Chính lối sống lành mạnh, chế độ ăn khoa học đã giúp nữ danh ca từng 15 lần đoạt giải Grammy – Alicia Keys sở hữu thân hình nóng bỏng và một làn da rạng rỡ từ bên trong. Tuy nhiên, những lợi ích từ cuộc sống cân bằng không chỉ mang lại cho cô từng ấy.
Ăn tuyển chọn
Trong một bài phỏng vấn trang bìa với ELLE UK, nữ danh ca tài năng Alicia Keys từng tiết lộ làn da của cô không phải lúc nào cũng hoàn hảo: “Ý tôi là, tôi biết cảm giác như thế nào khi có một khuôn mặt nổi mụn”, Keys nói với Elle UK. “Tôi đã trải qua những điều đó ngay trước mắt công chúng.” Nhưng sau khi sinh con trai Egypt vào năm 2010, cô nhận thấy da ngày càng đẹp hơn nhờ một vài thay đổi trong chế độ ăn uống. “Khi mới mang thai, tôi bắt đầu loại bỏ sữa khỏi chế độ ăn uống của mình và uống nhiều nước hơn, điều này tạo ra sự khác biệt rất lớn cho làn da của tôi.”
Xem bài viết này trên Instagram
Thực vậy, làn da khỏe mạnh của Alicia Keys phản ánh rất nhiều về cách cô chăm sóc bản thân thông qua ăn uống, tập thể dục và chăm sóc da mặt. Đồng thời nữ ca sĩ da màu cũng thường xuyên áp dụng liệu pháp châm cứu.
Sống cân bằng
Cùng với nhiều ngôi sao nổi tiếng khác, Alicia Keys chính là fan trung thành của bộ môn Kundalini Yoga. Dù bất cứ phân nhánh Yoga nào cũng giúp chúng ta có được sự hợp nhất giữa tâm hồn, thể chất và trí óc, nhưng Kundalini còn thực sự còn tuyệt vời hơn thế nữa. Dành cho những cô nàng luôn sống trong bận rộn và áp lực, Kundalini hướng đến sự tĩnh tâm trong tâm trí, tập trung vào thở, thiền và các bài tập trọng tâm chủ yếu trong tư thế ngồi. Không ngoa khi nói rằng Kundalini là hình thức tập trung vào tâm hồn và thiền hơn bất kỳ dòng yoga nào khác.
Trong suốt quá trình mang thai của mình, Keys vẫn duy trì một cuộc sống cân bằng nhất có thể. Cô chia sẻ: “Bạn sẽ phải nỗ lực rất nhiều vì điều này không chỉ tốt cho mình bạn. Bất kể thứ gì bạn ăn thì em bé cũng ăn thứ đó. Tôi đã tập yoga, tôi cũng thích cả chạy bộ nữa và cùng với Egypt, tôi tiếp tục giữ một lối sống lành mạnh ngay trong khẩu phần ăn cũng như chế độ tập luyện. Tất cả những điều đó giúp tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều!”
BÀI LIÊN QUAN
Không trang điểm
Xu hướng No Makeup Makeup (trang điểm như không – trang – điểm) vẫn đang là từ khóa nóng trong suốt những năm gần đây. Ngày càng có nhiều phụ nữ rũ bỏ kiểu trang điểm đậm lì, nhiều lớp để tìm đến một lớp nền mỏng, nhẹ và tự nhiên hơn. Tuy nhiên, áp dụng xu hướng trên nghĩa là bạn vẫn duy trì quá trình trang điểm, có chăng chỉ giản tiện bớt các bước và tập trung vào vẻ đẹp tỏa sáng không gắng gượng. Còn với Alicia Keys, vào năm 2016 khi đang là Giám khảo kiêm Huấn luyện viên của cuộc thi Tìm kiếm tài năng The Voice Mỹ mùa thứ 11, thậm chí từng khiến cả thế giới phải ngỡ ngàng khi tuyên bố sẽ không trang điểm nữa.
Ngay lập tức, nhiều ý kiến trái chiều lẫn ngưỡng mộ dành cho cô gái cá tính này. Gương mặt mộc cùng những nốt tàn nhang khỏe khoắn đã trở thành thương hiệu của Alicia Keys, minh chứng cho một vẻ đẹp tỏa sáng ngay từ bên trong. Chẳng thế mà trong đêm trao giải Grammy năm 2019 vừa qua, Alicia Keys khiến công chúng phải mê mẩn trong chiếc đầm ôm bốc lửa, mái tóc xoăn hoang dại và gương mặt tuyệt nhiên không chút phấn son. Chính sự mộc mạc, giản dị của cô đã giúp phụ nữ toàn thế giới hiểu rằng: tự tin trong lối sống cân bằng cho chúng ta biết sức mạnh thực sự nằm ở đâu.
—
Xem thêm:
Bật mí danh sách mỹ phẩm đằng sau vẻ đẹp của sao nữ Oscar 2019
Nhóm thực hiện
Bài: Sophie Thanh Huyen Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE Ảnh: Tổng hợp
.svg){kind=icon}
