Hàm răng trắng sáng, hơi thở thơm mát luôn là điều mà mọi cô gái quan tâm. Vì đó là điều kiện tiên quyết để có nụ cười duyên dáng đầy tự tin. Nếu còn e ngại các liệu trình tẩy trắng răng ngoài nha sĩ gây những ê buốt khó chịu với giá thành khá đắt. Hãy thử qua những cách tẩy trắng răng từ thiên nhiên ELLE chia sẻ sau đây!

Súc miệng với các loại dầu dưỡng có tính kháng khuẩn cao

Người Ấn thường sử dụng dầu hướng dương hoặc dầu mè để loại bỏ mảng bám, nguyên nhân chính khiến răng bạn xỉn màu. Ngoài ra, theo quan niệm dân gian ở Ấn Độ, súc miệng bằng các loại dầu dưỡng có tính kháng khuẩn cao còn giúp loại bỏ độc tố ra ngoài cơ thể.

Dầu dừa có tính kháng khuẩn cao. Ảnh: healthline

Dầu dừa – một loại dầu dưỡng có tính kháng khuẩn cao dễ tìm, giá thành rẻ và có mùi hương khá dễ chịu! Với hàm lượng axit lauric cao, dầu dừa được biết đến với khả năng giảm viêm và tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, súc miệng bằng dầu dừa mỗi ngày ngoài giúp làm trắng răng hiệu quả còn hạn chế các bệnh răng miệng như sâu răng, viêm nướu, hôi miệng.

Sau khi đánh răng, ngậm trực tiếp với khoảng 1 muỗng dầu dừa trong khoảng 5-10 phút. Phương pháp tẩy trắng răng bằng dầu dừa không bào mòn men răng, bạn có thể áp dụng mỗi ngày.

Đánh răng trực tiếp với baking soda

Baking soda sẽ giúp tẩy sạch các vết bẩn trên bề mặt răng. Bên cạnh đó baking soda còn tạo môi trường kiềm trong miệng giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại.

Để áp dung phương thức tẩy trắng này, sau khi lấy kem đánh răng lên bàn chải, chấm một ít baking soda đã chuẩn bị sẵn và đánh răng như bình thường. Bạn chỉ nên áp dụng phương pháp tẩy trắng răng này 3-4 ngày/ tuần.

Bạn có thể kết hợp baking soda cùng chanh để tăng hiểu quả tẩy trắng răng. Ảnh: moneycrashers

Tẩy trắng răng với Hydrogen Peroxide

Hydrogen Peroxide hay là một chất tiêu diệt vi khuẩn và tẩy trắng an toàn và hiệu quả. Các sản phẩm tẩy trắng răng thường có chứa thành phần Hydrogen Peroxide. Tuy nhiên, nếu lạm dụng Hydrogen Peroxide có thể gây kích ứng nướu, bào mòn men răng. Để sử dụng Hydrogen Peroxide an toàn, bạn nên sử dụng Hydrogen Peroxide với lòng độ 3% đã pha loãng với nước.

Để tăng hiệu quả, bạn có thể kết hợp hydrogen peroxide và baking soda để làm “kem đánh răng”. Kết hợp 2 muỗng cà phê hydrogen peroxide với 1 muỗng cà phê baking soda và nhẹ nhàng đánh răng với hỗn hợp. Chỉ sử dụng hỗn hợp này 2-3 lần/ tuần, tránh lạm dụng gây xói mòn men răng.

Bí quyết khỏe và đẹp

Tại sao bạn rất nỗ lực nhưng vẫn dưỡng trắng da bất thành?

Sử dụng rượu giấm táo

Rượu giấm táo giúp tẩy trắng răng hiệu quả và an toàn. Ảnh: myfitnesspal.

Rượu giấm táo được tin dùng là một chất khử trùng và làm sạch an toàn và hiệu quả. Axit axetic, thành phần chính trong giấm táo, có khả năng tẩy mảng bám và tiêu diệt vi khuẩn có hại cho răng miệng. Rượu giấm táo sẽ giúp tẩy trắng răng và hạn chế các bệnh răng miệng hiệu quả.

Pha rượu giấm táo với nước loãng và súc miệng trong vài phút, súc miệng lại bằng nước sạch. Áp dụng phương pháp tẩy trắng răng này khoảng 3 lần/ tuần.

Tẩy trắng răng với dâu tây

Dâu tây không chỉ là một loại trái cây ngon và bổ dưỡng cho sức khoẻ, mà còn được xem là cứu tinh của các nàng răng xỉn màu. Dâu tây chứa nhiều axit malic giúp loại bỏ mảng bám trên răng bạn hiệu quả.

Ăn dâu tây thường xuyên giúp răng trắng hơn. Ảnh: Sur La Table

Ăn dâu tây thường xuyên giúp loại bỏ mảng bám gây vàng răng. Phương thức này cũng là một trong những cách tẩy trắng răng được khá nhiều người nổi tiếng yêu thích.

Kết hợp dâu tây với baking soda để tăng hiệu quả. Ảnh: helloglow

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp dâu tây với baking soda để tăng hiệu quả trắng răng. Nghiền nát dâu tây và trộn với baking soda, đảnh răng như bình thường. Hỗn hợp tẩy trắng răng này chỉ nên sử dụng vài lần trong tuần.

Ghi nhớ các nguyên tắc “ngừa bệnh hơn chữa bênh”

• Để ngăn ngừa tình trạng răng bị ố vàng, cũng như duy trì hàm răng trắng sáng. Ngoài thực hiện các biện pháp tẩy trắng răng bạn cũng nên kiêng những thực phẩm và thức uống dễ gây vàng răng như: cà phê, rượu vang, nước ngọt, các món ăn có tẩm màu.
• Nếu bạn muốn có nụ cười toả nắng thì nên từ bỏ thuốc lá, đây là một trong những nguyên nhân khiến răng bạn dễ ố vàng.
• Bạn nên hạn chế tiêu thụ đường từ bánh kẹo, bánh ngọt. Đường sẽ nuôi dưỡng vi khuẩn Streptococcus mutans, loại vi khuẩn gây mảng bám và viêm nướu.
• Đánh răng thường xuyên, súc miệng với nước muối sinh lý và sử dụng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng là một cách đơn giản nhất để ngăn ngừa tình trạng ố vàng của răng.

—

Xem thêm:

Kem đánh răng than hoạt tính làm trắng răng có an toàn và hiệu quả?

Điểm danh 9 kem tẩy trắng răng đang được yêu thích