Không chỉ giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe, bơi lội còn giúp chúng ta cải thiện sức khỏe tinh thần và ngủ ngon hơn. Tuy vậy, các yếu tố bên ngoài như ánh mặt trời, nước hồ bơi, vết cháy nắng khi vi vu biển có thể khiến làn da hứng chịu những ảnh hưởng tiêu cực. Trong phạm vi bài viết này, hãy cùng ELLE đi tìm những bí quyết giúp chăm sóc da toàn diện giúp nàng thoải mái đi bơi và tận hưởng khoảng thời gian này trọn vẹn nhất nhé.
Trước khi đi bơi
Các bước chăm sóc da trước khi đi bơi vô cùng quan trọng. Bởi lẽ để làm tốt quy trình bảo vệ da trong suốt hoạt động đi bơi ở bãi biển hay hồ bơi, nền da khỏe mạnh và mềm mượt sẽ giúp các dưỡng chất và sản phẩm thẩm thấu và phát huy công dụng hiệu quả hơn bao giờ hết. Bạn có thể bổ sung chế độ ăn giúp làn da căng mướt với các thành phần rau củ quả, các loại đậu, hạt cùng trứng và thịt bò. Lưu ý hạn chế đồ ăn nhanh và thức ăn chứa nhiều đường để tránh nguy cơ viêm da và lão hóa.
Trong thời điểm này, sử dụng các loại mặt nạ chuyên sâu để chăm sóc da mặt và bổ sung các sản phẩm dưỡng thể phù hợp sẽ giúp bạn sở hữu làn da ẩm mượt và tràn đầy sức sống.
Sulwhasoo Clarifying Mask
Mediheal
Bio-Oil
BÀI LIÊN QUAN
Trong khi đi bơi
Đây là giai đoạn chúng ta cần phải tăng cường bảo vệ làn da mạnh mẽ nhất. Bởi lẽ dù đi bơi ngoài biển hay ở các khu hồ bơi riêng, làn da vẫn chịu ảnh hưởng trực tiếp từ ánh mặt trời. Có thể bảo vệ da bằng kính mát và mũ rộng vành, nên lưu ý khung giờ từ 10-15h là lúc tia cực tím ngoài trời mạnh nhất.
Khi đi bơi ở các khu hồ bơi riêng, bạn cần tắm qua với nước sạch. Điều này giúp bảo vệ làn da của bạn tránh hạn chế hấp thu lượng clo có trong nước bể bơi. Nhờ đó, làn da sẽ tránh được tình trạng viêm da tiếp xúc do clo gây nên.
Để bảo vệ và dưỡng da toàn diện, kem chống nắng là sản phẩm cần thiết với phái đẹp. Sản phẩm phù hợp với nhu cầu chống nắng khi đi bơi nên có phổ chống nắng rộng, đủ khả năng chống lại tia UVA, UVB, đồng thời sở hữu khả năng chống nước và mồ hôi tối ưu. Lưu ý nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3H khi đi bơi.
Murad Skin Age Defense Broad Spectrum
Anessa Perfect UV Sunscreen Skincare Gel
BÀI LIÊN QUAN
Làm dịu và chăm sóc da
Sau khi đi bơi, làn da lúc này cần được chăm sóc và hồi phục nhiều nhất. Trước tiên, hãy tắm lại và rửa mặt với nước sạch ngay sau khi đi bơi để làm sạch da cũng như làm dịu các vết ửng đỏ và kích ứng. Có thể tắm với nước ấm để giãn nở các lỗ chân lông và giúp làm sạch da tuyệt đối. Điều này cũng giúp cân bằng lại độ pH trên da khi chúng ta đã tiếp xúc với clo ở hồ bơi.
Hãy xoa dịu làn da bằng cách bổ sung độ ẩm cần thiết để quá trình hồi phục có thể diễn ra nhanh chóng hơn. Bạn có thể chăm sóc làn da từ bên trong với việc nghỉ ngơi hợp lý, uống nhiều nước cùng các loại nước ép giàu dưỡng chất và vitamin. Đồng thời, chúng ta có thể chọn lọc từ tủ đồ chăm da các sản phẩm hỗ trợ cho quá trình này như xịt khoáng và kem dưỡng ẩm – các sản phẩm giúp đẩy nhanh hiệu quả khôi phục độ ẩm cho làn da.
Vichy
La Roche-Posay
Laneige Water Sleeping Mask EX
Bạn cũng có thể tham khảo các công thức mặt nạ thiên nhiên dưới đây.
- Sữa chua không đường: làm mát rồi đắp lên mặt trong khoảng 20-30 phút sau đó rửa với nước
- Dưa chuột và lô hội: xay nhỏ 1 quả dưa chuột với gel lô hội sau đó làm mát để đắp lên da
- Bơ và mật ong: làm lạnh nửa quả bơ rồi nghiền nhuyễn với hai thìa mật ong nguyên chất, đắp lên da trong 30 phút và rửa sạch
Nhóm thực hiện
Bài: Thảo Vy Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE Ảnh: Tổng hợp
.svg){kind=icon}
