Điểm qua những phương pháp giảm nọng cằm phổ biến nhất hiện nay
Từ can thiệp phẫu thuật đến sử dụng công nghệ cao và kể cả phương pháp massage, tập luyện truyền thống, đâu là ưu và nhược điểm của các phương pháp giảm nọng cằm này?
Nếu trước đây gương mặt đầy đặn và thân hình phổng phao được cho là định nghĩa của vẻ phúc hậu, thì ngày nay, gương mặt thanh tú và gọn gàng lại trở thành tiêu chuẩn của nét đẹp hiện đại. Trong khi đó, nọng cằm – cảm giác như có một chiếc cằm thứ hai đã trở thành nỗi lo của không ít người. Dù là do di truyền, sự lão hóa hay thói quen ăn uống, nọng cằm không chỉ làm mất đi sự thanh thoát của khuôn mặt mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin. Dưới đây là những phương pháp làm đẹp phổ biến có thể giúp nàng khắc phục tình trạng này.
“Vẻ đẹp bên ngoài là món quà. Vẻ đẹp nội hàm là thành tựu” – Tác giả Randi G.Fine.
1. Tiêm tan mỡ nọng cằm
Tiêm tan mỡ nọng cằm bằng deoxycholic acid là một phương pháp làm tiêu tan lượng mỡ tích tụ ở vùng cổ và cằm. Trong cơ thể con người, deoxycholic acid vốn tự sản sinh nhằm hỗ trợ hấp thụ chất béo cho các hoạt động cần thiết. Với phương pháp tiêm deoxycholic acid, hoạt chất này sẽ phá hủy tế bào chứa lipid, ngăn ngừa việc tích trữ mỡ nọng cằm.
Ảnh: skin pharm.
Sau khi tiêm, mỡ ở nọng cằm sẽ dần thái hóa, tiêu biến và bạn sẽ thấy được sự khác biệt bằng mắt thường ở ngày thứ 10 sau khi thực hiện. Quá trình phân hủy mỡ vẫn tiếp tục diễn ra ở những tuần tiếp theo và duy trì tác dụng trong 6 đến 8 tuần tiếp theo. Phác đồ tiêm giảm mỡ nọng cằm thường kéo dài từ 2 đến 4 buổi, và mỗi buổi cách nhau khoảng 4 tuần.
Tuy không can thiệp phẫu thuật và thời gian lành thương nhanh chóng, nhưng bạn cần lựa chọn cơ sở được cấp phép, người tiêm đủ chứng chỉ hành nghề và sản phẩm chất lượng. Vào thời điểm vừa tiêm, khu vực cằm và cổ có thể đau, bị sưng bầm, hồng ban và dị ứng. Một số trường hợp, nhiều người sẽ bị dị ứng với thành phần thuốc, nhiễm trùng, hoại tử, để lại sẹo, hình thành u cục hoặc lõm da.
2. Hút mỡ nọng cằm
Hút mỡ nọng cằm là phương pháp tiểu phẫu với mức độ xâm lấn nhẹ, nhằm lấy đi lượng mỡ thừa tích tụ dưới cằm. Bác sĩ sẽ gây cục bộ ở khu vực mỡ thừa, sau đó rạch vết rạch khoảng 4mm để đưa ống hút mỡ kết nối với máy hút chân không đến vị trí cần hút. Cuối cùng bác sĩ sẽ khâu lại vết thương và tùy thuộc vào cơ địa mà quá trình lành thương sẽ diễn ra khoảng từ 3 đến 5 ngày.
Ảnh: houstonliposuction.
Sau phẫu thuật, bạn cần đeo đai định hình cằm suốt 24/24 trong hai tuần đầu tiên và duy trì 10 giờ/ngày khi đã bình phục. Quá trình để bình phục hoàn toàn có thể kéo dài từ 1 đến 3 tháng. Đau nhức là điều không thể tránh khỏi khi thực hiện hút mỡ nọng cằm, và cơn đau có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Ngoài ra, tại vết thương sau khi hút mỡ có nguy cơ rỉ dịch, chảy máu, bầm tím, sưng, ngứa và một số người sẽ bị thay đổi cảm giác trong thời gian đầu.
Tuy tỉ lệ gặp phải thấp, nhưng có một vài trường hợp sau khi hút mỡ nọng cằm sẽ phải đối diện với nguy cơ liệt mặt, tổn thương dây thần kinh, hai phần cằm không cân bằng. Vì chỉ có thể loại bỏ phần mỡ ở bề mặt mà không thể lấy đi lớp mỡ dưới cơ nên những người mắc bệnh béo phì sẽ không được khuyến nghị sử dụng phương pháp hút mỡ nọng cằm.
3. Liệu pháp điều trị công nghệ cao
HIFU (sóng siêu âm hội tụ) và SUPERB (chùm sóng siêu âm song song) là phương pháp sử dụng công nghệ sóng siêu âm để làm tan mỡ nọng cằm và tạo độ săn chắc cho cổ, cằm. Sóng siêu âm có tác dụng làm nén lại, co gọn và săn chắc phần mỡ, protein dưới da (gồm cả collagen và elastin). Sự dao động của sóng siêu âm khi đi vào điểm đích sẽ tạo ra nhiệt năng làm nóng và hủy các tế bào mỡ, sau đó được cơ thể đào thải qua hệ bạch huyết, mồ hôi, bài tiết.
Ảnh: Hot Magazine.
Ưu điểm của phương pháp giảm nọng cằm bằng công nghệ cao là an toàn, không để lại bất kỳ dấu vết nào sau khi thực hiện và không cần nghỉ dưỡng. Vùng cơ ở cằm và cổ dần trở nên săn chắc trong 8-12 tuần tiếp theo nhờ các protein liên tục tăng sinh, tái cấu trúc. Nếu SUPERB có thể kéo dài hiệu quả đến 12 tháng, thì HIFU duy trì hiệu quả khoảng 6 tháng. Tuy nhiên, nhược điểm của SUPERB và HIFU là chi phí cao và bạn vẫn cảm thấy đau, nóng trong quá trình thực hiện.
4. Liệu pháp massage tan mỡ nọng cằm
Massage là cách cổ xưa nhưng an toàn giúp giảm nọng cằm. Bạn có thể sử dụng tay hoặc dụng cụ như guasha để vuốt dọc cơ cổ. Phương pháp này hoạt động theo cách tăng tuần hoàn máu, kích thích hệ bạch huyết để làm giảm tình trạng ứ đọng, tắc nghẽn khí huyết. Nhờ vậy, gương mặt và cổ cũng thon gọn và săn chắc hơn. Bạn nên dùng kem dưỡng ẩm, dầu dưỡng hoặc dầu massage khi thực hiện để tránh tình trạng cọ xát gây khó chịu hoặc trầy xước khi thực hiện.
Ảnh: Nica Abariento.
5. Các bài tập cải thiện cơ cổ
Các bài tập tác động vào cơ cổ ở mặt trước sẽ tạo độ săn chắc và nhờ thế cải thiện được mỡ nọng cằm. Bạn có thể tập như hôn trần nhà với phần đầu được ngửa ra sau, mặt trước cơ cổ sẽ kéo giãn và chu môi càng cao càng tốt. Hoặc bài tập kéo căng cơ cổ sang một bên, hay bài tập nâng cổ (nằm thoải mái, nâng và uốn đầu về phía ngực hết mức có thể).
Ảnh: Decathlon.
Để cảm nhận nọng cằm tiêu giảm, bạn cần thực hiện thường xuyên mỗi ngày và duy trì trong thời gian dài. Các bài tập cơ cổ không những giúp tan mỡ nọng cằm mà còn cải thiện các vấn đề về đau cổ vai gáy.
Bên cạnh những phương pháp được đề cập trong bài viết, bạn cần có chế độ dinh dưỡng phù hợp. Cụ thể là bổ sung nhiều chất xơ, hạn chế dung nạp đường, thực phẩm ngọt, thực phẩm qua chế biến nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó, tập luyện thể dục để rèn luyện sức khỏe cũng góp phần giúp toàn bộ cơ thể săn chắc mà không chỉ riêng vùng cằm.
Thực hiện: Aaron Nguyen.
Ảnh: Tổng hợp.
