1. Giữ gìn da mặt thật sạch. Buổi tối luôn tẩy trang kỹ, rửa mặt bằng sữa rửa mặt và bàn chải chuyên dụng, thoa nước thanh tẩy, kem dưỡng ẩm sau đó massage nhẹ bằng máy massage tia ozone. Tẩy tế bào chết 1 lần/ tuần, luôn đeo kính mát và bôi kem chống nắng khi ra ngoài.
2. Pha thêm dầu olive vào dầu xả theo tỉ lệ 1:1 để ủ tóc 2 tuần/1 lần.
3. Hoàn toàn không ăn mỡ động vật và hạn chế tối đa tinh bột. Tăng cường ăn rau (nhất là rau màu đậm), trái cây ít đường, các loại hạt (điều, hạnh nhân, óc chó), hạn chế gia vị (muối, đường). Uống 3 lít nước/ngày và uống thêm vitamin tổng hợp. Tập thể dục 14 tiếng/tuần và ngủ đủ.
4. Đọc sách, xem film, trải nghiệm, suy ngẫm cũng giống như những viên vitamin cho tâm hồn. Nét đẹp bên trong sẽ thể hiện qua thần thái và đôi mắt.
Xem thêm:
Bí quyết làm đẹp của Miranda Kerr
Bí quyết làm đẹp của IT Ladies
Các bí quyết làm đẹp khác từ ELLE
Nhóm thực hiện
Thực hiện Khánh Ngọc - Stylist Lam Boutique Ảnh Milor Trần - Trang điểm Aimee Lâm - Nail Jolie Pang
.svg){kind=icon}
