Tết luôn là thời điểm phái đẹp tân trang nhan sắc để chào đón một năm mới may mắn. Bên cạnh quần áo và kiểu tóc, làm trắng răng cũng nằm trong “to-do list” của các quý cô. Thế nhưng, phải làm sao để “chiến đấu” với các vết ố vàng trên răng? Hãy cùng ELLE đi tìm những “chiến binh” giúp các nàng giành lại cho mình một hàm răng trắng sáng nhé.
Đâu là những nguyên nhân gây vàng răng?
Có rất nhiều yếu tố khiến răng bị ngả màu và mất đi bộ sáng bóng. Men răng là lớp ngoài cùng của răng, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và giữ độ sáng cho răng. Khi lớp men bị yếu dần theo thời gian, răng bạn sẽ ngả màu theo. Ngoài ra, một số thói quen ăn uống và sinh hoạt có thể gây tác động xấu đến lớp men như:
- Các thực phẩm chứa nhiều chromogen và axit được ví như là “kẻ thù” của men răng.
- Nicotine chứa trong thuốc lá bám lên me răng khiến răng ố vàng.
Làm cách nào để tránh tình trạng răng ố vàng?
Hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm gây ố răng
Cà phê, rượu vang, soda là những món nước gây ố màu cho răng. Để giữ cho răng trắng sáng, các nàng nên kiểm soát lượng tiêu thụ các món này. Với các loại thức uống chứa axit, bạn có thể dùng ống hút để uống. Điều này giúp hạn chế axit tiếp xúc trực tiếp với răng. Ngoài ra, sau khi dùng qua các loại nước này, bạn nên đánh răng ngay để hạn chế ảnh hưởng đến răng.
Không nên tiêu thụ quá nhiều đường
Nếu bạn muốn sở hữu một hàm răng trắng sáng, hãy cắt giảm lượng đường tiêu thụ mỗi ngày. Ăn nhiều đường kích thích sự phát triển của vi khuẩn Streptococcus mutans, gây viêm nướu và vàng răng. Ngoài ra, đừng quên đánh răng sau khi ăn đường các nàng nhé.
Bổ sung canxi cho cơ thể
Như đã đề cập ở trên, răng ngả vàng là hậu quả của việc xói mòn men răng. Vì thế, giúp men răng khỏe mạnh là chìa khóa cho một hàm răng trắng sáng. Canxi là một chất rất có lợi cho men răng, thế nên bạn nên tăng cường canxi cho cơ thể. Sữa, phô mai và bông cải xanh đều là những thực phẩm giàu canxi.
Tổng hợp các bí quyết giúp làm trắng răng tại nhà
Hiện nay trên thị trường có bày bán rất nhiều sản phẩm giúp tẩy trắng răng. Tuy nhiên, để lựa chọn được một sản phẩm an toàn và hiệu quả là một việc khá khó khăn. Thay vào đó, những mẹo làm trắng răng từ nguyên liệu thiên nhiên sẽ dễ dàng hơn cho phái đẹp.
BÀI LIÊN QUAN
Làm trắng răng với phương pháp Oil Pulling
Oil Pulling là phương pháp súc miệng bằng dầu. Đây là một phương pháp chăm sóc răng miệng xuất xứ từ Ấn Độ. Súc miệng với dầu giúp làm sạch răng bằng cách loại bỏ các chất bẩn và vi khuẩn “cư trú” ở kẽ chân răng. Oil Pulling mang đến rất nhiều lợi ích cho răng, bao gồm:
- Hỗ trợ làm răng trắng sáng.
- Ngăn chặn các vấn đề viêm sưng, ví dụ như bệnh nha chu.
- Giảm hôi miệng và ngừa sâu răng
https://www.instagram.com/p/B7TdFvEHuuU/
Thông thường, người ta thường sử dụng dầu dừa để súc miệng vì dầu có mùi dễ chịu và có khả năng diệt vi khuẩn tốt. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, các nàng nên giữ dầu trong miệng khoảng 15-20 phút. Ngoài ra, vì dầu có thể gây tắc nghẽn ống nước, bạn không nên nhổ dầu ra ngoài bồn rửa mặt.
Tẩy trắng răng bằng baking soda
Baking soda có đặc tính làm trắng tự nhiên, là thành phần phổ biến trong các sản phẩm kem đánh răng. Đây là một chất mài mòn nhẹ có khả năng tẩy sạch các vết bẩn bám trên bề mặt răng. Để sử dụng phương pháp này, bạn có thể hòa tan 1 muỗng cà phê baking soda với 2 muỗng cà phê nước. Sau đó dùng hỗn hợp này để đánh răng. Tuy nhiên, vì baking soda có độ kiềm và axit nhất định, bạn chỉ nên dùng 1-2 lần trong một tuần. Lạm dụng phương pháp này sẽ khiến men răng bị mòn và cho ra kết quả ngược.
https://www.instagram.com/p/B7TsQ_znWId/
Làm sạch răng bằng than hoạt tính
Làm trắng răng bằng than hoạt tính đang là một xu hướng khá phổ biến. Charcoal có công dụng loại bỏ vết bẩn bám trên răng của bạn, giúp răng sạch và trắng sáng hơn. Ngoài ra, nhờ vào khả năng thấm hút tốt, than hoạt tính giúp hút đi các vi khuẩn và độc tố trong miệng. Điều này vô cùng có lợi cho sức khỏe của bạn.
https://www.instagram.com/p/BxUHBEEFMXB/
Nhóm thực hiện
Bài: Phương Khanh Nguồn: Tạp chí Phái đẹp ELLE Tham khảo: Healthline Ảnh: Tổng hợp
