“Bàn tay năm ngón em vẫn kiêu sa

Vẫn tóc mây bay má môi hồng thắm”

(Giáng Ngọc-Ngô Thụy Miên)

Đã từ rất lâu, mái tóc của người phụ nữ trở thành nguồn cảm hứng bất tận của thơ ca lãng mạn. Theo thời gian, mái tóc vẫn luôn được xem là một biểu tượng sắc đẹp của phụ nữ. Làn tóc óng mượt và khỏe mạnh chính là bí quyết giúp phái đẹp tạo nên sức hút khó cưỡng. Tuy nhiên, tựa như làn da, mái tóc cũng cần được “bảo dưỡng” để lưu giữ lại vẻ đẹp của mình. Hiểu được tầm quan trọng của tóc, ELLE xin bật mí cho bạn những bí quyết dưỡng tóc dành riêng cho từng vấn đề khác nhau. 

Dưỡng tóc gãy rụng

Tình trạng tóc rụng quá nhiều luôn là vấn đề được phái đẹp quan tâm hàng đầu. Hãy tưởng tượng chu kỳ mọc tóc của bạn là một khu vườn. Khi được chăm sóc và bảo vệ kỹ lưỡng, “khu vườn” này sẽ mang đến cho bạn một mái tóc dày và chắc khỏe. Ngược lại, khi chu kỳ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân xấu, hiện tượng rụng tóc sẽ xảy ra. Tóc gãy rụng xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số yếu tố chính gây rụng tóc:

• Mất cân bằng nội tiết tố.
• Thiếu hụt dinh dưỡng (đặc biệt là vitamin B5 và biotin).
• Tác dụng phụ của một số loại thuốc.
• Căng thẳng tinh thần.
• Sử dụng nhiều hóa chất lên tóc. 

Mái tóc dày và khỏe khoắn luôn là niềm mơ ước của các quý cô. Ảnh: Unsplash.

Từ những nguyên nhân trên, có thể thấy rằng một số thay đổi trong thói quen sinh hoạt và chăm sóc tóc có thể dưỡng tóc và ngăn ngừa tình trạng rụng. Đầu tiên, bạn nên bổ sung cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Điều này góp phần giúp cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể. Ngoài ra, tinh thần thoải mái chính là liều thuốc tốt nhất để ngăn ngừa rụng tóc. Bạn có thể tập yoga hoặc sử dụng trà thảo mộc để làm dịu cơn stress của mình. 

Gợi ý sản phẩm: L’Oréal Paris Elseve Fall Resist 3X Shampoo.

Sản phẩm tăng cường tinh chất arginine-axit amino cho tóc. Đây là những dưỡng chất giúp cấu tạo tóc và ngăn ngừa tình trạng gãy rụng.

Dưỡng Tóc khô xơ

Mái tóc bồng bềnh và óng mượt luôn là niềm mơ ước của các cô gái. Thế nhưng, nếu không biết chăm sóc đúng cách, sẽ rất khó để các nàng đạt được điều đó. Mái tóc khô xơ chính là một trong những dấu hiệu “héo rũ” rõ rệt nhất của tóc. Những nguyên nhân chính bắt nguồn từ các thói quen dưỡng tóc không đúng cách:

• Thường xuyên buộc tóc quá chặt.
• Chải đầu khi tóc còn ướt.
• Sấy tóc không đúng cách và tạo kiểu tóc bằng nhiệt quá thường xuyên.
• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý.

Chăm sóc tóc sai cách sẽ làm mất đi vẻ mượt mà và óng ả của tóc. Ảnh: Pexels.

Để có thể phục hồi lại vẻ suôn mượt cho mái tóc, bạn nên chú ý và thay đổi những thói quen xấu kể trên. Ngoài ra, việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là một phương pháp hiệu quả giúp làm mượt tóc. Những nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin B7 được đánh giá là có khả năng phục hồi tóc tốt. Bạn có thể tìm thấy loại vitamin này trong các món như trứng, bơ, khoai lang hoặc cá hồi.

Gợi ý sản phẩm: Moroccanoil Hydrating.

Bộ dầu gội và dầu xả Moroccanoil Hydrating chứa các thành phần dưỡng tóc như dầu argan, vitamin A, E và tảo đỏ. Công thức này có khả năng cung cấp dưỡng chất và giữ ẩm cho tóc, mang đến mái tóc đầy sức sống.

Bí quyết khỏe và đẹp

Dưỡng tóc chắc khỏe với những loại thảo mộc thiên nhiên

TrỊ gàu

Hiện tượng rối loạn của da đầu thường là tác nhân gây ra gàu. Cách nhận diện gàu chính là tình trạng xuất hiện những mảng vảy trắng ở trên tóc. Triệu chứng này sẽ khiến bạn cảm thấy ngứa và khó chịu. Hơn nữa, những đốm trắng li ti gây mất thẩm mỹ cho vẻ ngoài của phái đẹp. Gàu được hình thành từ hai nguyên nhân sinh lý và bệnh lý.

• Sinh lý: thời tiết khô, khói bụi ô nhiễm và lực gội đầu quá mạnh.
• Bệnh lý: sự phát triển của vi nấm Malassezia do quá trình tăng tiết bã nhờn của da đầu.

Gàu xuất hiện làm giảm đi vẻ ngoài tự tin của phái đẹp. Ảnh: Unsplash.

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm trị gàu, cải thiện thói quen ăn uống cũng là một giải pháp cực kỳ hiệu quả. Bạn nên tăng cường lượng nước cho cơ thể. Điều này giúp ngăn cản tình trạng khô da đầu và gây ra gàu. Ngoài ra, bổ sung kẽm cũng là một giải pháp giúp hạn chế tình trạng bong tróc da đầu. Kẽm thường chứa trong các loại thực phẩm như sò, củ cải hay đậu nành.

Gợi ý sản phẩm: The Body Shop Ginger Scalp Care Shampoo.

Với thành phần chiết xuất từ rễ cây gừng cay, sản phẩm giúp làm sạch sâu và đánh bay gàu bám trên da đầu. Ngoài ra, dầu gội còn có khả năng dưỡng ẩm giúp đẩy lùi tình trạng khô da.

Dưỡng Tóc hư tổn

Mái tóc khô cứng, chẻ ngọn và mất đi dộ bóng chính là những dấu hiệu rõ rệt nhất của tình trạng tóc hư tổn. Đây là một trong những vấn đề gây ảnh hưởng lớn đến vẻ đẹp của mái tóc. Những nguyên nhân chính khiến tóc bị tổn thương bao gồm:

• Các hóa chất từ việc tạo kiểu, uốn và nhuộm tóc.
• Ánh nắng mặt trời gay gắt và khí bụi ô nhiễm từ không khí.
• Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp.

Thường xuyên thay đổi kiểu tóc là một trong những nguyên nhân chính gây hư tổn cho tóc. Ảnh: Pexels.

Việc hồi sinh lại cho mái tóc đòi hỏi rất nhiều thời gian và công sức. Khi cảm nhận được tình trạng hư tổn của tóc, bạn nên hạn chế lại số lần tạo kiểu tóc. Nên dành cho tóc một “kỳ nghỉ” sau một thời gian chịu nhiều áp lực. Ngoài ra, sau mỗi lần thay đổi kiểu tóc, bạn nên chú ý chăm sóc và dưỡng tóc kỹ lưỡng. Điều này giúp giảm thiểu thiệt hại mà hóa chất gây ra.  

Gợi ý sản phẩm: Pantene Pro-V Total Damage Care.

Công thức Pro-V nổi tiếng của Pantene giúp cung cấp những dưỡng chất nuôi dưỡng tóc. Dầu gội có khả năng loại bỏ 10 dấu hiệu hư tổn ở tóc, mang đến mái tóc óng mượt và chắc khỏe.