1. Sử dụng kem chống nắng SPF 30 trở lên
Một trong những bí quyết dưỡng da, làm đẹp da mặt là sử dụng kem chống nắng. Đó cũng giống như bạn đang mặc chiếc “áo giáp” cho làn da vậy. Nếu không sử dụng kem chống nắng, về lâu dài da bạn sẽ bị các vấn đề như sạm, nám, không đều màu và nhiều tàn nhang, mất đi độ đàn hồi. Việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên sẽ giúp da hạn chế được sự tiếp xúc của các tia cực tím UVA,UVB,UVC làm ngăn ngừa quá trình lão hoá.
Đối với da mặt, bạn nên lựa chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 – 50. Với mỗi SPF tương đương với 10 phút chống lại tia UVB nên vì thế, bạn sẽ có khoảng 300 – 500 phút (5 – 8 tiếng) được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Chỉ số PA có nhiều dấu + sẽ tương ứng với mức độ bảo vệ chống lại tia UVA. Tại Việt Nam, kem chống nắng an toàn cho sự lựa chọn của bạn chính là bảo đảm SPF 50 và PA +++
Vì da cơ thể có phần dày hơn da mặt, nên khi sử dụng, bạn có thể chọn chỉ số SPF 50 trở lên và PA ++++
BÀI LIÊN QUAN
2. Tẩy trang bằng dầu
Tẩy trang là một trong những bước làm sạch thiết yếu để làn da được thông thoáng. Nhiều bạn nữ hay giữ thói quen chỉ khi trang điểm mới tẩy trang. Điều đó hoàn toàn bất lợi cho làn da. Mỗi ngày da sẽ hoạt động tiết ra nhiều bã nhờn, khi kết hợp với bụi bẩn, ô nhiễm và lớp kem chống nắng sẵn có sẽ khiến cho lỗ chân lông bị bí tắc làm da không thể sạch. Lâu ngày sẽ sản sinh ra nhiều mụn ẩn dưới da. Việc tẩy trang mỗi ngày sẽ giúp cho da được làm sạch kĩ hơn và dễ dàng thông thoáng để hấp thu được nhiều dưỡng chất từ sản phẩm khác trong quá trình làm đẹp da mặt của bạn.
Đối với những bạn thường xuyên trang điểm, tẩy trang dạng dầu sẽ dễ dàng hơn để lấy sạch những lớp phấn cũng như chì kẻ mắt hay mascara.
BÀI LIÊN QUAN
Cách tẩy trang đúng phương pháp
Đối với việc tẩy trang hằng ngày, bạn chỉ cần sử dụng tẩy trang dạng nước (micellar water) là đủ làm sạch da khỏi bụi bẩn và kem chống nắng rồi.
3. Kết hợp tẩy da chết vật lý và hóa học
Làn da luôn cần việc loại bỏ lớp sừng cũ để các lớp mới có cơ hội được sản sinh. Việc duy trì thói quen tẩy da chết 2 lần/tuần sẽ giúp làn da được sạch hơn khỏi các lớp trang điểm/kem chống nắng hay bụi bẩn tích tụ nhằm thúc đẩy quá trình hình thành lớp da mới. Đặc biệt, khi ở trong vùng thời tiết nhiệt đới oi bức, da có nhiều dầu sẽ dễ bám bụi bẩn hơn nên tẩy da chết còn giúp bạn làm sạch sâu lỗ chân lông, giúp da thông thoáng và ngăn ngừa mụn.
Sử dụng các sản phẩm tẩy da chết vật lý (rửa lại sau khi sử dụng) dạng hạt (scrub) hoặc gel (kì) rất tốt cho mọi loại da. Ngoài ra còn có những nguyên liệu tự nhiên như cà phê, yến mạch, …
Bên cạnh đó, với những cô nàng “nghiện” skincare chắc chắn sẽ không thể nào bỏ qua bí quyết dưỡng da từ tẩy da chết hoá học. Đó chính là dạng tẩy da chết không rửa đi mà để lại trên da nhằm thấm sâu dưới da để đẩy dầu thừa và các lớp da chết gây bí tắc lỗ chân lông.
BÀI LIÊN QUAN
+ Nếu bạn thuộc da dầu nhờn hoặc da hỗn hợp, chọn tẩy da chết hoá học BHA sẽ giúp kích thích các tế bào da hoạt động để đẩy da chết từ phía dưới lên, giúp bạn có làn da thông thoáng hơn.
+ Nếu bạn thuộc típ da khô và da thường, tẩy da chết hoá học AHA sẽ phù hợp nhất. Bởi AHA chỉ hoạt động trên bề mặt da nhằm xoá mờ vết thâm, đẩy lùi sẹo lỡm và các nếp nhăn giúp tái tạo bề mặt da mịn màng.
BÀI LIÊN QUAN
Tẩy tế bào chết: Tưởng quen mà lạ
4. Cấp nước cho làn da với mặt nạ ngủ
Khái niệm cấp nước cho làn da khá phổ biến nhưng đối với nhiều bạn gái, họ không xem việc này là mối quan tâm hàng đầu. Đối với những cô gái ở xứ nhiệt đới như Việt Nam, da thường bị đổ dầu nhiều. Đó chính là dấu hiệu của tình trang da bị mất nước. Vì khi da không đủ ẩm và thiếu nước, cơ chế sản sinh dầu sẽ bài tiết nhiều hơ để cân bằng độ ẩm cho da. Vì thế, sử dụng những sản phẩm dưỡng ẩm có vai trò cấp nước cho làn da rất quan trọng là việc bạn cần quan tâm trong quy trình làm đẹp da mặt của mình.
Ngoài ra, mỗi ngày bạn cần bổ sung từ 3-4 lít nước để cơ thể tăng cường trao đổi chất và làn da được căng mịn hơn. Nước trái cây như cam, bưởi, cà rốt, thơm, dưa leo cũng là một gợi ý tốt để giúp bạn bổ sung thêm vitamin nhưng bạn nhớ lưu ý nên chọn loại không đường thay vì nước ép có đường nhé.
5. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
Ăn uống là một trong các tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ và làn da của bạn. Vì vậy, bí quyết dưỡng da bằng chế độ ăn uống hợp lý là việc chăm sóc làn da từ bên trong.
Hạn chế ăn những món chiên, xào và nhiều dầu mỡ vì có thể gây nhiệt cho cơ thể, tăng khả năng bị mụn khiến làn da bị tối màu. Thay vào đó, bạn có thể bổ sung chất xơ vào khẩu phần ăn của mình như ăn những món rau luộc hay những món salad hỗn hợp trộn.
Để giữ vóc dáng cân đối, bạn cũng có thể chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều trái cây, uống nhiều nước lọc và nước ép trái cây không đường để kích thích quá trình trao đổi chất cho cơ thể, thanh lọc chất độc đồng thời bổ sung vitamin và chất xơ.
BÀI LIÊN QUAN
———
Xem thêm:
10 bí quyết làm đẹp để luôn rạng rỡ trong chuyến du lịch
4 bí quyết làm đẹp khi tài chính eo hẹp
Bí quyết làm đẹp với nước xịt khoáng
Nhóm thực hiện
Tiên Lê (Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE)
.svg){kind=icon}
