Những lầm tưởng về chống nắng có thể bạn đang mắc phải
Giữa một thế giới với những dòng thông tin ngược xuôi, bạn nên trang bị cho bản thân hành trang kiến thức vững chắc để giúp làn da không bị ảnh hưởng bởi những tác nhân gây hại.
Tầm quan trọng của việc chống nắng là điều không thể nào chối cãi. Tuy nhiên, việc hiểu thật rõ, biết thật sâu để bảo vệ làn da của mình thật trong quá trình chống nắng là điều không hề dễ dàng. Dưới đây là một số sai lầm mà các cô gái hay mắc phải khi chống nắng. Cùng ELLE kiểm tra xem bạn có đang vô tình làm sai mà không biết hay không nhé!
Những quan niệm lầm khi chống nắng
1. Chống nắng chỉ dành cho những ngày nắng
Khi nhắc đến nắng, người ta hay liên tưởng đến mùa Hè. Bởi, ở thời điểm này nhiệt độ tăng cao, ánh nắng gay gắt và chỉ số UV lên đến mức báo động. Tuy nhiên, việc nghĩ rằng chỉ chống nắng khi trời có nắng là một quan điểm hoàn toàn sai lầm. Chống nắng là cần thiết trong mọi thời điểm bởi tia UV luôn tồn tại và có thể đe dọa sức khỏe của làn da bất cứ khi nào.
Ảnh: Freepik.
2. Chống nắng chỉ là để chống ung thư da
Một tác hại vô cùng to lớn luôn được đề cập đến khi khuyến khích mọi người chống nắng đó chính là ung thư da. Tuy nhiên, ngoài ra, việc bị ánh nắng xâm nhập còn tác động đến rất nhiều khía cạnh của làn da. Cụ thể: Tia UV sẽ phá vỡ collagen, giảm sự đàn hồi và gây ra hiện trạng lão hóa.
Ảnh: Freepik.
3. Người có tone da ngăm sẽ không bị cháy nắng
Có người cho rằng những người có tone da tối hơn thì sẽ không bị cháy nắng. Tuy nhiên, không có bất cứ ngoại lệ nào về tone da có thể bảo vệ chúng ta khỏi tác động của ánh nắng. Dù bạn thuộc loại màu da nào nếu không được che chắn, bảo vệ đúng cách thì sẽ dẫn đến tình trạng cháy da – một trong những yếu tố gây nguy hiểm cho sức khỏe của làn da.
Ảnh: Freepik.
4. Kem chống nắng dẫn đến sự thiếu hụt Vitamin D
Nhiều người cho rằng việc thoa kem chống nắng sẽ ngăn chặn việc làn da được hấp thụ vitamin D từ ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, không có bất kỳ một nghiên cứu nào chứng minh về điều đó. Việc bôi kem chống nắng để bảo vệ da khỏi những tác hại của UV cũng như nguy cơ ung thư không hề giảm khả năng hấp thụ Vitamin D của cơ thể. Hơn thế, vitamin D được cung cấp từ nhiều nguồn khác nhau bên cạnh ánh nắng tự nhiên. Ví dụ như trong các loại thực phẩm: trứng, sữa, cá,…
Vitamin D có thể được bổ sung bằng việc hấp thụ nhiều loại thực phẩm dinh dưỡng. Ảnh: Freepik.
5. Tồn tại kem chống nắng chống nước
Có rất nhiều sản phẩm được quảng cáo về tính năng chống thấm nước của mình. Tuy nhiên, trên thực tế, không có sản phẩm nào có thể hoàn toàn chống thấm nước. Chính vì vậy, kem chống nắng nên được thoa lại sau khi đi bơi hoặc có những hoạt động tiếp xúc với nước để bảo vệ làn da một cách hiệu quả.
Ảnh: Freepik.
6. Bóng râm là đã đủ
Nhiều người nghĩ rằng khi đứng dưới bóng râm: một cái cây, cái dù hay việc đội mũ rộng vành – không nhìn thấy ánh nắng thì đã có thể tránh được tác động của chúng. Tuy nhiên, mặt trời phản chiếu qua rất nhiều nơi. Thậm chí, khi bạn đang ở trên bờ biển với chiếc mũ rộng vành thì ánh sáng vẫn có thể phản chiếu từ cát lên gương mặt bạn. Chính vì vậy, dù ở trong bóng râm, việc bảo vệ da vẫn là một điều vô cùng cần thiết.
Ảnh: Freepik.
7. Việc chống nắng là không cần thiết khi chỉ tiếp xúc trong thời gian ngắn
Có nhiều ý kiến khác nhau liên quan đến vấn đề này. Tuy nhiên, như đã nói ở trên, tùy theo từng thời điểm, UV có cường độ ít nhiều khác nhau. Chính vì vậy, cách tốt nhất hãy bôi nó một cách thường xuyên. Hãy xem việc thoa kem chống nắng là một phần tất yếu trong cuộc sống hằng ngày. Như vậy, bạn đang dần hình thành thói quen giúp làn da hạn chế những tác động của UV.
Ảnh: Freepik.
8. Da rám nắng chứng tỏ làn da đó rất khỏe mạnh
Đây có lẽ là quan niệm chung của rất nhiều người. Bởi, một làn da nâu luôn mang đến cho ta một cảm giác rất tự nhiên và khỏe mạnh. Các chuyên gia đã cảnh báo rằng nhận định này là hoàn toàn sai lầm. Để có một làn da rám nắng thực sự thì sẽ phải tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, không có bất cứ loại ánh sáng nào được xem là lành mạnh. Việc phơi nắng để có được làn da như vậy sẽ làm phá hủy các DNA ở da, khiến tăng nguy cơ bị mắc bệnh ung thư da.
Ảnh: Freepik.
cách Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng
Một trong những cách bạn có thể chủ động bảo vệ làn da của mình chính là thường xuyên bôi kem chống nắng. Bôi đủ lượng, đúng loại cũng như tránh những nơi nắng gắt, cường độ UV cao sẽ giúp làn da của bạn tránh khỏi những tác động của ánh sáng mặt trời.
Một số loại sản phẩm chống nắng mà ELLE gợi ý bạn cho một làn da khỏe mạnh:
1. Kem chống nắng vật lý
Kem chống nắng vật lý hay còn gọi là Sunblock, là một loại kem chống nắng vô cơ giúp ngăn chặn UV xuyên qua da. Thường, các thành phần chính trong kem chống nắng vật lý sẽ là Zinc Oxide và Titanium Dioxide.
Một số loại kem chống nắng ở dạng vật lý bạn có thể tham khảo:
Kem chống nắng kiêm dưỡng da ban ngày Albion Intense Concentrate Day Cream
Kem chống nắng d'Alba Waterfull Tone-up
Kem Chống Nắng Dưỡng Trắng Nâng Tone Cell Fusion C Toning Sunscreen 100 SPF50+/ PA++++
Kem chống nắng vật lý phổ rộng Skinceuticals Physical Fusion UV Defense SPF50
Kem chống nắng MURAD City Skin Age Defense Broad Spectrum SPF 50 | PA++++ 50ml
Kem Chống Nắng SVR Hỗ Trợ Mờ Nám SVR SPF50+ Clairial Crème 50ml
Kem chống nắng Cerave Hydrating Mineral Sunscreen SPF 50 Face Lotion
Kem chống nắng Aveeno Positively Mineral Sensitive Skin Sunscreen SPF 50
2. Kem chống nắng hóa học
Khác với kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học cho phép UV đi qua da, sau đó phân hủy để xử lý ngăn chặn chúng gây hại đến sức khỏe của làn da. Như cái tên, loại kem chống nắng này có nguồn gốc từ thành phần hóa học và thường bao gồm: avobenzone, oxybenzone, Tinosorb, octylcrylence…
Những loại kem chống nắng hóa học ELLE gợi ý bạn:
Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios UV Mune 400 Oil Control
Sữa chống nắng Kose Sekkisei Skin Care UV Milk SPF50+ PA++++
Kem chống nắng giảm bóng nhờn cho mọi loại da Bioderma Photoderm Aquafluide SPF50+
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 100.
Bài: Quỳnh Anh
Ảnh: Tổng hợp
