21 Lợi ích của tình dục – Vì sao “yêu” giúp phụ nữ đẹp và quyến rũ hơn?

“Sex là một nhu cầu thiết yếu, tựa như việc ăn cơm, uống nước hàng ngày. Nó vừa giúp cung cấp năng lượng, vừa tăng sức đề kháng giảm bệnh tật cho cơ thể, lại còn giúp người phụ xinh đẹp và hạnh phúc hơn”. – Tiến sĩ Gloria G. Bramer, Chuyên gia tình dục học tại Mỹ cho biết. ELLE sẽ tiết lộ với bạn 21 lợi ích của tình dục, giúp bạn hiểu rõ hơn bí mật nào giúp những người phụ nữ đều đặn chuyện gối chăn xinh đẹp, trẻ trung và hấp dẫn hơn hẳn những người đồng lứa.

1. Tăng cường lưu thông máu

Quá trình “yêu” kích thích tim người phụ nữ đập nhanh hơn, máu lưu chuyển nhanh, mạnh và nhịp nhàng trong cơ thể cung cấp một lượng khí oxy lớn cho làn da sáng khỏe mịn màng.

2. Tăng nội tiết tố nữ

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ, những phụ nữ có quan hệ tình dục đều đặn 2 lần mỗi tuần thì buồng trứng và tuyến thượng thận sẽ giải phóng Estrogen nhiều hơn. Hormone này có tác dụng ổn định và tăng cường lưu lượng máu đến các bộ phận trong cơ thể, nhất là ở ngực và cơ quan sinh sản, giúp nàng nhìn “đàn bà” và mặn mà hơn hẳn.

3. Rạng rỡ không cần phấn son

Trong và sau cuộc “yêu”, tâm trạng của nàng trở nên phấn khích, các mạch giãn nở nhiều hơn khiến đôi má ửng hồng, đôi môi đỏ thắm và làn da tươi sáng tự nhiên không cần trang điểm. Thậm chí nhiều cuộc khảo sát tâm lý đàn ông cho thấy, người phụ được xem là đẹp mê hồn nhất ngay sau khi nàng vừa “lên đỉnh”.

4. Đôi môi căng mọng

Khi hôn nồng nhiệt, đôi môi sẽ trở nên căng mọng và đầy đặn vì những động tác chạm môi như bài thể dục kích thích sự điều hòa của các mô máu ở môi. Máu lưu thông trong quá trình quan hệ cũng giúp đôi môi mềm mại và mọng nước hơn.

5. Detox cơ thể

Quá trình đổ mồ hôi trong suốt cuộc giao hoan giúp lỗ chân lông mở rộng và đào thải các tạp chất và độc tố ra khỏi cơ thể.

6. Điều trị khô da

Quá trình tiết mồ hôi này cũng giúp cơ thể sản sinh ra loại tinh dầu tự nhiên giống như Acid Linoleic, có công dụng làm mềm da, hạn chế tình trạng khô da, giúp bôi trơn các tế bào và dưỡng ẩm da.

7. Không còn lo mụn

Quan hệ tình dục còn làm giảm nồng độ nội tiết tố Testosterone, vốn là nguyên nhân gây ra mụn. Progestin và Estrogen trong thuốc ngừa thai cũng làm giảm các kích thích tố phát sinh mụn.

8. Toàn thân tỏa sáng

Lợi ích của tình dục ngay sau khi bạn quan hệ, gương mặt nàng tươi sáng hơn hẳn nhờ làn môi hồng, đôi mắt sáng, làn da toàn thân cũng tỏa sáng rực rỡ. Đó là nhờ làn da nhận được đầy đủ oxy, máu lưu chuyển đến toàn thân, mồ hôi được thoát ra, từ đó giảm hẳn tình trạng da xỉn màu, kém tươi sáng.

9. Giảm nếp nhăn

Các hormone sản sinh trong lúc quan hệ tình dục giúp tăng lượng collagen, nhờ đó giúp da đàn hồi, hạn chế nguy cơ da bị chùng nhão, nhăn, xệ. Việc quan hệ tình dục, đặc biệt là cực khoái, còn giúp sản sinh ra Beta-endorphin (giúp giảm đau), Prolactin (giúp thư giãn) và Oxytocin (giúp tăng cảm xúc) và Endorphin có hiệu quả làm giảm tác động của ánh nắng mặt trời, từ việc hút thuốc, ngăn chặn quá trình phá hủy collagen và hình thành nếp nhăn.

10. Trẻ hóa toàn diện

Trong một cuộc hội thảo về tâm lí học, tiến sĩ David Weeks của Bệnh viện Hoàng gia Edinburgh cho ra kết luận, những cặp đôi có đời sống chăn gối viên mãn nhìn trẻ hơn từ 5 đến 7 tuổi so với tuổi thực của họ.

11. Móng tay chắc khỏe

Các loại hormone được tiết ra trong cơ thể sau quá trình lên đỉnh có công dụng tuyệt vời giúp cho móng tay trở nên chắc khỏe, giảm trừ nguy cơ bị xước, giòn, gãy.

12. Mái tóc bóng mượt

Khi lên đỉnh cũng như trong quá trình sản sinh ra hàm lượng lớn hormone Estrogen sẽ giúp tóc trở nên óng mượt. Mỗi nang tóc chứa một mạch máu, máu lưu thông tuần hoàn tới các nang tóc trong suốt quá trình “yêu” cũng cung cấp cho tóc những dưỡng chất thiết yếu, giúp tóc chắc khỏe, hạn chế nguy cơ gãy rụng.

13. Vóc dáng thon thả

Hoạt động tình dục trong vòng 30 phút giúp cơ thể tiêu hao 200 đơn vị calo trở lên, đốt cháy nhiều calo tương đương với việc đẩy tạ hoặc đi bộ. Một nụ hôn sâu còn kích thích tới 30 cơ trên mặt. Mỗi phút hôn nhau, bạn đốt cháy từ 8 đến 12 calo (nhiều hơn so với lượng calo bạn đốt cháy khi đi bộ). “Hoạt động trên giường” còn giúp giảm mức cholesterol trong máu, khiến cơ thể luôn thon thả, săn chắc và nóng bỏng hơn.

14. Chữa mất ngủ

Hormone Oxytocin được tiết ra sau mỗi lần “lên đỉnh” có công năng giúp cơ thể thư giãn và dễ ngủ hơn. Đây là lý do tại sao các cặp đôi thường ngủ thiếp đi ngay sau mỗi lần “lên đỉnh”.

15. Tự tin hơn

Một trong những lợi ích quan trọng của sex, được công bố trong một cuộc khảo sát ở Mỹ, những người có cuộc sống tình dục đều đặn cảm thấy rất tự tin về ngoại hình và sức hút của bản thân.

16. Giảm stress

Khoa học đã chứng minh, việc ân ái giúp giảm đau về thể chất và giải tỏa căng thẳng trong tinh thần. “Lên đỉnh” làm cho người phụ nữ ngủ sâu và ngon hơn, đồng thời xóa tan mọi lo âu, stress.

17. Ngăn ngừa bệnh trầm cảm

Sex tác động làm não tiết ra chất hóa học “cảm thấy tốt” và làm tăng mức độ Serotonin – một loại hormone hạnh phúc có tác dụng làm phấn chấn tinh thần. Serotonin là chất chống trầm cảm then chốt và nguyên nhân chủ yếu khiến bạn cười và cảm thấy hạnh phúc sau mỗi lần quan hệ.

18. Tăng sức hấp dẫn trong mắt người khác

Cuộc sống tình dục lành mạnh khiến cơ thể tiết ra nhiều Pheromone, chất hóa học thu hút sự chú ý của người khác giới là lợi ích của tình dục mà ai cũng muốn có.

19. Duy trì cảm giác hạnh phúc

Theo một cuộc nghiên cứu ở Mỹ và khảo sát trên nhiều người, cảm giác hạnh phúc do sex mang lại duy trì lâu hơn là do tiền mang đến.

20. Cảm thụ cuộc sống sâu sắc hơn

Thường xuyên quan hệ tình dục giúp các giác quan của bạn trở nên nhanh nhạy và mẫn cảm hơn trước nhiều. Từ đó, việc thưởng thức một món ăn ngon, một bông hoa đẹp hay một bản nhạc hay cũng trở nên thú vị và sâu sắc hơn khiến những lợi ích của tình dục không còn quá trần tục.

21. Giữ lửa tình yêu

Oxytocin còn được gọi là “Hormone tình yêu” cũng là một lợi ích của tình dục. Một cặp đôi quan hệ tình dục thường xuyên sẽ sản sinh ra nhiều Oxytocin làm tăng cảm giác yêu thương. Đây là chất keo gắn kết giúp cuộc sống tình yêu bền chặt hơn, không bị nhàm chán khi ở bên nhau dài lâu.