ELLE Daily Tips: Chống lão hóa – 3 điều cần thực hiện hằng ngày
Không bao giờ là quá sớm để bắt đầu nghĩ đến việc chống lão hóa. Bạn có thể bắt đầu từ lúc 20, 25 tuổi với những việc làm tưởng chừng đơn giản nhưng vô cùng quan trọng.
1. Thoa kem chống nắng mỗi ngày:
Tia UV không chỉ khiến da bị đen, sạm đi mà còn phá vỡ những liên kết giữa các tế bào và đó cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến lão hóa.
2. Cung cấp nước và dưỡng ẩm:
Trước khi nghĩ đến những phương pháp dưỡng da chuyên sâu và đặc trị, hãy bảo đảm rằng da đã được cung cấp nước đầy đủ. Bạn vẫn có thể sử dụng luân phiên kem dưỡng ẩm với các sản phẩm đặc trị như kem chống lão hóa.
3. Tăng cường chất chống oxi-hóa:
Bạn có thể tăng cường trực tiếp sức đề kháng cho da bằng cách chọn các loại kem dưỡng có chứa vitamin C, trà xanh… Bạn cũng có thể bộ sung những chất này trong chế độ dinh dưỡng mỗi ngày.
Liên Chi thực hiện
