Những món nước ép và smoothie được ưa chuộng bởi các ngôi sao
Là người của công chúng, các ngôi sao luôn sở hữu những bí quyết riêng để luôn xinh đẹp và rạng ngời. Cùng ELLE khám phá bí mật của các món nước ép và smoothie được họ ưa chuộng nhé.
Các món smoothie và nước ép là lựa chọn hàng đầu để bắt đầu ngày mới của các ngôi sao. Những gợi ý có mặt trong bài viết dưới đây không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà còn rất dễ dàng để thực hiện, giúp bạn đáp ứng nhu cầu làm đẹp lành mạnh cũng như phù hợp với nhịp sống bận rộn hiện nay.
Naomi Scott
Naomi Scott gây ấn tượng bởi gương mặt mang vẻ đẹp hoàn hảo không tì vết. “Bông hồng lai” thường uống nửa ly nước ép củ cải đường vào mỗi buổi sáng. Loại thức uống đặc biệt này của nữ diễn viên mang lại hiệu quả tuyệt vời vì nó chứa rất ít calo và chất béo. Do đó, đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo giúp cung cấp năng lượng cho ngày mới, đồng thời ngăn ngừa ung thư, làm đẹp da và hỗ trợ xây dựng vóc dáng.
Nước ép của cải đường là bí quyết giúp Naomi Scott sở hữu làn da hoàn hảo. Ảnh: Instagram @naomigscott.
Ảnh: Pexels.
Gwyneth Paltrow
Vừa là diễn viên, tác giả, doanh nhân và ca sĩ người Mỹ, bí quyết cân bằng cuộc sống của Gwyneth Paltrow là green juice – loại nước ép có màu xanh được ép nguyên chất từ các thành phần là rau củ, trái cây tươi. Thức uống bổ dưỡng này là cách thức lành mạnh giúp chúng ta tái tạo năng lượng và bắt đầu một ngày mới.
Gwyneth Paltrow lựa chọn món nước ép green juice. Ảnh: Instagram @gwynethpaltrow.
Công thức của Gwyneth Paltrow để chúng ta tham khảo:
- Chuẩn bị: cải xoăn, chanh vàng, táo, gừng tươi, lá bạc hà
- Cắt nhỏ các nguyên liệu, thêm nước trong quá trình xay nhuyễn
- Lọc hỗn hợp trên để lấy phần nước ép và có thể sử dụng ngay lập tức
Ảnh: Pexels.
Jennifer Aniston
Tượng đài của vẻ đẹp không tuổi – Jennifer Aniston cực kì yêu thích món smoothie. Trong một video đăng tải trên trang Instagram, nữ diễn viên đã quay lại khoảnh khắc dang chuẩn bị món sinh tố cho buổi sáng cùng chú thích về công thức.
Xem bài viết này trên Instagram
- Chuẩn bị: 1 cốc sữa hạnh nhân chocolate, 2 muỗng protein collgen, quả cherry, chuối, chất chống ôxy hóa, 1 cốc đá, cải bó xôi, bột quế, bột matcha, bơ hạnh nhân
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn đặc
Các chuyên gia cho rằng với việc bổ sung bột collagen, món sinh tố sẽ mang đến công dụng đặc biệt trong việc phát triển sự khỏe đẹp của làn da và mái tóc.
Beyoncé
Nước chanh là thức uống quen thuộc và có thể dễ dàng chế biến với các nguyên liệu đơn giản có trong căn bếp. Loại nước uống này nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh thông qua nguồn vitamin bổ dưỡng và quá trình cấp nước từ bên trong, hơn nữa, thức uống này còn hỗ trợ quá trình giảm cân vì thúc đẩy cảm giác no và giảm calo nạp vào.
Nước chanh là lựa chọn thức uống khoái khẩu của Beyoncé. Ảnh: Instagram @beyonce.
Beyoncé cho biết nước chanh là món nước uống khoái khẩu của cô. Cô cũng sở hữu công thức pha chế đặc biệt để nuôi dưỡng sức khỏe và sắc đẹp mỗi ngày. Cách làm rất đơn giản: lấy 1 lít nước, thêm nửa cân đường cùng nước ép từ 8 quả chanh và một ít vỏ chanh. Lọc hỗn hợp sau đó sử dụng.
Nước chanh mang đến rát nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ảnh: Pexels.
Blake Lively
Người đẹp Blake Lively cùng có chung nỗi niềm với khá nhiều cô nàng khi thú nhận rằng mình từng là người có “tâm hồn ăn uống”. Dẫu vậy, công thức smoothie tuyệt vời mà nữ diễn viên khám phá được đã giúp cô tìm lại được sự cân bằng trong ăn uống. Thành phần từ các loại rau mang đến hương vị thanh mát trong khi mùi vị hấp dẫn từ trái cây giúp cân bằng vị giác một cách tuyệt vời.
Ảnh: Instagram @blakelively.
- Chuẩn bị: 1 chén cải xoăn, 2 lá cải cầu vồng, nửa chén rau mùi tây, nửa củ cải đường nhỏ, nửa cốc dứa, 2 quả táo vừa, 1 nhánh bạc hà tươi và nửa quả chanh vừa đã gọt vỏ
- Thêm các nguyên liệu lần lượt vào máy xay và thưởng thức
Jennifer Lopez
Đã ngoài 50 tuổi, Jennifer Lopez vẫn “gây sốt” với vẻ đẹp quyến rũ và căng tràn sức sống. Người đẹp đã từng chia sẻ về món smoothie yêu thích giúp cô luôn tràn đầy năng lượng. Cô cho rằng việc thay đổi thói quen ăn uống sang lối ăn uống lành mạnh như thế này giúp tạo ra những khác biệt to lớn trong cuộc sống.
Công thức smoothie giúp Jennifer Lopez luôn tràn đầy năng lượng. Ảnh: Instagram @jlo.
Cùng tham khảo công thức yêu thích của Jennifer Lopez nhé:
- Chuẩn bị: bột protein, rau bina, chuối, sữa gạo và bơ hướng dương thay cho bơ đậu phộng
- Xay đều các nguyên liệu và thưởng thức
Ảnh: Pexels.
Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian vô cùng yêu thích món sinh tố quả mọng và khẳng định rằng món smoothie của cô ấy ngon đến mức kể cả trẻ em cũng khó lòng nào chối từ. Ngôi sao truyền hình cho biết, đây là cách tốt nhất giúp chúng ta bổ sung probiotic và vitamin hằng ngày mà ít ai nhận thấy được.
Công thức của Kardashian bao gồm dâu tây, việt quất, rau bina và chuối. Cô cũng thích bổ sung thêm men vi sinh vào hỗn hợp. Ảnh: Instagram @kourtneykardash.
Bài: Thảo Vy
Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE
Ảnh: Tổng hợp
