Làm đẹp tự nhiên với các loại trái cây

Bạn không phải quá băn khoăn, có rất nhiều cách khá đơn giản, hoàn toàn tự nhiên tốt cho sức khỏe lại giúp bạn cải thiện làn da một cách hiệu quả. Hãy cùng Elle điểm qua những loại trái cây mùa Hè có công dụng dưỡng da và cùng áp dụng đều đặn để có một làn da khỏe mạnh, luôn luôn sẵn sàng cho bất kỳ chuyến đi nào.

1. Dưa hấu

Dễ thấy nhất là dưa hấu chứa hàm lượng nước cực cao. Một vài lát dưa cũng đủ bù đắp lượng nước hao hụt trong cơ thể cũng như một lượng đường cần thiết để não bộ hoạt động hiệu quả, tinh thần sảng khoái. Ngoài ra, dưa hấu còn chứa lượng lycopene cao giúp làn da giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời, cung cấp vitamin A và C. Để làm đẹp với dưa hấu, bạn có thể ăn ngay khi bổ ra, uống một cốc nước ép dưa hấu nguyên chất hoặc pha thêm nước cốt chanh đều được.

2. Họ cam

Mùa Hè chẳng phải luôn mang mùi hương của những loại trái cây họ cam, quýt sao? Cam rất giàu kali, vitamin C, thích hợp khi bạn cần vận động nhiều, cam còn giúp bạn tích trữ nước để sử dụng trong thời gian dài.

Chanh cũng là loại trái có công dụng thần kỳ với sắc đẹp của phái yếu. Ngoài công dụng giải nhiệt mùa Hè, hạt chanh sau khi phơi khô, nghiền mịn đắp lên da, đặc biệt vùng da bị mụn, khiến chúng biến mất nhanh chóng, trả lại làn da láng mịn và ít đổ dầu.

Xem thêm: Làm đẹp từ thiên nhiên với chanh, muối, mật ong

3. Bơ

Bơ là thần dược của nhan sắc, công dụng từ da đến tóc… Bạn dễ dàng tìm mua những trái bơ ngon lành vào mùa Hè. Bổ sung bơ vào thực đơn hàng ngày giúp da khỏe mạnh, làm mở vết thâm và chống lão hóa nhờ bơ rất giàu vitamin A, D, E cùng những khoáng chất như kali, magie… Bạn có thể dùng thịt bơ làm mặt nạ cho da mặt, tóc hoặc ăn sống, xay sinh tố đều mang lại hiệu quả.

Xem thêm: Những công dụng làm đẹp từ bơ cho da, tóc và dáng

4. Dâu

Dâu tây chứa lượng lớn chất chống ôxy hóa, ngoài ra nó còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu đến da, hạn chế sự kích ứng của ánh nắng đối với da. Không chỉ tốt cho da, dâu tây còn ngăn ngừa các bệnh về tim, tiểu đường, táo bón, tóc gãy rụng. Dâu ngoài việc ăn tươi sau khi rửa sạch thì món sinh tố cũng rất thơm ngon và dễ hấp thụ.

5. Ổi

Ổi là trái cây điển hình của mùa Hè. Cũng như dâu, ổi chống ôxy hóa tốt, nó còn giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt giàu chất sắt rất tốt cho da. Vitamin C giúp làm sáng da và dưỡng ẩm. Ổi có thể bỏ hạt dùng ngay, chế biến thành món sinh tố hoặc xay nhuyễn làm mặt nạ dưỡng da.

6. Đu đủ

Ngoài tác dụng làm mềm da và tẩy tế bào chết, đu đủ còn giúp làn da trông khỏe mạnh và rạng rỡ. Đu đủ rất giàu dinh dưỡng, vitamin C còn phòng chống cảm cúm, loại bỏ độc tố. Chế biến đu đủ cũng khá đa dạng, từ ăn sống, làm món salad, sinh tố thì nghiền nát làm mặt nạ dưỡng da cũng rất dễ dàng và nhanh chóng.

Xem thêm: Làm đẹp tự nhiên: 7 cách pha chế các loại nước ép