1. Axit Alpha Hydroxy (AHA)

.

Đừng đợi đến 30 tuổi mới lo chống lão hóa da

Có thể nói, sau vấn đề lão hoá thì mụn chính là “kẻ thù” truyền kiếp của mọi cô gái ở mọi lứa tuổi. Rất nhiều lần trong độ tuổi hai mươi, con gái chúng mình phải đấu tranh với các loại mụn, từ mụn đầu đen, mụn cám, mụn ẩn, nhưng đặc biệt và gây khó chịu, mất tự tin nhất vẫn là mụn trứng cá. Bên cạnh vấn đề mất thẩm mỹ lẫn   gây tốn kém về kinh tế trong quá trình điều trị thì hậu quả sau khi hết mụn cũng là yếu tố mà các cô gái ELLE đáng cân nhắc và lo ngại. Đó là vì những tổn thương do mụn gây ra cũng được xem là một trong những tác nhân khiến da xấu đi, nhanh lão hóa. Vì vậy, để ngăn ngừa các hậu quả đáng tiếc đó, ELLE khuyên các nàng nên cẩn trọng hơn trong quá trình chăm sóc da hơn, đặc biệt là thay đổi quy trình dưỡng da hằng ngày, bắt đầu từ việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa các loại axit alpha hydroxyl như axit glycolic, axit lactic. Những sản phẩm chứa thành phần này sẽ giúp làn da chúng mình được nhẹ nhàng tẩy lớp tế bào chết, bụi bẩn bám trên da. Qua đó, làn da sẽ khỏe mạnh, tươi trẻ, mượt mà và đầy sức sống hơn.

2. Chất chống oxy hóa

Trong hành trình chống lão hóa da, việc dùng chất chống oxy hóa là rất cần thiết để bảo vệ làn da, giúp ngăn ngừa nồng độ collagen và elastin của chúng ta khỏi các gốc tự do gây tổn thương tế bào. Con gái chúng mình có thể dưỡng da hằng ngày bằng chất chống oxy hoá có trong các sản phẩm dưỡng da có chứa hàm lượng từ 15 – 20% vitamin C hay resveratrol. Ngoài ra, bổ sung resveratrol – hợp chất chống oxy hoá tự nhiên vào chế độ ăn dinh dưỡng mỗi ngày cũng là một ý tưởng tuyệt vời vfa khả thi. Resveratrol được tìm thấy trong thực phẩm như nho, dâu tằm, đậu, đặc biệt là rượu vang đỏ. Do đó, mỗi tối nhâm nhi một ít rượu vang đỏ không hẳn là ý tưởng tồi, vừa giúp giấc ngủ được “tròn” hơn, lại vừa giúp làn da thêm phần trẻ trung.

3. Hợp chất vitamin B

.

Trang bị kiến thức chống lão hóa da khi bạn còn trẻ là rất cần thiết

Một làn da thiếu độ ẩm cũng như cây thiếu nước, rất dễ nhanh lão hóa. Hợp chất vitamin B hay còn có tên gọi quốc tế là Niacinamide không những là chất giúp dưỡng trắng cho làn da tối màu, làm đều màu da, sáng da mà còn là thành phần dưỡng ẩm rất tốt cho da. Chính nhờ công dụng cấp và dưỡng ẩm hiệu quả quả này mà vitamin B sẽ giúp làn da đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm.

4. Lipid

Da của chúng ta rất dễ bị khô và sạm màu nếu không được chăm sóc trong quá trình làm đẹp tốt. Vì lý do đó mà da cần lipid để khắc phục tình trạng này, giúp sự mềm mại của làn da con gái luôn được duy trì. Các loại lipid thường được dùng trong sản phẩm chăm sóc da mà bạn nên chú ý là ceramide và axit béo. Ceramide được ví như ‘kỹ sư sinh học’ của da vì nó có khả năng kết dính các tế bào sừng, tạo nên bức tường rào vững chắc bảo vệ cho các thành phần quan trọng bên dưới da như collagen, elastin.

5. Retinol

.

Làn da là trang sức lợi hại nhất của bất kì người phụ nữ nào

Retinol là một loại vitamin A có vai trò thúc đẩy và đảm bảo sự khỏa mạnh của tế bào da, ức chế sự hình thành mụn, sắc tố khiến da sạm màu. Như chúng ta đã biết,  khi bước vào độ tuổi hai mươi – độ tuổi sau dậy thì, làn da con gái bị buộc phải bắt đầu đối mặt với những vấn đề thay đổi trong cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến làn da: suy giảm lượng collagen và elastin tự nhiên. Do đó, bí quyết làm đẹp qua việc sử dụng sản phẩm chăm sóc da có chứa các thành phần retinol như retinaldehyde, axit retinoic là rất cần thiết để chống lão hóa da nói riêng và các vấn đề do thiếu hụt vitamin A nói chung.

—

Xem thêm:

14 bí quyết chống lão hóa da

5 loại thực phẩm giúp chống lão hóa từ bên trong

Cách chăm sóc da chống lão hóa của Beyoncé