Không phải ngẫu nhiên mà da vào mùa Hè lại dễ nổi mụn hơn. Vào Hè, khí hậu Việt Nam thường nóng ẩm, mồ hôi tiết ra nhiều hơn khiến tuyến bã hoạt động mạnh hơn khiến da nhờn rít, bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Bên cạnh đó việc cọ xát da với khẩu trang sẽ gây ra mụn (mà giới chuyên môn thường gọi là Maskne) ở mặt; và với quần áo sẽ gay ra mụn cơ thể. Áp dụng bảy điều sau đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn trong mùa Hè này thật hiệu quả.
BÀI LIÊN QUAN
1. Làm sạch da hoàn hảo
Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong chu trình chăm sóc da là làm sạch. Hãy làm sạch trung bình hai lần mỗi ngày và dùng thêm sản phẩm tẩy trang vào buổi tối. Lời khuyên là bạn nên dùng các sản phẩm có khả năng tạo bọt tốt để làm sạch sâu hơn cùng như lớp bông bọt sẽ hạn chế việc cọ xát trên da gây ra kích ứng. Nếu như trong ngày phải ra ngoài thường xuyên khiến da bám bụi bẩn hoặc da đổ quá nhiều mồ hôi, bạn có thể làm sạch ba lần/ ngày khi thấy cần thiết. Tuy nhiên, đừng quá rửa mặt quá thường xuyên vì hàng rào bảo vệ da sẽ bị tổn thương khiến da khô bong tróc, dễ kích ứng và làm trầm trọng tình trạng mụn.
2. Sử Dụng Nước Cân Bằng Có Khả Năng Làm Sạch
Sau khi làm sạch, hãy sử dụng ngay nước cân bằng để cân bằng lại độ pH cũng như loại bỏ dầu thừa trên bề mặt da và se khít lại lỗ chân lông. Nếu như da bị mụn, nhưng lại dễ khô thì bạn nên chọn các loại nước cân bằng có chiết xuất từ nước cây phỉ thay vì cồn và các thành phần dưỡng ẩm khác.
BÀI LIÊN QUAN
3. Thêm các sản phẩm đặc trị mụn
Hãy chọn những sản phẩm có chứa Salicylic acid hay Benzoyl Peroxide nếu như da bạn đang đối mặt với mụn. Tuy nhiên hãy phân biệt những sản phẩm sản phẩm chấm trực tiếp lên những nốt mụn sưng viêm; và sản phẩm bôi toàn mặt để điều trị mụn cục bộ. Nếu như sản phẩm chấm mụn không để lại vệt trắng (thường có chứa lưu huỳnh) thì bạn có thể dùng cả sáng & tối và chỉ chấm lên nốt mụn khi đã lên cồi trắng. Tùy theo các loại serum dành cho mụn, bạn nên xem kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất về liều dùng và cách dùng.
4. Bôi kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ
Nhiều người da dầu mụn e ngại sử dụng kem dưỡng ẩm, đặc biệt vào mùa Hè vì sợ tình trạng bóng nhờn và bí bách trên da. Tuy nhiên, kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ sẽ tạo lớp màng để bảo vệ da trước tác nhân bên ngoài, đồng thời ngăn ngừa sự bốc hơi của serum. Đối với những làn da sử dụng hoạt chất điều trị sẽ rất dễ gặp hiện tượng khô bong tróc, nên kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong việc ngăn ngừa mụn vào mùa Hè.
5. Dù có thế nào, cũng đừng quên kem chống nắng
Những hoạt chất dành cho da mụn như Retinol hay Benzoyl Peroxide khiến da dễ nhạy cảm với ánh mặt trời, vì vậy hãy sử dụng kem chống nắng mỗi ngày kể cả chỉ ở nhà. Đặc biệt trong mùa Hè, cường độ hoạt động của tia UV hoạt động mạnh hơn khiến da dễ tổn thương hơn bao giờ hết. Hãy chọn kem chống nắng kiềm dầu để da khô ráo và không bóng dầu.
6. Ăn thực phẩm mát và mọng nước
Mùa Hè oi bức khiến chúng ta đổ mồ hôi và mất nước nhiều hơn. Đồng thời các loại quả chín và mùa Hè như sầu riêng, vải… lại chứa nhiều đường và năng lượng khiến cơ thể dễ bị nhiệt và gây ra mụn. Vì vậy mùa Hè hãy bổ sung thêm nước và chất xơ cho cơ thể qua các loại rau củ quả mọng nước có tính mát như rau má, lựu, cam, bưởi, chanh, táo, lê…
BÀI LIÊN QUAN
7. Kiểm soát căng thẳng
Khi bị mụn, chúng ta rất dễ tự tin, mặc cảm, căng thẳng… những trạng thái cảm xúc tiêu cực! Hoặc, do ảnh hưởng bởi dịch bệnh cũng như những nỗi lo toan về cuộc sống lại khiến bản thân stress và gây ra mụn. Điều chúng ta cần làm là giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ và tích cực.
Ví dụ như hãy trò chuyện với bạn bè/ người thân, ngủ đúng giờ, ăn uống đủ chất, rèn luyện thể chất, nghe những bản nhạc thư giãn, thiền, yoga… Hãy làm tất cả những điều để bản thân cảm thấy thoải mái. Khi tâm trạng thoải mái là liều thuốc hiệu quả để ngăn ngừa mụn trong mùa Hè này.
Nhóm thực hiện
Bài: Aaron Nguyen
Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE
Tham khảo: drhowardmurad
Ảnh: Tổng hợp
.svg){kind=icon}
