Duy trì việc tập Yoga thường xuyên, không những giúp bạn giảm cân bền vững mà cơ thể bạn cũng trở nên dẻo dai, mềm mại hơn rất nhiều. Yoga có hàng trăm tư thế tập khác nhau tùy theo mức độ từ dễ đến khó. Chọn lớp Yoga phù hợp, dưới sự hướng dẫn bài bản của các chuyên gia, giúp bạn đạt hiệu quả giảm cân cao nhất. Và bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng không kém phần quan trọng. Ăn uống lành mạnh sẽ cho bạn kết quả nhanh hơn.

Nếu bạn là nữ giới, hãy đến với đến với Yoga để nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn và sức khỏe căng tràn, nếu bạn là nam giới, bạn cũng có thể tập yoga tất nhiên rồi nhưng nếu bạn thích những môn thể dục thể thao mạnh hơn, ít nhất hãy để vợ mình, bạn gái mình đi tập yoga, nếu chưa có người thương, hãy thử hẹn hò cô nàng tập yoga bởi nàng sẽ có ít nhất một vài trong số những phẩm chất tuyệt vời sau.

1. Sức sống: Khi nhìn một cô gái Yoga, rất có thể bạn sẽ phải thốt lên “Wow!” bởi cô ấy phát sáng từ đầu đến chân bằng sự sống động của mình. Và đó là một cô gái Việt Nam? Đương nhiên rồi cô ấy sẽ vẫn có vẻ đẹp Á Đông dịu dàng xen lẫn sự sống động. Quá tuyệt.

2. Sức mạnh: Đừng coi thường những thân hình mình dây mềm mại, cô ấy thậm chí có thể thách thức bạn với những tư thế như “Tấm ván”. Với Yoga, cô ấy đang thách thức cả thế giới chứ không riêng gì bạn đâu nhé!

3. Linh hoạt: Không chỉ sự linh hoạt của cơ thể mà còn trong cuộc sống nữa. Yoga dạy chúng ta buông bỏ những thứ không quan trọng và tập trung hướng vào mục tiêu phía trước. Những cô nàng Yoga luôn yêu đời, tích cực, và có khả năng ứng biến rất thông minh.

4. Mở lòng: Cô gái Yoga được rèn luyện để giải phóng tâm trí, không phán xét hay chỉ trích, cả bản thân và người khác.

Marilyn Monroe đam mê yoga từ rất sớm. Lần đầu tiên cô nhắc đến yoga công khai là vào năm 1956. Cô biết rõ Yoga là một cách tuyệt vời để có thân hình hoàn hảo.

5. Dẫn dắt: Khả năng dẫn dắt rất tự nhiên, thuần túy – cô ấy biết cách thương thuyết với người đàn ông của mình để vừa ý cả hai. Điều này làm cho cuộc sống của 2 người luôn tràn ngập tình yêu.

6. Tự chủ: Dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào cũng có thể sống theo cách cô ấy muốn! Cô thà bỏ qua sự đàm tiếu để đổi lấy sự hứng thú và sống trong hiện tại tươi mới. Cô gái Yoga là không bao giờ nhàm chán.

Ca sĩ Hồ Ngọc Hà với thân hình chuẩn nhờ tập yoga

7. Bình an: không quá bay bổng, mơ mộng viển vông. Sự bình an của cô ấy lan tỏa vào tất cả những nơi cô ấy hiện diện.

8. Khám phá: Bình an không có nghĩa là “bình bình” nhàm chán đâu nhé. Những cô gái tập yoga luôn mới mẻ, thích khám phá! Họ không ngừng tìm kiếm những trải nghiệm mới và không ngại thử những điều mới. Cuộc sống của họ luôn thú vị và tươi mới.

9. Đam mê: Để theo đuổi được bộ môn này không phải là dễ đâu nhé! Chắc chắn đó phải là một cô gái có đam mê với cuộc sống. Sống nhiệt tình có nghĩa là họ toàn tâm toàn ý vào mọi thứ mình làm: công việc, tình yêu, gia đình… Bạn có muốn là một phần tình yêu cuộc sống của cô ấy?

Siêu mẫu Hà Anh đã đẹp càng đẹp hơn nhờ yoga

10. Tình yêu: Cô gái Yoga yêu bản thân và mọi người xung quanh. Đó là lý do tại sao các cô ấy luôn cam kết để thực hành yoga mỗi ngày – để sống một lối sống lành mạnh và truyền năng lượng tích cực cho mọi người! Họ luôn có rất nhiều tình yêu để lan tỏa cho những người xung quanh mình!

—

Xem thêm

Lợi ích của yoga

Yoga cho mọi người: niềm khao khát khám phá bản thân

Yoga cho mọi người từ A đến Z