Plyometric đòi hỏi nền tảng thể lực và sự kiểm soát tốt, không nên vội vàng trong quá trình tập luyện nếu bạn mới chỉ bắt đầu.
Tải về: (1080x1350) | (398x224) | (490x613) | (730x913) | (730x913) | (1080x1350) | (1080x1350) | (730x410) | (445x250) | (255x255)