Một nụ cười tươi tắn với hàm răng trắng sáng sẽ giúp bạn ghi điểm trong mắt người đối diện, đồng thời tự tin hơn khi giao tiếp. Nhưng làm sao để sở hữu hàm răng sáng bóng mà không cần đến các liệu pháp tẩy trắng đắt đỏ hay sử dụng hóa chất mạnh? Cùng ELLE khám phá 4 phương pháp làm trắng răng tự nhiên, đơn giản, dễ thực hiện tại nhà và đem lại hiệu quả trắng sáng đáng kinh ngạc.
BÀI LIÊN QUAN
Làm trắng răng với chanh
Sử dụng chanh là phương pháp làm trắng răng tại nhà vô cùng hiệu quả. Với hàm lượng acid citric tự nhiên, nước chanh có khả năng làm mềm mảng bám trên răng, từ đó phá vỡ và loại bỏ các vết ố do thực phẩm hay đồ uống như trà, cà phê hoặc thuốc lá gây nên. Bên cạnh đó, tính kháng khuẩn nhẹ của chanh còn hỗ trợ hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trong khoang miệng, góp phần bảo vệ sức khỏe răng miệng tối ưu hơn.
Để áp dụng phương pháp làm trắng răng này bạn hãy thực hiện theo các bước sau:
- Lấy 1 thìa cà phê nước cốt chanh trộn cùng 1/3 thìa muối trắng.
- Dùng bàn chải đánh răng để lấy hỗn hợp nước chanh và muối.
- Chà nhẹ nhàng lên răng trong khoảng 1-2 phút.
- Thực hiện phương pháp này 1-2 lần mỗi tuần.
Tuy nhiên, axit citric có tính ăn mòn mạnh, khi sử dụng quá thường xuyên hoặc không đúng cách phương pháp này có thể bào mòn men răng và làm răng trở nên nhạy cảm hơn. Vì vậy, việc làm trắng răng bằng chanh nên được thực hiện cẩn thận và đúng cách để tránh làm hại men răng.
BÀI LIÊN QUAN
Làm trắng răng bằng vỏ chuối
Một trong những cách làm trắng răng tự nhiên, an toàn và được nhiều người áp dụng đó là chà xát vỏ chuối lên răng. Mặt trong của vỏ chuối chứa các khoáng chất như kali, magie và mangan. Đây là những chất có thể làm mềm mảng bám, tăng cường độ bóng cho men răng, đồng thời bảo vệ răng khỏi các gốc tự do gây hại, ngăn ngừa sự hình thành vết ố mới. Ngoài ra, khi thực hiện chà vỏ chuối lên răng, động tác này như một cách làm sạch vật lý để loại bỏ mảng bám mà không gây tổn thương men răng. Để thực hiện phương pháp này bạn có thể làm như sau:
- Bóc vỏ 1 quả chuối chín vàng.
- Nhẹ nhàng chà mặt trong của vỏ chuối lên bề mặt răng trong khoảng 1-2 phút.
- Để yên khoảng 5 phút, sau đó đánh răng lại với kem đánh răng và bàn chải như thông thường.
- Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
Lưu ý, hiệu quả của phương pháp này thường không nhanh chóng như các sản phẩm làm trắng răng chuyên dụng, vì vậy bạn nên kiên trì thực hiện đều đặn để thấy được sự cải thiện rõ rệt.
Tẩy trắng răng với bột than tre
Bột than tre là phương pháp thiên nhiên giúp làm trắng răng một cách hiệu quả nhờ vào khả năng hấp thụ vượt trội. Với bề mặt xốp cùng diện tích lớn, than tre hoạt động như một “thanh nam châm” hút các tạp chất, mảng bám và vết ố bám trên men răng. Bên cạnh đó, ngoài tính hấp thụ mạnh mẽ, loại bột này còn có tính mài mòn nhẹ, từ đó hỗ trợ làm sạch bề mặt răng bằng cách loại bỏ lớp màng mỏng chứa bụi bẩn và vi khuẩn. Vì vậy, khi thực hiện phương pháp này, men răng của bạn sẽ sáng và sạch hơn.
Cách thực hiện phương pháp này rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn nửa thìa cà phê bột than tre cùng kem đánh răng, sau đó đánh răng như bình thường. Thực hiện động tác này mỗi tuần 1 lần để giúp răng trắng sáng hơn, đồng thời tránh gây mòn men răng.
BÀI LIÊN QUAN
Sử dụng dầu dừa để làm trắng răng
Có nguồn gốc từ y học Ayurveda của Ấn Độ, nhai dầu dừa là phương pháp không chỉ giúp làm trắng răng từ thiên nhiên mà còn là cách để cải thiện sức khỏe răng miệng. Chứa axit lauric, là hợp chất có đặc tính kháng khuẩn mạnh, dầu dừa hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn gây mảng bám và sâu răng, đồng thời ngăn chặn sự hình thành vết ố trên bề mặt răng hiệu quả. Khi nhai hoặc súc miệng, dầu dừa hòa tan các chất béo và vi khuẩn, tách chúng ra khỏi bề mặt răng và nướu nhờ tính kết dính của dầu dừa. Vì vậy, phương pháp này có khả năng làm sạch sâu hơn so với đánh răng thông thường, từ đó cải thiện màu sắc men răng theo thời gian.
Bạn hãy lấy 1 thìa canh dầu dừa nguyên chất, ngậm trong miệng và súc đều trong khoảng 10-15 phút. Sau khi súc xong, bạn hãy nhổ dầu ra và đánh răng như thông thường. Thực hiện phương pháp này mỗi ngày bạn sẽ thấy sức khỏe răng miệng và màu sắc men răng được cải thiện rõ rệt.
Nhóm thực hiện
Bài: Khánh Vân
Ảnh: Tổng hợp
.svg){kind=icon}
