Học hỏi bí quyết chăm sóc da trong kỳ nguyệt san từ Kate Winslet
“Bông hồng Anh đa sắc” Kate Winslet đã áp dụng những mẹo nào để vỗ về làn da trong kỳ kinh nguyệt?
Kate Winslet chia sẻ, trong giai đoạn “đèn đỏ”, phụ nữ thường phải chịu khổ sở và ám ảnh bởi không chỉ cơ thể mệt mỏi mà làn da cũng xuống cấp trầm trọng. Trong suốt 4 giai đoạn của chu kỳ làn da vô cùng nhạy cảm, dễ nổi mụn, sắc tố da thay đổi khiến da mặt vốn trắng sáng dần trở nên tối màu và thiếu sức sống. Nữ diễn viên xinh đẹp Kate Winslet luôn tuân thủ những cách chăm sóc chuyên biệt dành cho da mặt, đối phó nỗi lo da xấu của ngày “đèn đỏ”.
Với Kate Winslet, yếu tố đóng vai trò lớn nhất để một phụ nữ luôn hạnh phúc chính là giữ được vẻ đẹp và sự tự tin từ bên trong. Ảnh: Instagram eternalkatewinslet.
Uống đủ lượng nước cơ thể cần
Việc uống nhiều nước trong những ngày đèn đỏ là hết sức cần thiết. Bởi cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và điều tiết các hoạt động co thắt của tử cung. Kate uống từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày, cô chỉ uống nước ấm và tránh uống nước lạnh, vì nước lạnh sẽ làm cho các cơn đau trong ngày này dữ dội hơn.
View this post on Instagram
Làm sạch da kỹ lưỡng
Kate Winslet cho rằng bước làm sạch da là cực kỳ quan trọng. Bởi một vài ngày trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu, bạn sẽ cảm thấy da mình bóng dầu và các lỗ chân lông dường như bít tắc bởi lượng bã nhờn dư thừa. Sự khó chiều và đỏng đảnh của làn da vào những ngày này, Kate luôn yêu chiều làn da với các sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ có chứa axit salicylic để loại bỏ bã nhờn, bảo vệ da khỏi tác động của vi khuẩn, giúp làn da được tái tạo, thư giãn và khỏe hơn.
Dù đã là mẹ hai con nhưng Kate Winslet luôn tự hào về làn da của mình. Ảnh: Getty Images.
Tăng cường dưỡng ẩm cho da
Một bí quyết chăm sóc da tuyệt vời không chỉ trong những ngày “đèn đỏ” mà trong mọi thời điểm đó là giữ ẩm cho làn da của bạn bằng loại kem dưỡng ẩm tốt. Thời điểm trước và trong khi kinh nguyệt, da thường trở nên nhạy cảm hơn và khô hơn bởi sự thay đổi của tuyến nội tiết và hormone trong cơ thể. Kate Winslet thường sử dụng kem dưỡng không chứa dầu để hạn chế khả năng mất nước và sự xuất hiện của mụn trứng cá trên những vùng da dễ tổn thương. Việc tăng cường dưỡng ẩm cho da trong giai đoạn này sẽ giúp đảm bảo sự cân bằng cho da.
Ảnh: fanpop.
Đắp mặt nạ cho da
Bên cạnh việc giữ ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm. Việc đắp mặt nạ cũng chính là cách mà Kate Winslet giúp da thư giãn. Cô thường đắp mặt nạ 2 lần/tuần vào mỗi buổi tối vì đây là khoảng thời gian nghỉ ngơi của cô và làn da không cần phải tiếp xúc với mỹ phẩm. Cô duy trì việc này suốt kỳ kinh nguyệt để đảm bảo đủ độ ẩm cho làn da.
—
“Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm hoặc mặt nạ tẩy da chết. Hai loại mặt nạ này sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da khô và xỉn màu, đồng thời loại bỏ tế bào da chết và đảm bảo sự cân bằng cho da. Không chỉ giúp cải thiện vẻ rạng rỡ và mịn màng của da, đây còn là một biện pháp vô cùng hiệu quả giúp thư giãn trong những ngày mệt mỏi này.”
—
Đừng quên chống nắng cho da
Trong giai đoạn này hormone sẽ làm lỗ chân lông của bạn bị tắc nghẽn, đồng thời làm da bạn bị ửng đỏ và nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Vậy nên, để chăm sóc da trong ngày “đèn đỏ”, nữ chính Tinanic luôn thoa kem chống nắng đều đặn để bảo vệ làn da. Tuy nhiên, không chỉ riêng vào những ngày này, bạn nên dùng kem chống nắng như một bước dưỡng da mỗi ngày để bảo vệ da khỏi tác hại từ tia UV.
View this post on Instagram
Chế độ dinh dưỡng
Kate Winslet luôn chú ý đến chế độ ăn uống của mình, cô chia sẻ:
—
“Tôi chẳng có bí quyết làm đẹp nào thật sự. Tôi có lối sống rất lành mạnh, ra ngoài nhiều, thích ăn uống và ăn những thứ có lợi cho sức khỏe. Yếu tố này đóng vai trò quan trọng để cơ thể tràn đầy sức sống.”
—
Chế độ dinh dưỡng cũng cần chú trọng trong kỳ nguyệt san, bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cũng giúp phục hồi danh nhanh chóng. Kate Winslet tuyệt đối không ăn các thực phẩm có tính cay nóng, hoặc các thực phẩm lạnh và những loại thức ăn sử dụng nhiều dầu để chế biến. Đặc biệt, vị chua cũng không tốt cho tuần hoàn máu, do đó trong giai đoạn này cũng nên kiêng ăn đồ chua. Cô luôn nói “không” với thực phẩm chứa nhiều đường để gương mặt thoát khỏi tình trạng viêm da. Khi bị viêm, da bạn có thể sẽ đỏ lên, ngứa, khó chịu. Ngược lại, nữ diễn viên chọn bổ sung nhiều các thực phẩm có chứa magie, và vitamin nhóm B để cải thiện quá trình trao đổi chất của cơ thể.
View this post on Instagram
Bài: Ngọc Trân
Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE
Tham khảo: Hellogiggles
Ảnh: Tổng hợp
