Trà xanh là một trong những chất chống ôxy hóa tốt nhất khi nó sở hữu khả năng này cao gấp 100 lần so với vitamin C và 30 lần so với vitamin E. Không chỉ các công thức làm đẹp với mặt nạ quen thuộc, chúng ta cũng có thể dùng nó như một thành phần trong các món ăn, thức uống, công thức chăm sóc cho mái tóc.
Hãy cùng ELLE khám phá những bí quyết làm đẹp đầy cảm hứng và sáng tạo từ trà xanh trong bài viết này nhé.
Smoothie trà xanh chống ôxy hóa
Đem đến cảm giác sảng khoái mà chúng ta cần có để vượt qua những uể oải đầu ngày, trà xanh có thể kết hợp cùng trái cây, sữa và các thành phần khác để trở thành món ăn gọn nhẹ thơm ngon. Thành phần chính của món này là trà xanh với hàm lượng chất chống ôxy hóa cao cùng các dưỡng chất thiết yếu từ rau củ quả. Chẳng những tốt cho sức khỏe, làn da lẫn vóc dáng mà loại sinh tố này còn giúp bạn tăng cường sự tỉnh táo đến không ngờ.
Dưới đây là 4 công thức cho món smoothie tuyệt vời giúp bạn bắt đầu ngày mới thật hứng khởi.
- Xay các nguyên liệu: dưa gang và chuối (đông lạnh), sữa hạnh nhân, cải bó xôi, hạt chia, matcha. Có thể cho một ít mật ong để tạo độ ngọt. Công thức này giúp cung cấp năng lượng và kali cho cơ thể
- Quả việt quất và mâm xôi (đông lạnh) xay cùng lá trà xanh và một vài thìa bột whey giúp bổ sung thêm lượng protein
- Hỗn hợp xoài, chuối, bột matcha, cải bó xôi và nước cốt dừa mang đến cảm giác nhiệt đới, cung cấp lượng lớn vitamin A và gia tăng sự tập trung
- Sữa chua Hy Lạp kết hợp cùng mâm xôi, mật ong, chuối cũng là công thức cung cấp chất đạm, tốt cho đường ruột và sức khỏe làn da
BÀI LIÊN QUAN
Nước ép với trà xanh cải thiện làn da
Hàm lượng sắt và vitamin C cao có trong quả lê giúp làn da trắng hồng và mịn màng hơn. Trong khi đó, đu đủ và dứa sở hữu lượng thành phần chống ôxy hóa giúp đẩy lùi lão hóa hiệu quả. Do đó, nước ép của các loại quả trên khi kết hợp cùng trà xanh sẽ đặc biệt hỗ trợ bạn cải thiện các vấn đề của da để lấy lại vẻ ngoài tươi tắn.
Để thực hiện, bạn chỉ cần chuẩn bị dứa, lê và đu đủ mỗi loại một chén thái nhỏ. Ép các nguyên liệu trên sau đó hòa vào ly cùng một chén nước trà xanh để nguội. Thức uống này còn giúp khắc phục tình trạng đầy hơi, chướng bụng và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả.
BÀI LIÊN QUAN
Thức uống tuyệt vời cho vóc dáng
Là một thức uống có từ lâu đời của người Việt, trà xanh đem lại nhiều lợi ích cho vóc dáng phụ nữ. Bản thân nó sở hữu bộ đôi hoàn hảo giúp tăng cường trao đổi chất cho cơ thể là ECCG và caffeine. Nhờ đó, cơ thể đốt cháy mỡ hiệu quả hơn và giúp cải thiện hiệu suất tập thể dục.
Để thưởng thức trà xanh với hương vị thơm ngon hơn, bạn có thể thêm nước chanh, mật ong và một ít gừng. Không chỉ giúp gia tăng sự hấp dẫn, các nguyên liệu này cũng đồng thời chứa các chất giúp tăng khả năng trao đổi chất nên mang lại khả năng đốt mỡ tốt hơn.
Thực hiện: nước trà xanh để nguội bớt rồi thêm một thìa mật ong, một thìa nước cốt chanh và gừng. Có thể gia giảm lượng nước cốt chanh nếu bạn gặp vấn đề về dạ dày.
BÀI LIÊN QUAN
Mặt nạ tóc từ trà xanh
Ít ai biết rằng nguyên liệu này cũng là một yếu tố giúp tóc suôn mượt mà mềm mại hơn. Hãy ghi nhớ những công thức mặt nạ cho tóc từ trà cực kì đơn giản và hiệu quả dưới đây nhé.
Dầu xả thiên nhiên cho mái tóc mềm mượt
- Ngâm hai gói trà túi lọc và một cốc nước nón và chờ cho nguội bớt
- Thêm hai muỗng canh dầu dừa và một muỗng canh mật ong vào hỗn hợp
- Trộn đều hỗn hợp này và thoa lên tóc ướt trong vòng 25-30 phút
- Cuối cùng gội lại sạch với nước
Công thức ngăn gàu và kích thích mọc tóc
- Dùng hai gói trà túi lọc với nước nóng và để nguội
- Cho một quả trứng và có thể thêm vào một thìa matcha để hỗn hợp đặc hơn
- Đắp mặt nạ lên tóc trong 20-25 tóc và sau đó gội sạch
BÀI LIÊN QUAN
Công thức mặt nạ dưỡng da cùng hạt chia
Hạt chia là thành phần mang lại nhiều công dụng không chỉ với cơ thể mà còn cả làn da. Ngoài khả năng cung cấp canxi dồi dào, kiểm soát cơn đói và những lợi ích với tim, hạt chia còn cất giữ công dụng hydrat hóa da thần kỳ khi có thể ngăn viêm nhiễm, giảm nếp nhăn và giúp da trở nên trẻ trung, khỏe mạnh hơn.
Khi kết hợp cùng trà, công thức này vừa có thể dùng làm mặt nạ dưỡng trắng da lại vừa có thể sử dụng như một thức uống bổ dưỡng.
Thực hiện
- Cho hai muỗng cà phê hạt chia vào hai tách trà
- Thêm ba muỗng mật ong vào khuấy đều
- Dùng ¼ tách trà để thoa lên mặt trong vòng 10 phút và rửa sạch
- Phần còn lại thêm đá và thưởng thức
BÀI LIÊN QUAN
Các sản phẩm chiết xuất trà xanh
Không chỉ các công thức từ thiên nhiên, trà xanh cũng đã được ứng dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm. Dưới đây là những cái tên nổi bật mà bạn nên sở hữu trong tủ đồ làm đẹp của mình.
Tinh chất dưỡng ẩm chuyên sâu innisfree Green Tea Seed Serum
Serum hỗ trợ giảm thâm sạm làm sáng da và ngăn chặn hình thành hắc sắc tố Clinique Even Better Clinical Dark Spot Corrector + Interrupter - Serum
Serum hỗ trợ giảm thâm sạm làm sáng da và ngăn chặn hình thành hắc sắc tố Clinique Even Better Clinical Dark Spot Corrector + Interrupter
Mặt nạ trà xanh dưỡng ẩm và phục hồi da Manyo Factory Thanks Berry Darjeeling Tea
Sữa rửa mặt tạo bọt trà xanh dành cho da mụn Neogen Dermalogy Real Fresh Foam Green Tea
Gel dưỡng cấp nước và dịu da COSRX Hydrium Green Tea Aqua Soothing Gel Cream
Mặt nạ tinh chất trà xanh & hyaluron kiềm dầu Garnier Hydra Bomb Green Tea Serum Mask
Mặt nạ đất sét trà xanh Some By Mi Super Matcha Pore Clean Clay Mask
Nhóm thực hiện
Bài: Thảo Vy Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE Ảnh: Tổng hợp
.svg){kind=icon}
