Hé lộ cách làm đẹp tự nhiên của phụ nữ Bắc Âu qua hàng thế kỷ

Thế giới làm đẹp luôn rộng lớn với những xu hướng dưỡng da xuất hiện, biến mất rồi đột nhiên quay trở lại. Tuy nhiên, làm đẹp tự nhiên luôn là điều gì đó thôi thúc chúng ta phải tìm hiểu. Là một tín đồ làm đẹp, có bao giờ bạn choáng ngợp trước vẻ đẹp của phụ nữ Scandinavian hay những phụ nữ chịu ảnh hưởng bởi phong cách Scandinavian?

Là khái niệm chỉ một phần hay toàn bộ vùng Bắc Âu, thuật ngữ Scandinavian chỉ những dân tộc nói tiếng Scandinavian vùng Bắc Âu cổ (Đan Mạch, Na Uy, Thụy Điển, đôi khi một phần của Phần Lan, Iceland, quần đảo Faroe, quần đảo Aland). Phong cách Scandinavian ngày nay ứng dụng trong cả kiến trúc, nội thất và làm đẹp. Vẻ sáng trong, tinh tế mà nhã nhặn của những phụ nữ theo đuổi phong cách này ứng với những gì Scandinavian cần.

Mời bạn cùng ELLE bước vào địa hạt làm đẹp tự nhiên của phụ nữ Bắc Âu.

Thiên nhiên ưu đãi

Nước sông băng

Các nước Bắc Âu được biết đến với phong cảnh tuyệt đẹp và tài nguyên thiên nhiên phong phú. Phụ nữ vùng Scandinavia mang bí mật thú vị khi tận dụng tối đa địa lý xung quanh. Cụ thể, họ lựa chọn các thành phần tinh khiết nhất có nguồn gốc trực tiếp từ môi trường Scandinavia cho những sản phẩm dưỡng da. Nước sông băng Scandinavia là thành phần vô giá để làm mềm và sạch da cũng như tóc, đặc biệt da đầu. Thành phần này vô cùng tinh khiết và giàu oxy.

Ăn uống khoa học

Tinh dầu bạch dương

Bạch dương được tìm thấy trong nhiều khu rừng Thụy Điển. Bạch dương được xem là một cây thuốc trong hàng ngàn năm qua. Tinh dầu bạch dương bảo vệ da khỏi nhiễm trùng vi khuẩn và giảm nếp nhăn, làm căng da.

Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu bạch dương vào nước tinh khiết là dùng như toner dưỡng da.

Việt quất xanh

Quả việt quất có thể được tìm thấy hầu như ở khắp mọi nơi ở Thụy Điển vào mùa Thu. Quả việt quất đã được người Bắc Âu ăn trong nhiều thế kỷ do có nhiều chất chống oxy hóa và hàm lượng vitamin A, E phong phú. Không chỉ là món ăn nhẹ ngon miệng, việt quất thực sự làm sáng làn da xỉn màu và chống lại mụn trứng cá bằng cách kiểm soát hormone.

Trộn 1 nắm việt quất xanh cùng sữa chua sẽ thành món ăn nhẹ vô cùng ngon và tốt sức khỏe. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng hỗn hợp này làm mặt nạ dưỡng da.

Nấm mồng gà (Chanterelle mushrooms)

Nấm đem lại nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đó là điều chúng ta đều biết. Nhưng có lẽ bạn chưa biết nấm mồng gà rất hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá và viêm da bởi hàm lượng vitamin D cao. Nấm mồng gà cũng giúp ngăn ngừa rụng tóc bởi chứa chất chống oxy hóa selenium mạnh.

Dâu cloudberry

Những loại quả mọng thực sự đem lại nhiều lợi ích cho da và sức khỏe hơn ta tưởng. Nhiều năm nay, cloudberry luôn là bí mật làm đẹp tự nhiên của người Sandianavia. Lợi ích của những quả dâu cloudberry cũng thơ mộng như chính tên gọi của nó. Được chứng minh rằng chứa chất chống lão hóa vượt trội, cloudberry cực kỳ hiếm và được đánh giá rất cao. Cloudberry chỉ mọc hoang tại vùng Scandinavia, cực Bắc của Bắc Âu. Trong nhiều thập niên, người dân địa phương đã và đang sử dụng các loại trái cây, lá và lá có giá trị cho mục đích y tế và dưỡng da.

Dầu hạt cloudberry là một chất chống oxy hóa hiệu quả, được sử dụng rộng rãi khi sản xuất mỹ phẩm. Nhiều nghiên cứu cho rằng cloudberry sở hữu nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người mà những bữa ăn bình thường không cung cấp được. Loại quả mọng quý hiếm này chứa loại quả mọng quý hiếm này tự nhiên chứa vitamin A, B, C E, cũng như canxi và magiê. Một quả cloudberry chứa lượng vitamin C nhiều gấp bốn lần so với  một quả cam. Bổ sung cloudberry thường xuyên sẽ giúp da trông trẻ hơn lâu hơn.

Dầu cá

Bí mật làn da hoàn hảo của phụ nữ Thụy Điển có thể được tìm thấy trong nhà bếp. Chế độ ăn đầy cá và rau của họ cung cấp một lượng lớn axit béo và vitamin, giữ cho da căng mịn và ngậm nước. Cá là một thành phần chính trong chế độ ăn uống của người Scandinavia và Omega là một thành phần thiết yếu trong chăm sóc da của họ.

Sinh hoạt lành mạnh

Luôn luôn giữ ẩm

Mặc dù mùa hè ở Scandinavia (trung bình) ấm áp và cân bằng, nhưng mùa Đông có thể lạnh vô cùng. Cụ thể, Thụy Điển nằm giữa vĩ độ 55° – 69° và một phần ở trong vòng cực Bắc, nên vào mùa Hè, mặt trời chiếu sáng suốt 20 tiếng. Do đó, việc duy trì mức độ hydrat hóa và hàng rào độ ẩm của da là điều tối quan trọng đối với người Scandinavi. Dầu tẩy trang, mặt nạ giấy, serum và xịt khoáng là món đồ làm đẹp không thể thiếu của họ.

Chải da khô và xông hơi

Xông hơi giúp bạn thư giãn, cải thiện hệ tuần hoàn, giảm huyết áp. Ngoài ra còn có lợi cho tim mạch, đốt cháy calo, giảm căng thẳng. Đặc biệt xông hơi thường xuyên sẽ tốt cho da, tóc. Người mẫu Thụy Điển Elizabeth và Victoria Lejonhjärta chia sẻ, điều yêu thích của họ là tổ chức các bữa tiệc xông hơi. Bạn vừa có thể xông hơi vừa chơi vài trò vui nhộn với hội bạn thân.

Chải khô da trước khi đi vào phòng tắm hơi cũng rất tốt. Động tác này sẽ góp phần giải độc cho làn da, giữ nó khỏe mạnh và mịn màng hơn theo thời gian.

Ngủ đủ giấc

Ban ngày ở Thụy Điển khác nhau theo từng mùa. Vào mùa Đông, trời tối hơn, đôi khi không có nắng. Tuy nhiên mặt trời có thể chiếu sáng suốt 24 giờ trong mùa Hè. Bởi vì điều này, giấc ngủ bị gián đoạn là thường thấy. Các nghiên cứu về một giấc ngủ thoải mái giữa ban đêm được quan tâm. Giấc ngủ buổi đêm trọn vẹn giúp làn da được phục hồi và làm chậm quá trình lão hóa. Người Scandinavia sẽ sử dụng bịt mắt lụa cho những ngày mặt trời quá chói chang.