Sở hữu làn da mềm mại, căng mướt là mong muốn không của riêng ai. Một quy trình dưỡng thể khoa học ngoài việc giúp duy trì độ ẩm, cải thiện kết cấu da còn mang đến cảm giác thư giãn, cải thiện sự tự tin và cũng là hành động yêu thương bản thân. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từ ELLE để bạn có một routine dưỡng thể chuẩn chỉnh, giúp làn da luôn mịn màng và rạng rỡ.
1. Làm sạch nhẹ nhàng nhưng hiệu quả
Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình dưỡng thể chính là làm sạch da. Bạn hãy sử dụng sữa tắm làm sạch da giúp loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi, dầu thừa và tế bào chết tích tụ trên bề mặt da, để da thông thoáng và khỏe mạnh hơn. Cơ chế làm sạch của sữa tắm thường dựa vào các thành phần hoạt động bề mặt (surfactants), kết hợp với các dưỡng chất giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da.
Tuy nhiên không phải bất kỳ loại sữa tắm nào cũng phù hợp với loại da của bạn:
- Đối với da khô: bạn nên ưu tiên sữa tắm có thành phần dưỡng ẩm như dầu dừa, bơ hạt mỡ, giúp giữ ẩm tự nhiên.
- Đối với da nhạy cảm: bạn hãy lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ, không chứa hương liệu hay xà phòng để tránh kích ứng.
- Đối với da dầu, dễ lên mụn: bạn cần lưu ý các sản phẩm có các công thức chứa than hoạt tính hoặc BHA để giúp làm sạch lỗ chân lông, hạn chế bít tắc.
Lưu ý, khi tắm bạn không nên dùng nước quá nóng để tránh làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da.
BÀI LIÊN QUAN
2. Tẩy tế bào chết giúp da sáng mịn hơn
Tẩy tế bào chết định kỳ giúp loại bỏ lớp da chết tích tụ trên bề mặt, thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp da mịn màng hơn và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất từ các bước dưỡng tiếp theo. Bạn có thể lựa chọn giữa:
- Tẩy tế bào chết vật lý bằng cách dùng lực ma sát từ các hạt scrub (đường, muối, bột cà phê…) hoặc dụng cụ như bàn chải, xơ mướp để loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da đối với các loại da thường, da dầu, vùng da dày như khuỷu tay, đầu gối, gót chân.
- Tẩy tế bào chết hóa học với việc sử dụng axit để phá vỡ liên kết giữa các tế bào chết, giúp da tự đào thải lớp sừng mà không cần tác động vật lý. Các thành phần như AHA, BHA thẩm thấu sâu, giúp làm sạch mà không gây ma sát mạnh lên da. Lựa chọn này phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm, da có dấu hiệu lão hóa hoặc da dễ bị mụn.
Tần suất lý tưởng để tẩy tế bào chết da toàn thân là 1 đến 3 lần/tuần, tùy theo độ nhạy cảm của làn da.
BÀI LIÊN QUAN
3. Dưỡng ẩm đúng cách để da luôn căng mướt
Dưỡng ẩm là chìa khóa để duy trì làn da khỏe đẹp. Là bước quan trọng giúp duy trì làn da mịn màng, ngăn ngừa tình trạng khô ráp, bong tróc và lão hóa sớm. Một quy trình dưỡng ẩm đúng cách giúp khóa nước trong da và tạo hàng rào bảo vệ da khỏi tác động của môi trường. Tùy vào nhu cầu, bạn có thể chọn:
- Lotion: có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thấm vào da, phù hợp với thời tiết nóng ẩm.
- Kem dưỡng: cung cấp độ ẩm sâu, lý tưởng cho làn da khô hoặc trong mùa lạnh.
- Dầu dưỡng: giữ ẩm hiệu quả, giúp da có độ bóng khỏe và mềm mại hơn.
Bí quyết giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt nhất là thoa kem ngay sau khi tắm khi da còn hơi ẩm. Đây là thời điểm lúc da còn ẩm, khi thoa các dưỡng chất đồng thời kết hợp massage nhẹ nhàng tăng cường tuần hoàn máu giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
BÀI LIÊN QUAN
4. Bảo vệ da với kem chống nắng toàn thân
Chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm, sạm nám và nguy cơ ung thư da. Tia UVA và UVB có thể xuyên qua quần áo, cửa kính và tác động đến làn da ngay cả khi trời râm mát.
Việc sử dụng kem chống nắng toàn thân giúp hấp thụ và phản xạ tia UV, tạo màng chắn bảo vệ, cung cấp độ ẩm và chống oxy hóa. Bạn nên lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên, PA+++ để bảo vệ khỏi cả UVA và UVB. Sản phẩm có kết cấu kem mỏng nhẹ, thấm nhanh, không bết dính để tiện sử dụng hằng ngày. Kem có khả năng chống nước nếu hoạt động ngoài trời, đi bơi.
Chăm sóc cơ thể là một phần quan trọng trong lối sống thanh lịch của phụ nữ hiện đại. Một routine dưỡng thể đúng cách giúp duy trì làn da căng mướt, đồng thời mang lại cảm giác tự tin và thoải mái trong chính cơ thể mình. Hãy lắng nghe làn da của bạn, lựa chọn sản phẩm phù hợp và biến việc dưỡng thể toàn thân thành những khoảnh khắc thư giãn mỗi ngày.
Nhóm thực hiện
Bài: Nguyễn Thuý
Ảnh: Tổng hợp
