7 nhu cầu dưỡng da thiết yếu nhất - Bí quyết khỏe đẹp

1. Dưỡng ẩm

Thường xuyên uống nước dừa, vừa để cung cấp nước và khoáng chất mà cơ thể bị mất, vừa giữ ẩm hiệu quả cho da từ bên trong. Nước dừa có chứa cytokinin, có tác dụng chống lão hóa. Bên cạnh đó, uống nước dừa giúp chúng ta tăng cường tuần hoàn máu, giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh và một làn da hồng hào, xua tan sự căng thẳng, mệt mỏi…

Đừng quên các sản phẩm dưỡng ẩm cơ thể:
– Xoa lòng bàn tay cho ấm, rót sữa dưỡng vào lòng bàn tay rồi massage nhẹ nhàng lên khắp cơ thể giúp sữa thẩm thấu tốt hơn.
– Khi thoa sữa dưỡng thể không dùng bàn tay, đầu ngón tay mà dùng lực của cả 4 ngón tay, vừa đảm bảo lực vừa phải, vừa đảm bảo tính đàn hồi, tạo cảm giác thoải mái cho da.
– Thời điểm da hấp thu chất dưỡng ẩm tốt nhất là trong vòng 5 phút khi vừa tắm xong.

Sản phẩm gợi ý: Sữa dưỡng ẩm toàn thân Vaseline Chiết xuất yến mạch dưỡng ẩm mềm mịn, phục hồi làn da nhờ công tức đặc biệt không ngại nhờn dính với sự kết hợp ưu việt giữa chiết xuất yến mạch và phức hợp dưỡng ẩm đa tầng Stratys-3.
Giá 61.000 đ/ 250ml

2. Dưỡng trắng

Dưỡng trắng an toàn với hỗn hợp cám gạo nguyên chất với các nguyên liệu sau: – 3 muỗng cám gạo nguyên chất – 1/3 bịch sữa tươi không đường – Nước cốt 1 trái chanh hoặc nửa trái cam – 1 muỗng mật ong nguyên chất

Cách dùng: Trộn đều tất cả các nguyên liệu này lại với nhau đến khi hỗn hợp sánh mịn. Tẩy tế bào chết hoặc tắm thật sạch. Thoa đều hỗn hợp khắp cơ thể trong 15 phút rồi tắm sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần, sau 3 tháng bạn sẽ thấy da trắng sáng hẳn lên.

Lưu ý: Bạn cần thoa kem chống nắng, mặc áo khoác và tránh phơi da dưới ánh nắng trực tiếp khi sử dụng phương pháp này để tránh da bị sạm, nám.

3. Dưỡng mịn

Trị mụn ở mặt: Bạn cần tìm hiểu nguyên nhân mụn của mình là do hormone, nhiễm trùng da, da kém vệ sinh hay kích ứng mỹ phẩm,… thì mới có thể điều trị tận gốc. Một số nguyên tắc khi trị mụn:

– Giữ vệ sinh da đúng cách: rửa mặt quá nhiều sẽ làm tổn hại da, vi khuẩn có thể đến từ chăn ga, nệm, mũ bảo hiểm. Đừng quên đeo khẩu trang khi đi vào nơi khói bụi, tẩy trang kỹ sau khi trang điểm.

– Cung cấp độ ẩm đầy đủ để da có thể điều tiết dầu và bã nhờn.

– Chọn lựa mỹ phẩm và kem dưỡng phù hợp với chất da (nhờn, khô, hỗn hợp,…) và không gây kích ứng.

– Kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng giúp chống viêm sưng và chế độ tập luyện giảm stress, tăng cường khả năng thải độc trong cơ thể.

-Tẩy tế bào chết và xông hơi đều đặn 1-2 lần/ tuần giúp da sạch sẽ, thông thoáng và phục hồi tốt hơn.

Những biện pháp trên cũng có tác dụng đối với mụn ở lưng và mụn ở da đầu.

4. Dưỡng da màu mật ong quyến rũ

– Tắm nắng tự nhiên: Điều tiên quyết bạn không được quên khi tắm nắng cho một làn da bánh mật chính là thoa kem chống nắng dành cho việc tắm nắng. Đây là loại kem sẽ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia tử ngoại, chống ung thư nhưng vẫn đảm bảo da bạn có màu rám nắng nóng bỏng. Thoa thêm lớp dầu tắm nắng/lotion tắm nắng giúp da lên màu tốt hơn khi phơi.

– Phương pháp nhân tạo: Nếu không có thời gian để tắm nắng nhưng vẫn muốn có một làn da màu nâu bóng gợi cảm, bạn có thể sử dụng máy làm rám da với phương thức phun màu lên cơ thể hoặc các loại kem tạo màu cho da. Ưu điểm của phương pháp này là bạn có thể lấy lại làn da sáng màu như cũ dễ dàng.

5. Dưỡng chống lão hóa

Không có phương thuốc thần tiên nào níu kéo được tuổi xuân nếu như bạn thường xuyên thức khuya, mất ngủ, hút thuốc, uống rượu bia, sử dụng chất kích thích, phơi nắng sai phương pháp, ăn uống không hợp lý, ít vận động, ghét thể dục thể thao, thường xuyên căng thẳng, stress. Hãy chú ý giữ gìn nếp sinh hoạt điều độ và lành mạnh ngay từ hôm nay để luôn tươi trẻ.

Một bí quyết quan trọng để mãi tươi trẻ là sử dụng kem chống nắng hàng ngày và bắt đầu dùng các loại mỹ phẩm chống lão hóa từ năm 23 tuổi.

6. Dưỡng phục hồi tươi trẻ

Hiện nay tại các spa đã có nhiều dịch vụ hiệu quả giúp trẻ hóa làn da như massage bấm huyệt cho da săn chắc, ngâm mình trong bồn tắm thảo mộc hay cải thiện nếp nhăn, thâm nám bằng ánh sáng lazer.
Tại nhà, bạn có thể tập yoga, ngồi thiền đều đặn để lấy lại vẻ tươi trẻ từ thần thái, khí chất đến mái tóc, làn da.

7. Ướp hương cho da

Bí quyết để hương thơm trên cơ thể bạn ấn tượng và lâu phai là sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết, sữa tắm, sữa dưỡng thể, lăn khử mùi và nước hoa cùng một mùi hương hoặc chung nhóm mùi hương.

“You are what you eat” (Bạn chính là những gì bạn ăn) – muốn cơ thể luôn sạch và thơm, bạn cũng cần chú ý đến lối sống chế độ ăn uống:

– Tập thể dục, ngủ sớm dậy sớm và uống 2 lít nước mỗi ngày giúp cải thiện khả năng khử độc thông qua các tuyến mồ hôi.

– Hạn chế dùng các thực phẩm nóng và nặng mùi như các loại hành, tỏi, ớt, cà ri, hồi, sầu riêng, các loại mắm, rượu, bia, café…

– Ăn nhiều các loại rau củ quả, trái cây như củ cải, bạc hà, cần tây, các loại rau xanh, dừa, thơm, dâu tây, chuối,… Chúng không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc, mà diệp lục trong các loại rau xanh còn giúp khử mùi cơ thể.

– Uống nước trà xanh, nước chanh mỗi ngày giúp cơ thể thêm thơm mát.