Để duy trì sức khỏe và vóc dáng, ngoài những bài tập rèn luyện thể chất, chế độ ăn uống lành mạnh cũng đóng vai trò khá quan trọng. Thực tế, bạn hoàn toàn có thể tự làm các món ăn xanh-sạch-khỏe ngay tại nhà với những công thức và nguyên liệu đơn giản. Các tài khoản Instagram về ẩm thực sau đây hẳn sẽ là gợi ý thú vị đáng để bạn học hỏi.

The Fit Foodie Blog (@thefitfoodieblog)

 

Xem bài viết này trên Instagram

 

Bài viết do 𝗦𝗮𝗹𝗹𝘆 𝗢’𝗡𝗲𝗶𝗹 (@thefitfoodieblog) chia sẻ vào Th03 18, 2019 lúc 2:50am PDT

Nếu có dịp lướt qua trang Instagram của Sally O’Neil, bạn sẽ được chiêm ngưỡng hình ảnh ngọt ngào của các món bánh, kem cùng trái cây. Tuy chỉ là những nguyên liệu đơn giản nhưng dưới bàn tay “phù phép” của cô nàng, các món ăn lập tức trở nên tràn đầy màu sắc và sống động.

Black.white.vivid (blackwhitevivid)

 

Xem bài viết này trên Instagram

 

Bài viết do Kati Boden (@blackwhitevivid) chia sẻ vào Th04 8, 2018 lúc 4:22am PDT

Nếu là người yêu thích những tấm ảnh có tông màu đen trắng, hẳn bạn sẽ không thể bỏ qua tài khoản này. Điểm nổi bật của Black.white.vivid là phần hình ảnh món ăn được đầu tư kỹ lưỡng thỏa mãn mọi ánh nhìn. Tài khoản này chủ yếu về các món ăn vặt như bánh, sữa chua cùng các món rau xanh thuần chay.

Hippe Lane (@talinegabriel)

 

Xem bài viết này trên Instagram

 

Bài viết do H I P P I E L A N E (@talinegabriel) chia sẻ vào Th10 14, 2018 lúc 2:15am PDT

Một chế độ ăn uống lành mạnh không có nghĩa là bạn phải từ bỏ tất cả món ăn ngọt. Điều này đã được tài khoản @talinegabriel chứng minh thông qua những món ăn được đăng tải. Đến với instagram @talinegabriel, bạn sẽ được chiêm ngưỡng hình ảnh đẹp về các món tráng miệng bổ dưỡng với các công thức nấu ăn đơn giản.

Minimalist Baker (@minimalistbaker)

 

Xem bài viết này trên Instagram

 

Bài viết do MINIMALIST BAKER (@minimalistbaker) chia sẻ vào Th02 25, 2019 lúc 11:51am PST

Vợ chồng Dana và John Shultz sẽ chứng minh cho bạn thấy rằng chế độ ăn uống lành mạnh không có nghĩa là phải lập kế hoạch tỉ mỉ và tốn quá nhiều thời gian để chuẩn bị. Trên trang Instagram của cặp đôi, bạn có thể tìm thấy những bữa ăn bổ dưỡng được làm từ rất ít nguyên liệu. Hơn thế nữa, bạn chỉ cần một chiếc chảo và thời gian 30 phút để hoàn thành một bữa ăn thơm ngon và đầy đủ dưỡng chất. Rất đơn giản để thực hiện, phải không?

Elsa’s Wholesome Life (@elsas_wholesomelife)

 

Xem bài viết này trên Instagram

 

Bài viết do ELLIE BULLEN ⋆ PLANT-BASED (@elsas_wholesomelife) chia sẻ vào Th02 11, 2019 lúc 5:04am PST

Đến với trang Instagram của Elsa, ngoài việc được học hỏi các chế độ ăn uống lành mạnh thuần chay, bạn còn được chiêm ngưỡng hình ảnh đẹp về nhiều nơi trên thế giới. Đúng như tên gọi “Elsa’s Wholesome Life”, tất tần tật những gì liên quan đến cuộc sống hằng ngày đều được cô chia sẻ cùng mọi người. Đây là tài khoản thú vị bạn nên bấm follow nếu yêu khám phá những điều mới lạ.

Bí quyết của sao

Học hỏi bí quyết giữ dáng chuẩn "từng centimet" của các mỹ nhân Hoa ngữ

Panaceas Pantry (@panaceas_pantry)

 

Xem bài viết này trên Instagram

 

Bài viết do Kath 🍀 And Jade (NATUROPATH) 🌱 (@panaceas_pantry) chia sẻ vào Th03 8, 2019 lúc 2:28am PST

Hình ảnh đẹp cùng các công thức nấu ăn ngon và bổ dưỡng là những gì bạn sẽ tìm thấy trên trang Instagram của Kath và Jade. Nhìn thoáng qua, các tín đồ của món ăn ngọt hẳn sẽ mê mẩn bởi đa số là các loại là bánh và kem.

Brown Paper Nutrition (@brownpapernutrition)

 

Xem bài viết này trên Instagram

 

Bài viết do Jacqueline Alwill (@brownpapernutrition) chia sẻ vào Th02 10, 2019 lúc 10:30pm PST

Là một chuyên gia dinh dưỡng, Jacqueline Alwill luôn biết cách tạo ra những bữa ăn ngon, lành mạnh cho mình và gia đình. Bạn có thể tham khảo các công thức ăn xanh-sạch-bổ từ trang mạng xã hội của cô.

Pheebs Foods (@pheebsfoods)

 

Xem bài viết này trên Instagram

 

Bài viết do Phoebe • Nutritionist (@pheebsfoods) chia sẻ vào Th01 19, 2019 lúc 1:45pm PST

Trang Instagram của cô nàng Phoebe nổi tiếng với các bữa ăn sáng đa dạng cùng món tráng miệng bên bờ biển. Các công thức bánh ngọt thơm ngon cũng được Phoebe thường xuyên chia sẻ cùng mọi người. Tất cả món ăn đều tuân theo nguyên tắc lành mạnh dành cho những ai tìm kiếm chế độ ăn khoa học.

I Quit Sugar (@iquitsugar)

 

Xem bài viết này trên Instagram

 

Bài viết do I Quit Sugar (@iquitsugar) chia sẻ vào Th10 19, 2018 lúc 1:30pm PDT

Trang Instagram với tên gọi thú vị này thu hút hơn 390.000 người theo dõi đủ để biết sức hút thế nào. Ngoài ra, Sarah Wilson – người sáng lập trang “I Quit Sugar”còn sở hữu cuốn sách bán chạy nhất Simplicious Flow. Các công thức món ăn trên trang của cô chủ yếu là bữa sáng và món tráng miệng homemade đơn giản bổ dưỡng.

Gather and Feast (@gatherandfeast)

 

Xem bài viết này trên Instagram

 

Bài viết do Ashley Alexander (@gatherandfeast) chia sẻ vào Th02 25, 2019 lúc 6:04pm PST

Lướt qua trang Instagram của Ashley Alexander, hẳn bạn sẽ ngạc nhiên bởi những món ăn đẹp mắt này đều làm từ những nguyên liệu rất đơn giản. Sở hữu hơn 317.000 lượt theo dõi, đây là tài khoản bạn nên bấm follow nếu muốn học hỏi những công thức nấu ăn giản dị nhưng hữu ích cho sức khỏe.

—

Xem thêm:

Ăn sáng không đúng cách ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều hơn bạn nghĩ

Top thực phẩm “càng ăn càng ốm” nàng văn phòng nên thêm vào bữa trưa