ “tài sắc vẹn toàn’’ nhờ vào khả năng giao tiếp, ứng xử thông minh. Cô từng có khoảng thời gian làm kỹ sư phần mềm kiêm người mẫu và chuyên viên trang điểm. Cô đăng quang ngôi vị Hoa Hậu Hoàn Vũ vào năm 2020.
Kem chống nắng
Bức xạ UV từ ánh mặt trời có thể xuyên thủng lớp biểu bì da, khiến làn da bị tàn phá và dẫn đến quá trình lão hóa sớm ở da. Do đó, Andrea Meza luôn trang bị cho mình lớp kem chống nắng bảo vệ làn da khỏi sự xâm nhập của tia cực tím.
—
“Một mẹo nhỏ làm đẹp cực kì hữu dụng của tôi là luôn luôn sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Nó cực kỳ quan trọng vì dù cho bạn có rửa mặt hằng ngày, sử dụng nhiều sản phẩm chuyên biệt chăm sóc da nhưng không có bước thoa kem chống nắng thì mọi chu trình dưỡng da đều trở nên vô nghĩa.”
—
Kem chống nắng là biện pháp tối ưu nhất để dựng hàng rào chắn bảo vệ làn da trước ánh nắng mặt trời. Lưu ý rằng, bạn nên thoa kem chống nắng từ 15-30 phút trước khi ra ngoài, và cần thoa lại sau 4 tiếng.
Chế độ ăn uống giàu chất xơ
Sở hữu chiều cao 1,8 m, số đo ba vòng 89-66-89 cm, và từng đoạt danh hiệu Á Hậu Miss World 2017, Hoa Hậu Hoàn Vũ 2020 chia sẻ rằng chế độ ăn uống giàu chất xơ là bí kíp giữ gìn vóc dáng hoàn hảo của cô. Thực đơn ăn uống của cô đa số là những món ăn salad chế biến cùng dầu ô liu, đậu phụ và trái cây giàu chất chống ôxy hóa như cam, táo, mâm xôi, việt quất…
View this post on Instagram
BÀI LIÊN QUAN
Catriona Gray
Từ cô bé 5 tuổi đăng quang tại cuộc thi Hoa Hậu Nhí Philippines ở Sydney, Catriona Gray trở thành Hoa Hậu Hoàn Vũ thế giới năm 2018 khi chỉ mới 25 tuổi. Và sắp tới đây, Catriona Gray sẽ là thành viên chủ chốt trong Ban Giám Khảo Đêm Chung Kết của chương trình Hoa Hậu Hoàn Vũ Việt Nam 2022 vào ngày 25/06/2022.
Uống đủ nước
Đã có nhiều chiến tích trong các cuộc thi sắc đẹp, Catriona Gray tự tin chia sẻ bí quyết dưỡng da đơn giản nhờ vào thói quen uống nước đều đặn mỗi ngày của mình:
—
“Tôi luôn đảm bảo bản thân khi thức dậy mỗi sáng đều phải uống một ly nước lớn để lọc cơ thể cũng như bổ sung lại lượng nước đã mất trong lúc ngủ. Sau đó tôi tuân thủ nạp đủ 2 lít nước mỗi ngày cho cơ thể của mình.”
—
Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe toàn diện, duy trì thói quen uống đủ nước hằng ngày có thể hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện chất lượng làn da, thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả hơn.
View this post on Instagram
Pilates
Để sở hữu chiều cao nổi bật 1m78 cùng số đo 3 vòng 90-66-93, Catriona Gray là tín đồ cuồng nhiệt của Pilates, theo lời cô chia sẻ:
—
“Pilates giữ cho vóc dáng tôi cân đối, hỗ trợ giảm cân và tăng khả năng dẻo dai cho cơ thể tôi hơn, giúp tôi có những bước catwalk uyển chuyển.”
—
Các động tác của Pilates tưởng chừng đơn giản nhưng đòi hỏi sự tập trung cũng như kiểm soát tốt từ cơ thể. Do đó Pilates tiêu tốn khá nhiều năng lượng vì tập trung đốt cháy calo toàn thân và mang lại kết quả giảm cân, giữ dáng rất hữu hiệu. Ngoài ra, Pilates tác động tích cực cho cột sống, điều chỉnh lại tư thế và giảm đau thắt lưng cho phái đẹp.
Olivia Culpo
“Biểu tượng gợi cảm của nước Mỹ” Olivia Culpo đã thay đổi chuẩn mực chiều cao của các cuộc thi làm đẹp khi cô đăng quang Hoa Hậu Hoàn Vũ 2012 với chiều cao hạn chế 1m70.
Serum cấp ẩm
Bận rộn với với lịch trình cá nhân cùng công việc, Olivia Culpo vẫn giữ được nét thanh xuân tươi trẻ trên làn da của mình nhờ sử dụng kiên trì serum cấp ẩm. Cô chia sẻ:
—
“Tôi đặc biệt yêu thích các sản phẩm dưỡng ẩm, đặc biệt là hoạt chất Axit Hyaluronic giúp tăng sự đàn hồi cho làn da và giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.”
—
Cardio
Olivia Culpo được Tạp chí Maxim bầu chọn là một trong những mỹ nhân nóng bỏng nhất năm 2019. Để sở hữu được cơ bụng săn chắc, Olivia Culpo tiết lộ rằng cô thường xuyên tập Cardio mỗi tuần.
Đây là một số bài tập Cardio dành cho người bắt đầu mà bạn có thể tham khảo để sở hữu vóc dáng của nàng “búp bê sống” Olivia Culpo:
BÀI LIÊN QUAN
Ximena Navarrete
Người đẹp xứ Mexico – Ximena Navarrete – đăng quang Hoa Hậu Hoàn Vũ năm 2010 với câu hỏi ứng xử về gia đình từng gây sốt cộng đồng mạng. Không chỉ thông minh, cô cũng được Globalbeauties bình chọn là 1 trong 10 Hoa Hậu Hoàn Vũ Thế giới đẹp nhất mọi thời đại.
Kem dưỡng ẩm
Ximena Navarrete luôn chú trọng bước dưỡng ẩm trong chu trình chăm sóc da của mình. Vì theo cô quan niệm, kem dưỡng ẩm giúp cấp nước cho da, bảo vệ da khỏi những tổn thương trong tương lai và chữa lành hàng rào tự nhiên cho làn da.
View this post on Instagram
BÀI LIÊN QUAN
Không ép bản thân giảm cân
Ximena Navarrete là một trong số ít những nàng Hoa Hậu không tuân theo chế độ ăn uống nghiêm ngặt hoặc ép cân. Mà thay vào đó, cô luôn tập trung ăn xen kẽ các loại trái cây tươi mát cùng bổ sung Vitamin E cần thiết để hỗ trợ làm đẹp làn da của mình. Ngoài ra, cô cũng chăm chỉ chạy bộ mỗi sáng để điều hòa lượng máu lưu thông trên da, vóc dáng trở nên cân đối hơn.
Bạn cũng có thể tham khảo cách chạy bộ giúp vóc dáng săn chắc hơn với bài tập dưới đây:
Nhóm thực hiện
Bài: Ngọc Ý Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE Ảnh: Tổng hợp
.svg){kind=icon}
