Ở độ tuổi U40, nếp nhăn – dấu hiệu của thời gian bắt đầu hiện rõ trên làn da của phái nữ. Các vùng da trở nên nhạy cảm, mỏng manh hơn do collagen bị phá vỡ. Khi hiểu rõ làn da, chúng ta sẽ dễ dàng tìm được cách làm chậm “dấu hiệu của thời gian” lâu nhất có thể. Mời bạn cùng ELLE theo dõi bài viết để biết được những vùng dễ xuất hiện nếp nhăn ở tuổi U40 và bí quyết giữ nét thanh xuân nhé!

Hiểu rõ làn da và chăm sóc đúng cách để lưu giữ nét xuân ở tuổi U40. Ảnh: Pexels.

Vùng da thường xuất hiện nếp nhăn

Vùng da trán

Nếp nhăn trên trán là một trong những dấu hiệu lão hóa phổ biến nhất. Vùng da này là nơi thường xuyên biểu hiện các cảm xúc và biểu cảm khuôn mặt. Các nếp trên vùng trán thường hình thành từ các biểu cảm như cau mày, nhướng mày, cười và giận dữ. Khi cười hay nhướng mày, da trên vùng trán sẽ chịu áp lực và dần dần hình thành các đường nếp sâu.

Thể hiện biểu cảm quá nhiều có thể tạo nếp nhăn ở vùng trán. Ảnh: Pexels.

Vùng mắt

Nếp nhăn ở mắt, hay còn gọi là vết chân chim, thường bắt đầu xuất hiện ở góc ngoài của mắt. Nguyên nhân chính là do da ở khu vực này rất mỏng manh và thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Ngoài ra, sự chuyển động liên tục của các cơ mắt khi cười, nheo mắt và có thói quen thức khuya cũng đóng góp vào việc hình thành nếp nhăn ở mắt.

Vùng da mắt mỏng manh cần sự chăm sóc kỹ lưỡng để hạn chế vết chân chim. Ảnh: Aesthetic Studio.

LÀM ĐẸP

Gợi ý 6 sản phẩm giúp cải thiện nếp nhăn vùng mắt hiệu quả bạn không thể bỏ qua

Vùng da quanh miệng

Vì là vùng da hoạt động nhiều khi chúng ta cười, nói chuyện hoặc ăn uống nên khóe miệng là nơi làn da có tốc độ lão hóa nhanh chóng. Thường xuyên sử dụng ống hút là một trong những thói quen có thể khiến cho vùng da quanh miệng nhanh lão hóa hơn. Theo thời gian, nếu không có sự can thiệp của mỹ phẩm hoặc các phương pháp làm đẹp phù hợp, các nếp nhăn ở hai bên mũi kéo dài xuống miệng sẽ trở nên sâu và rõ hơn.

Vùng da cổ

Da cổ cũng là một trong những vùng da mỏng manh và thường bị bỏ quên trong quá trình chăm sóc da. Kết quả là nếp nhăn ở cổ xuất hiện sớm hơn và rõ rệt hơn. Việc cúi đầu liên tục để nhìn vào điện thoại cũng là nguyên nhân chính khiến vùng da này nhanh chóng xuất hiện dấu hiệu lão hóa.

Là vùng da thể hiện sự trẻ trung của phái nữ nên hãy thường xuyên cung cấp đủ độ ẩm cho vùng da này. Ảnh: Pexels.

LÀM ĐẸP

Gợi ý 10 sản phẩm dưỡng da vùng cổ ngừa nếp nhăn hiệu quả

Phân biệt các loại nếp nhăn

Nếp nhăn cũng được chia thành các loại khác nhau và việc hiểu rõ về chúng giúp chúng ta có thể tìm kiếm các sản phẩm dưỡng da phù hợp. Dưới đây là những loại nếp nhăn phổ biến:

Nhăn động

Nếp nhăn động là những nếp gấp, đường rãnh xuất hiện do các biểu hiện của cơ mặt như khi cười, nhăn mặt hoặc nhíu mày. Khi cử động cơ mặt da cũng di chuyển và uốn cong theo cùng các đường nét, dẫn đến hình thành nếp và khi thả lỏng cơ mặt các nếp gấp sẽ biến mất. Vị trí xuất hiện thường thấy là ở ấn đường (vùng giữa hai chân mày), quanh miệng và mũi.

Thường xuyên cau mày sẽ khiến da mặt nhanh xuất hiện nếp nhăn. Ảnh: Pexels.

Bí quyết khỏe và đẹp

Bạn nên ăn gì để giảm nếp nhăn và chống lão hóa hiệu quả?

Nhăn tĩnh

Nếp nhăn tĩnh xuất hiện khi da mất đi độ ẩm và collagen, thường bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời và quá trình lão hóa tự nhiên. Ngoài ra, các yếu tố như stress, hút thuốc, tiếp xúc với chất ô nhiễm và chế độ ăn uống không lành mạnh cũng góp phần hình thành nên đường rãnh trên da. Vùng da có sự chịu tác động nặng từ lực hút trọng lực như gò má, cằm và vùng cổ sẽ là những vị trí thường xuất hiện loại nếp nhăn này.

Nếp nhăn đè nén

Đây là kết quả của các thói quen ngủ không tốt như nằm nghiêng hoặc úp mặt xuống gối, làm gia tăng áp lực lên da trong các vùng tiếp xúc trực tiếp với gối. Điều này dẫn đến sự biến đổi cấu trúc da và hình thành các nếp sâu và rõ ràng trên bề mặt da. Những nếp này thường rất rõ ràng và sâu hơn so với các loại nếp nhăn khác, không biến mất ngay khi mặt thả lỏng và thường xuất hiện ở gò má, cằm, cổ.

Thói quen ngủ nằm nghiêng hoàn toàn không tốt cho làn da. Ảnh: Pexels.

Các lưu ý chăm sóc da độ tuổi U40

Sau khi đã có cái nhìn tổng quan về các nếp nhăn mà làn da U40 gặp phải, phái nữ nên cân nhắc các phương pháp chăm sóc da để bảo vệ và duy trì làn da tươi trẻ.

• Sử dụng kem chống nắng: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra lão hóa da. Việc sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
• Dưỡng ẩm đều đặn: Trước khi đi ngủ hãy dành thời gian để thoa kem dưỡng đều cho cả mặt và vùng cổ. Nên chọn sản phẩm cung cấp đủ ẩm cho da để mang đến hiệu quả tốt nhất.
• Có chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Bổ sung đủ các loại vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C và E giúp ngăn ngừa các đốm tăng sắc tố và hỗ trợ cấu trúc của collagen, giúp duy trì độ đàn hồi cho da.
• Sử dụng sản phẩm có chứa retinoid: Retinoid là hoạt chất giúp thúc đẩy sự sản sinh collagen và tái tạo tế bào da, làm giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn. Nếu bổ sung sản phẩm có chứa hoạt chất này vào chu trình dưỡng da hàng ngày, bạn có thể sẽ duy trì được sự trẻ trung cho làn da lâu dài.
• Sử dụng kem dưỡng mắt: Mắt là vùng da nhạy cảm và dễ bộc lộ dấu hiệu lão hóa nhất, vậy nên đừng bỏ qua những loại kem dưỡng mắt chuyên dụng bạn nhé. Cung cấp đủ các dưỡng chất thiết yếu sẽ hỗ trợ xóa mờ vết chân chim, bọng mắt và quầng thâm để cải thiện vẻ tươi tắn, trẻ trung quanh mắt.
• Tránh các thói quen xấu: Khói thuốc sẽ phá hủy đi collagen, elastin trong da của bạn và dẫn đến sự hình thành các nếp nhăn. Ngoài ra, nếu thường xuyên ngủ không đủ giấc, làn da sẽ không có đủ thời gian hồi phục những tế bào hư tổn và tái tạo tế bào da mới, khiến làn da lão hóa nhanh hơn bình thường. Vì vậy, nếu có thói quen hút thuốc hoặc thức khuya bạn nên sớm điều chỉnh để không gây ảnh hưởng đến nhan sắc của mình.

Kết hợp đa dạng phương pháp dưỡng da sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn. Ảnh: Pexels.

Có thể thấy các dấu hiệu da chảy xệ, nếp nhăn hay tăng sắc tố là quá trình của quy luật tự nhiên theo thời gian. Tuy nhiên, với những thông tin mà ELLE đã cung cấp đến bạn về tình trạng da cũng như chế độ chăm sóc da tuổi U40 như trên, bạn vẫn có thể làm chậm tình trạng lão hóa, duy trì vẻ tươi trẻ, rạng ngời theo thời gian.