Những bí quyết dưỡng da từ thời cổ xưa của phụ nữ Nhật Bản

Khi nói về phụ nữ Nhật Bản, nhiều người sẽ liên tưởng đến làn da sáng trong mịn màng và trẻ trung hơn tuổi thật của phụ nữ xứ này. Quả thật phái nữ đất nước của xứ sở hoa anh đào để lại ấn tượng quá tốt bởi vẻ đẹp tự nhiên và khỏe khoắn từ làn da đến mái tóc. Cách làm đẹp của họ được bảo dưỡng qua nhiều thế hệ chứ không phải chỉ nổi lên như một trào lưu ngắn ngủi. Bạn có thể thử ngay sau khi đọc bài viết này và hoàn toàn có lý do để tin tưởng vào sự thay đổi tích cực trong thời gian tới.

Vitamin C

Vitamin C xuất hiện trong những bữa ăn hàng ngày của người Nhật. Trong cam chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Vitamin C trong quả cam cũng tham gia vào quá trình tổng hợp và duy trì collagen. Bổ sung cam trong bữa ăn là bí quyết giúp da loại bỏ các gốc tự do, loại bỏ sắc tố da, đem lại làn da đều màu của phụ nữ Nhật Bản.

Dầu

Phụ nữ xứ Phù Tang sử dụng dầu để làm sạch và làm đều màu da. Bạn có thể áp dụng cách làm đẹp này như họ với bất cứ loại dầu thiên nhiên hay dầu thảo dược.

Các loại dầu rất giàu vitamin và lipophilic, giúp da duy trì độ ẩm hoàn hảo. Nó cũng có thể giúp thu nhỏ sự xuất hiện của lỗ chân lông và góp phần chữa mụn trứng cá. Phụ nữ nhiều nước đã bắt kịp trào lưu dùng facial oils từ nhiều năm nay nhưng nếu bạn muốn như người Nhật, hãy sử dụng dầu cám gạo. Dầu cám gạo có nhiều chất chống oxy hóa và thậm chí đã được chứng minh là giúp làm giảm những cơn bốc hỏa khó chịu khi mãn kinh.

Đậu đỏ

Ngay từ thời kỳ Nara – tiếng Nhật: 奈良時代 |Nara-jidai, Nại Lương thời đại (710-794), phụ nữ Nhật Bản đã sử dụng đậu đỏ không chỉ như một phần của chế độ ăn uống mà còn với mục đích nuôi dưỡng làn da. Được nghiền thành bột mịn hoặc chà hơi thô, đậu đậu đỏ là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho những người dễ bị mụn trứng cá, mụn đầu đen hoặc những người muốn giảm nếp nhăn. Những cây họ đậu vốn chứa nhiều chất chống oxy hóa và chứa một chất tạo bọt tự nhiên được gọi là saponin giúp làm sạch và se khít lỗ chân lông. Đâu đỏ có tác dụng ngay lập tức sau khi được sử dụng vì nó giúp nhẹ nhàng loại bỏ bụi bẩn và tế bào da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và làm sáng da bằng cách kích thích lưu thông máu.

Tự tay làm bột tẩy tế bào chết ngăn ngừa lão hóa từ đầu đỏ không hề khó khăn như bạn tưởng. Hãy bắt tay thực hiện cùng ELLE ngay sau đây:

• Sử dụng máy xay cà phê để nghiền 1/2 chén đậu đỏ khô thành bột mịn.
• Đổ hỗn hợp bột đã có vào lọ thủy tinh sạch và để trong tủ lạnh vài giờ.
• Khi sử dụng, lấy 1/2 muỗng cà phê bột đậu đỏ vào lòng bàn tay và trộn cùng một vài giọt nước.
• Dùng hỗn hợp trên thoa lên mặt ướt theo chuyển động vòng tròn.
• Thư giãn trong 2 phút sau đó rửa sạch mặt với nước ấm.
• Thực hiện 2-3 lần/ tuần và bạn sẽ thấy da ngày càng mịn màng hơn.

Uống trà xanh

Trà xanh đem lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể và người Nhật đã đưa thói quen uống trà thành nét đẹp văn hóa. Trà xanh được kiểm chứng lâm sàng rằng có đặc tính kháng khuẩn, giàu những chất chống oxy hóa và có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú. Ngoài ra, uống trà xanh cũng là cách đốt cháy chất béo và tăng tốc độ trao đổi chất. Ở Nhật Bản, trà xanh vẫn là một thức uống phổ biến đến tận ngày nay. Trên thực tế, người Nhật đã tạo ra một loại thức uống trà xanh mạnh – Matcha – từ lá trà xanh xay. Một tách Matcha chứa chất chống oxy hóa bằng 10 tách trà xanh và nó có thể dùng khi nướng bánh, trộn vào sữa lắc hay thêm vào bất cứ thứ gì bạn thích.

Bạn hãy tập uống 2-3 cốc trà xanh mỗi ngày để hưởng tất cả những lợi ích của nó. Nếu không quen uống, bạn có thể sử dụng trà xanh như toner dưỡng da. Cách làm đơn giản này giúp da bạn ngày càng sáng và giảm kích thước lỗ chân lông. 

Cám gạo Komenuka

Komenuka hay còn gọi là Nuka (hay komenuka) là từ tiếng Nhật có nghĩa là cám gạo. Phụ nữ ở Nhật Bản đã sử dụng bột cám gạo Komenuka để làm đẹp và duy trì làn da từ thời kỳ Heian – 平安時代, Heian-jidai, âm Hán Việt: Bình An thời đại, thế kỷ thứ 8. Cám gạo Komenuka giúp nuôi dưỡng da và ngăn ngừa nếp nhăn. Nó cũng hiệu quả trong việc loại bỏ quầng thâm và giúp bạn có một làn da hoàn hảo.

Tắm Onsen

Tắm ở Nhật Bản không chỉ là một thói quen làm sạch: đó còn là một nghi thức làm đẹp. Suối nước nóng (suối nước nóng tự nhiên) và sento (nhà tắm công cộng) nằm rải rác khắp các trung tâm thành phố, khu nghỉ dưỡng và thậm chí các điểm ngoài trời không có người trông coi. Điều này mang đến cho mọi người nhiều cơ hội để ngâm mình, cọ rửa và thư giãn trong vùng nước tự nhiên giàu khoáng chất và dinh dưỡng. Nhưng bồn tắm tại nhà (không phải vòi hoa sen), hay ofuro (bồn tắm theo cách gọi của người Nhật), cũng là một phần thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của phụ nữ Nhật Bản. Tắm hơi trước khi đi ngủ không chỉ giúp bạn cảm thấy thư giãn mà còn giúp lưu thông máu, ngăn ngừa cứng vai và đau lưng, thư giãn cơ bắp và ngăn ngừa sưng chân. Để giữ ẩm thêm và bổ sung hiệu quả cho da, hãy thấm vào bồn tắm của bạn bằng dầu hoặc muối tự nhiên. Hơi nước cũng là một cách tuyệt vời để giải độc, hơn nữa giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và thúc đẩy làn da sáng. Tắm sẽ tăng tốc độ sản xuất melatonin tự nhiên của cơ thể, loại hormone chịu trách nhiệm cho không chỉ một giấc ngủ ngon lành mà còn có một đặc tính chống oxy hóa tuyệt vời.

Tảo bẹ Wakame

Tảo bẹ Wakame là loại tảo biển bảo vệ da khỏi tia UV và ô nhiễm. Ngoài ra, loại tảo này cũng bảo vệ da khỏi nếp nhăn và quầng thâm mắt.

Camellia (hoa trà)

Dầu hoa camellia (hoa trà giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa, làm mờ nếp nhăn và phục hồi cân bằng độ ẩm cho da khô. Nhiều phụ nữ Nhật Bản dựa vào dầu hoa trà để có được lớp “khóa ẩm” da. Dầu camellia được xem như loại dầu đa năng, vừa dưỡng da lại cũng co thể dưỡng tóc hàng ngày hoặc dùng như một loại dầu nóng trong điều trị. Khi thoa lên da, dầu sẽ cung cấp độ ẩm và làm đều màu da của bạn. Hãy dụng dầu camellia trên da ẩm để có kết quả tốt nhất.