Làm đẹp tự nhiên: 7 cách pha chế các loại nước ép

Việc này không chỉ được nhiều người trên thế giới ưa chuộng mà bao gồm những ngôi sao nổi tiếng như Demi Moore, Beyonce, Gisele Brundchen, Salma Hayek, Anne Hathaway… cũng áp dụng hằng ngày. Song song với thực đơn khẩu phần ăn còn kết hợp với nước ép thanh lọc cơ thể từ nhiều loại rau quả khác nhau.

Làm đẹp tự nhiên: 7 cách pha chế các loại nước ép

ELLE giới thiệu đến các bạn cách làm những loại nước ép đơn giản, dễ thực hiện, vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể giúp bạn có sức khỏe tốt mà vừa lại không tốn nhiều thời gian, có thể làm tại nhà.

1. Nước ép rau với gừng

3 củ rà rốt

1 củ dền đỏ

1 trái táo xanh

1 nắm rau chân vịt

1 trái dưa leo nhỏ

1 củ gừng nhỏ

Cho từng loại vào máy ép, sau khi ép xong khuấy đều và có thể dùng kèm với đá tùy ý thích.

2. Nước ép Cam, cà rốt, thơm

1 trái cam

2 củ cà rốt

½ trái thơm

Đây là nước uống vừa dễ làm lại còn là loại nước ép hỗn hợp thanh lọc cơ thể quen thuộc hằng ngày với mọi người.

3. The Pink Lady

1 trái lê

1 củ dền đỏ

1 củ gừng nhỏ

1 ½ cup trái thơm

Hương vị của loại nước ép này đã chiều lòng được rất nhiều người. Bạn nên thử loại này xem.

4. Cà rốt và rau

6 trái cà rốt vừa

1 bó rau cải dúm

Có thể nói đây là món nước đơn giản nhất và hương vị cũng dễ uống vì tựa như loại cà rốt ép thường dùng.

5. Kết hợp rau quả

½ trái cà rốt

½ quả lê

½ cup cải súp-lơ

1 cup nước khoáng

Cắt nhỏ ra rồi cho vào máy xay. Xay cho đến khi mịn mượt, có thể cho vào hũ hoặc chai đem cất tủ lạnh rồi đem theo đi học/đi làm đều rất tiện lợi.

6. Hỗn hợp

1 trái táo

4 củ cà rốt vừa

1 củ dền đỏ

½ trái bưởi vừa

1 củ gừng nhỏ

Đây được xem là món nước ép đáng để thử, vì nó chứa nhiều vitamin và công dụng tuyệt vời của bưởi thì ai cũng biết rồi.

7. Cà rốt-táo-gừng

2 củ cà rốt

2 quả táo

2 thìa canh gừng

Loại nước ép này cũng được xem là “must try” trong các loại nước ép thanh lọc cơ thể của nhiều người.

Còn chờ gì nữa mà không xắn tay lên làm ngay cho mình một loại vừa để thử khẩu vị vừa giúp cơ thể thanh lọc ngay bây giờ. Chúc các bạn thành công với sản phẩm tự làm của mình và hãy chia sẻ với ELLE tác phẩm của mình nhé!

—

Xem thêm

Thực đơn Detox 3 ngày: Thanh lọc cơ thể một cách nhẹ nhàng

Detox thanh lọc cơ thể, giảm cân đúng cách