Jang Won Young (IVE) chia sẻ thói quen giữ dáng và làm đẹp da

Jang Won Young là người mẫu, nữ ca sĩ K-pop thuộc thế hệ Gen 4 sở hữu vẻ ngoài nổi bật và thành tích đáng kể. Ở tuổi 19, cô nàng sở hữu vóc dáng thon gọn và đôi chân thẳng tắp với chiều cao lý tưởng 173cm. Đằng sau vẻ đẹp hoàn hảo ấy là sự kiên trì và nghiêm túc đáng nể để duy trì làn da mịn màng và vóc dáng hoàn mỹ. Vậy những thói quen nhỏ nào đã góp phần làm nên phong cách sống lành mạnh và vẻ đẹp tự nhiên của Won Young? Mời bạn cùng ELLE khám phá sâu hơn về những bí quyết của nữ ca sĩ tài năng này nhé.

Jang Won Young tự tin khoe dáng thon thả ở tuổi 19. Ảnh: Instagram @for_everyoung10.

Bí quyết của sao

Bí quyết giữ dáng qua chế độ giảm cân của Bae Suzy

1. Hạn chế đường và tinh bột

Món ăn ưa thích của Jang Won Young chính là bánh mì và thậm chí cô nàng có thể dậy sớm, đeo khẩu trang, đội mũ kín đáo để xếp hàng tại các tiệm bánh bình dân. Tuy nhiên, nữ ca sĩ sẽ luôn cố gắng chọn những loại bánh mì thuần chay được làm từ các nguyên liệu không chứa bột mì, đường hoặc các sản phẩm từ sữa để giảm lượng calo hấp thụ. Ngoài ra, cô nàng sẽ ưu tiên kết hợp những thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất vào bữa ăn để cung cấp dưỡng chất cho làn da và duy trì cân nặng ổn định.

Chế độ ăn uống lành mạnh ít tinh bột, nhiều chất xơ là ưu tiên hàng đầu của Jang Won Young. Ảnh: Instagram @for_everyoung10.

Bí quyết khỏe và đẹp

Thực phẩm cung cấp chất xơ giúp giữ dáng và làm đẹp da

2. Tập Pilates

Jang Won Young luôn duy trì thói quen tập thể dục năm ngày mỗi tuần vào sáng sớm dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên thể hình cá nhân. Một bộ môn không thể thiếu trong chế độ tập luyện của nữ ca sĩ chính là pilates. Đây cũng là bộ môn yêu thích giúp cô nàng định hình những đường cơ tinh tế và cải thiện độ dẻo dai của cơ thể. Đôi chân dài miên man và tỷ lệ cơ thể cân đối, săn chắc của Won Young chính là kết quả cho quá trình tập luyện chăm chỉ của cô nàng.

3. Jang Won Young kết hợp tập Aerial Yoga giảm cân

Aerial yoga (tạm dịch: yoga trên không) cũng là bộ môn khác giúp Jang Won Young trong việc giảm cân, cải thiện tư thế và điều chỉnh vị trí của cột sống và xương chậu. Không chỉ là một phương pháp rèn luyện thể chất, yoga trên không còn giúp cô nàng tập trung vào bản thân, tìm được sự cân bằng hài hòa giữa cơ thể, tâm trí và tâm hồn. Đây là khoảng thời gian quý báu để nữ ca sĩ thư giãn, lấy lại năng lượng và kết nối sâu hơn với chính mình.

Kỷ luật cao trong việc tập luyện giúp Jang Won Young luôn duy trì được thân hình hoàn mỹ. Ảnh: Instagram @for_everyoung10.

4. Chăm sóc da bằng rau má và alcohol

Làn da rạng rỡ và mịn màng giúp Jang Won Young trở thành tâm điểm mỗi khi xuất hiện. Nữ ca sĩ chia sẻ rằng, để bảo vệ làn da nhạy cảm khỏi tác hại của tia UV, cô luôn ưu tiên sử dụng kem chống nắng vật lý chứa centella asiatica (rau má) và alcohol (cồn). Centella asiatica với đặc tính làm dịu và phục hồi da, kết hợp với alcohol giúp da loại bỏ các tế bào chết, duy trì vẻ mềm mại và tươi trẻ. Bí quyết này đã giúp cô nàng giữ cho làn da luôn mịn màng và căng bóng dù lịch trình công việc bận rộn.

Chăm sóc da lành mạnh và sử dụng sản phẩm phù hợp với làn da là cách nữ ca sĩ giữ gìn sự trẻ trung của mình. Ảnh: Instagram @for_everyoung10.

LÀM ĐẸP

10 sản phẩm dưỡng da chứa chiết xuất rau má giúp xoa dịu làn da

5. Không bao giờ nằm ngoại trừ khi ngủ

Trong một cuộc trò chuyện với người dẫn chương trình nổi tiếng Yoo Jae-suk, khi được hỏi về tư thế thường nằm khi ở nhà, Jang Won Young đã khiến nam MC không khỏi bất ngờ với câu trả lời của mình. Cô nàng tiết lộ rằng, ngoại trừ khi ngủ, cô hầu như không bao giờ nằm. Thay vào đó, cô luôn đi lại làm một vài việc nhỏ nhặt. Tuy nhiên, nữ ca sĩ lại rất “hào phóng” với giấc ngủ của mình, vào những ngày nghỉ, cô nàng có thể ngủ liền tới 10 tiếng để phục hồi năng lượng. Thói quen này vừa giúp Won Young duy trì sức khỏe vừa giữ cho tinh thần luôn sảng khoái và tươi mới.

Áp dụng chế độ nghỉ ngơi phù hợp và đảm bảo chất lượng giấc ngủ giúp Jang Won Young cân bằng tốt cuộc sống bận rộn. Ảnh: Instagram @for_everyoung10.

6. Tập trung vào bản thân

Sức khỏe tinh thần giữ mối liên hệ mật thiết với vẻ ngoài và làn da của chúng ta, và Jang Won Young là minh chứng sống động cho điều này. Mặc dù thường xuyên phải đối mặt với những lời chỉ trích, bị gán mác “kiêu ngạo” hay “đáng ghét” bởi anti fan, cô nàng vẫn giữ cho mình một tinh thần vững vàng và không để bị ảnh hưởng bởi những bình luận tiêu cực. Thay vì bận tâm về những ý kiến trái chiều, nữ ca sĩ chọn cách tập trung vào bản thân, cân bằng nội tâm và cải thiện những khuyết điểm ở bản thân.

“Tôi không bị ảnh hưởng nhiều bởi người khác. Bạn là bạn và tôi là tôi. Tôi chỉ tập trung làm những gì mình nên làm” – Jang Won Young.

Tập trung vào chính mình và không ngừng nỗ lực hoàn thiện bản thân là châm ngôn sống của Jang Won Young. Ảnh: Instagram @for_everyoung10.

7. Dưỡng da lành mạnh

Với tính cách “cầu toàn” của mình, Jang Won Young luôn cẩn trọng trong việc lựa chọn các sản phẩm làm đẹp, đảm bảo rằng mỗi sản phẩm đều phù hợp với loại da đặc biệt của cô. Từ kem dưỡng, serum cho đến các loại mặt nạ, mọi thứ đều được cô nàng lựa chọn kỹ lưỡng dựa trên sự kết hợp giữa công dụng của sản phẩm và tình trạng của làn da.

Ngoài ra, khi không bị ràng buộc bởi yêu cầu công việc, Won Young thường để da được “thở” bằng cách trang điểm tối giản, nhẹ nhàng hoặc thậm chí để mặt mộc. Cách này mang lại vẻ đẹp tự nhiên cho nữ ca sĩ và giúp làn da được nghỉ ngơi, hồi phục sau những lần trang điểm dày, từ đó có thể duy trì sự trẻ trung vốn có.