Vị trí dễ bỏ quên khi gội đầu và 5 mẹo giúp làm sạch da đầu, hạn chế bết tóc

Gội đầu tưởng chừng là thao tác đơn giản, quen thuộc với mọi người, nhưng thực tế lại tiềm ẩn nhiều sai lầm phổ biến – từ cách chọn sản phẩm, nhiệt độ nước cho đến việc bỏ quên một số vùng da đầu nhất định. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận diện những vị trí dễ bị lơ là khi gội, đồng thời hướng dẫn cách gội đầu lâu bết – giúp tóc luôn sạch khỏe, mềm mượt và vào nếp tự nhiên.

Vì sao bạn cần gội đầu đúng cách?

Một quy trình gội đầu đúng sẽ giúp làm sạch tóc và cải thiện sức khỏe da đầu – nền tảng cho mái tóc chắc khỏe và bóng mượt. Làm sạch đúng cách giúp loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn, cặn sản phẩm, từ đó hạn chế các vấn đề như ngứa, gàu, rụng tóc hay tóc bết nhanh. Ngoài ra, gội đầu đúng còn giúp kích thích tuần hoàn máu, hỗ trợ quá trình mọc tóc và giúp các sản phẩm dưỡng phát huy hiệu quả tối đa. Nói cách khác, một mái tóc đẹp bắt đầu từ việc gội đúng.

Gáy – nơi bạn thường bỏ qua khi gội đầu

Khi nghĩ đến các bước khi gội đầu, hầu hết chúng ta đều tập trung vào những nơi dễ cảm nhận bết dầu hoặc bụi bẩn rõ rệt như phần đỉnh đầu, hai bên thái dương hay phần mái. Vì thế, chúng ta thường bỏ qua phần gáy – nơi tích tụ mồ hôi, dầu thừa và cặn sản phẩm từ kem chống nắng, cổ áo hay mũ bảo hiểm. Nếu không được làm sạch đúng cách, đây có thể là nguyên nhân gây ngứa da đầu, rụng tóc hoặc gây bết tóc chỉ sau một ngày, đặc biệt với những ai thường xuyên tập thể dục, đội mũ bảo hiểm hay sống trong khí hậu nóng ẩm.

“Thường xuyên bỏ qua vùng sau của da đầu khi gội khiến sản phẩm tích tụ và gây kích ứng da đầu, về lâu dài có thể dẫn đến rụng tóc hoặc các tình trạng da đầu khác” – Helen Reavey, nhà tạo mẫu và chuyên gia về tóc. 

Để khắc phục điều này, bạn nên chia tóc và tập trung gội vùng gáy đầu tiên thay vì bắt đầu từ đỉnh đầu. Sau khi tạo bọt và massage nhẹ nhàng, bạn có thể để lớp bọt nghỉ vài phút, rồi xả sạch bằng nước. Lúc này, dòng nước cũng sẽ giúp kéo bọt đi qua toàn bộ chiều dài tóc, làm sạch sợi tóc một cách tự nhiên.

Gội đầu cúi về phía trước – giải pháp cho quy trình gội đầu đầy đủ 

Gội đầu trong tư thế cúi người – thay vì ngửa cổ ra sau – đang trở thành một xu hướng được nhiều người ưa chuộng để làm sạch phần gáy và toàn bộ da đầu hiệu quả. Ngoài ra, phương pháp này cũng mang lại những lợi ích đáng kể.

1. Tóc trở nên bồng bềnh và phồng hơn

Khi gội đầu cúi đầu, chân tóc được nâng nhẹ lên, giúp sản phẩm dễ dàng lan tỏa đều khắp da đầu, từ đó mang lại cảm giác sạch sâu hơn và tăng độ phồng tự nhiên cho mái tóc. Đồng thời, áp lực từ vòi sen không còn trực tiếp ép xuống đỉnh đầu, từ đó hạn chế hiện tượng tóc bị xẹp và mất phồng, phù hợp với những người có mái tóc mỏng, tóc xoăn hoặc muốn tăng độ dày cho chân tóc.

2. Khả năng giảm nguy cơ gây mụn ở vùng lưng

Khi gội đầu theo cách truyền thống, dầu xả và cặn sản phẩm dễ trôi xuống lưng, khiến lỗ chân lông bị bít tắc và gây viêm da. Trong khi đó, gội đầu cúi về phía trước giúp hướng dòng nước và sản phẩm ra phía trước, giảm thiểu tình trạng tích tụ ở vùng lưng. 

3. Kích thích mọc tóc hiệu quả

Ngoài hỗ trợ làm sạch da đầu toàn diện, gội đầu cúi về phía trước còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, giúp lượng oxy và dưỡng chất cần thiết được đưa đến nang tóc nhiều hơn. Nhờ đó, các nang tóc trở nên khỏe mạnh, thúc đẩy quá trình mọc tóc diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn. Theo Tiến sĩ Sarita Sanke, bác sĩ da liễu, chuyên gia thẩm mỹ và chuyên gia về tóc nổi tiếng, việc đảm bảo da đầu được lưu thông máu là điều cơ bản để đảm bảo mái tóc khỏe mạnh và óng mượt. 

Tuy nhiên, gội đầu trong tư thế cúi người cũng đi kèm với một số lưu ý quan trọng về mặt sức khỏe. Theo Gabriel Llano, nhà tạo mẫu tóc được mệnh danh là “thợ làm tóc của các ngôi sao”, nếu cúi quá sâu hoặc giữ nguyên tư thế này trong thời gian dài, bạn có thể gặp phải tình trạng căng cơ vùng cổ, vai và lưng, đặc biệt đối với những người có vấn đề về cột sống hoặc tiền sử đau vai gáy. Để đảm bảo sự thoải mái và an toàn, bạn nên điều chỉnh độ nghiêng của đầu vừa phải, tránh gội quá lâu và có thể sử dụng thêm ghế hỗ trợ để giảm áp lực lên cơ thể.

5 mẹo gội giúp tăng hiệu quả làm sạch da đầu

1. Khi gội đầu, bạn nên đặc biệt chú ý làm sạch kỹ những khu vực như sau tai, thái dương, vùng xương chẩm (phía sau đầu) và xương đỉnh (vùng trán) bởi đây là những điểm thường tích tụ dầu nhờn.
2. Trong lúc gội, bạn nên thực hiện các chuyển động massage tròn nhẹ nhàng trên da đầu và tránh cọ xát mạnh để không gây kích ứng. Theo chuyên gia Gabriel Llano, đây là cách giúp tăng tuần hoàn máu mà vẫn bảo vệ da đầu.
3. Dùng nước ấm sẽ giúp hòa tan dầu thừa và bụi bẩn, trong khi nước quá nóng có thể khiến da đầu khô và kích ứng.
4. Sau khi tạo bọt, bạn nên để dầu gội tiếp xúc với da đầu khoảng một phút trước khi xả. Thời gian này giúp các hoạt chất làm sạch hoạt động tốt hơn, đặc biệt với da đầu nhiều dầu hoặc có gàu.
5. Hãy đảm bảo xả sạch hoàn toàn dầu gội và dầu xả trước khi kết thúc quá trình. Khi tóc không còn cảm giác trơn hoặc nhờn, theo María Baras, bạn nên tiếp tục xả thêm khoảng 5 giây nữa. Nếu có thể, dùng nước mát ở bước cuối để đóng biểu bì tóc, giúp tóc mềm mượt và sáng bóng hơn.