Có những thói quen xấu bạn vẫn vô thức làm mỗi ngày và tự khiến mình xấu xí đi mà không biết. Cùng ELLE kiểm tra ngay bạn có mắc phải 11 thói quen xấu này không nhé.

1. Chống cằm

Phụ nữ hiện đại bận rộn với trăm mối lo toan thường vô tình dùng tay chống cằm mà không biết đang tự làm mình xấu  đi. Hành động chống cằm sẽ ảnh hưởng xương hàm và làm tắc nghẽn sự lưu thông máu. Hậu quả là nọng cằm sẽ xuất hiện và vùng da cằm sẽ bị lão hoá thì dù bạn chăm sóc da như thế nào thì vẫn không thể đẹp được.

Ảnh: Healthline

Ngoài ra khi chống cằm, vi khuẩn từ tay sẽ gây ra nhiều vấn đề về da như mụn, nhiễm khuẩn, kích ứng…

Bí quyết khỏe và đẹp

Ăn kiêng như một trò chơi với những mẹo vui mỗi ngày

2. Bắt chéo chân

Kiểu ngồi bắt chéo chân có thể làm tăng nguy cơ hoặc nguy hiểm cho những người bị giãn tĩnh mạch. Bởi lẽ, thói quen xấu bắt chéo chân sẽ làm cho máu huyết bị gián đoạn dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm khác.

Ảnh: healthytips

Khi máu huyết không lưu thông sẽ làm đau lưng dưới và có thể ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản. Đồng thời khi ngồi chéo chân sẽ làm xương sống bị biến dạng, ảnh hưởng đến cấu trúc xương.

3. Chải tóc khi còn ướt

Chải tóc khi ướt là một thói quen xấu phổ biến mà chúng ta hay mắc phải. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, hành động này sẽ khiến tóc dễ bị tổn thương và gãy rụng hơn so với bình thường.

Để giữ cho một mái tóc đẹp, chúng ta nên dùng khăn bông lau nhẹ nhàng tránh chà xát mạnh và để tóc khô tự nhiên. Sau khi tóc đã khô, chúng ta chải ngọn tóc trước cho hết rối rồi mới chải đến phần chân tóc.

4. Tiếp xúc thường xuyên với màn hình điện từ

Ánh sáng xanh từ màn hình vi tính, tivi và cả thiết bị di động chính là kẻ thù của làn da. Bởi lẽ, ánh sáng xanh sẽ xuyên thấu sâu xuống các tầng tế bào kích thích sản sinh các gốc tự do. Các gốc tự do này thúc đẩy cơ thể sản sinh các enzyme phá huỷ collagen. Hậu quả là da sẽ bị lão hoá và tăng hắc sắc tố.

Ảnh: stokpic.

Giải pháp tốt nhất để khắc phục ảnh hưởng của ánh sáng xanh là hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử. Tuy nhiên với cuộc sống hiện đại ngày nay việc tránh xa máy tính và điện thoại là không thể. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống tia UV cao để hạn chế ảnh hưởng của ánh sáng xanh.

5. Sử dụng điện thoại trước khi ngủ

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ánh sáng xanh trong điện thoại sẽ gián đoạn giấc ngủ. Ngoài ra, việc sử dụng điện thoại trước khi ngủ còn ảnh hưởng không tốt đến hệ thống miễn dịch và nội tiết.

Ảnh: tofros.com

Chúng ta không nên sử dụng điện thoại di động trước lúc ngủ một giờ để đảm bảo giấc ngủ không bị ảnh hưởng.

6. Không sử dụng kem chống nắng cho cơ thể

Chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc chống nắng đối với việc chăm sóc da, nhưng thường chỉ quan tâm đến da mặt mà bỏ quên đi da cơ thể. Cụ thể là các vùng như cổ, ngực và tay thường bị lãng quên khi thoa kem chống nắng, dẫn đến tổn thương và lão hóa nhanh hơn.

Ảnh: Canstar Blue

Ngoài chống nắng cho cổ, ngực và tay ra, chúng ta cũng nên sử dụng các sản phẩm dưỡng thể để nuôi dưỡng vùng da này khỏi những ảnh hưởng của môi trường.

Bí quyết khỏe và đẹp

Bí quyết để không còn bị "ám ảnh" nỗi lo ăn kiêng giữ dáng mùa Tết

7. Trang điểm ngay sau khi tỉa lông mày

Vùng da sau khi nhổ lông mày sẽ dễ dàng bị viêm và nhiễm khuẩn hơn so với bình thường. Nếu chúng ta trang điểm ngay sau khi tỉa chân mày sẽ khiến các sản phẩm trang điểm ảnh hưởng không tốt đến da ở khu vực này.

Ảnh: Denitslava Makeup.

Chúng ta nên vệ sinh, tiệt trùng kỹ nhíp hoặc các dụng cụ tạo kiểu chân mày để tránh nhiễm khuẩn. Ngoài ra chúng ta cũng nên vệ sinh các dụng cụ trang điểm thường xuyên hơn và hạn chế vi khuẩn ảnh hưởng đến việc chăm sóc da.

8. Dùng phấn phủ khi da đổ dầu

Chúng ta thường hay sử dụng ngay phấn phủ khi thấy vùng da chữ T đổ dầu. Nhưng điều này là một trong những sai lầm khi sử dụng phấn phủ vì vô tình làm bí tắc lỗ chân lông và khiến mụn xuất hiện.

Ảnh: Huda Beauty.

Vì vậy, chúng ta nên dùng giấy thấm dầu lấy đi lượng dầu dư thừa rồi sau đó mới phủ phấn lên. Nếu không lấy đi lượng dầu dư thừa mà lại phủ phấn lên dầu thì mụn sẽ nổi như một lẽ tự nhiên.

9. Sử dụng tẩy tế bào chết dạng hạt

Hầu hết các chuyên gia mỹ phẩm và chăm sóc da không khuyến cáo chúng ta dùng sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt. Bởi lẽ các chuyên gia tin rằng các hạt trong sản phẩm tẩy tế bào chết sẽ thúc đẩy da tiết ra nhiều dầu hơn.

Ảnh: Health Status.

Chúng ta nên thay thế các sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt thành dạng lột (peeling) với thành phần là Lactic Acid hoặc Glycolic Acid.

10. Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su là một trong những mẹo giúp giảm cân nhưng lại có ảnh hưởng không tốt đến da của bạn. Khi nhai kẹo cao su, cơ hàm hoạt động liên tục khiến cho khóe miệng dễ có nếp nhăn.

Bác sĩ da liễu khuyên chúng ta nên thay thế nhai kẹo cao su thành việc ngậm các viên kẹo thông họng hoặc sử dụng nước súc miệng. Điều đó sẽ hạn chế được các nếp nhăn xuất hiện ở khoé miệng đấy.

11. Tắm nước nóng

Không thể phủ nhận việc tắm nước ấm đem lại cảm giác thư giãn sau một ngày dài làm việc. Tuy nhiên, tắm nước có nhiệt độ quá cao sẽ không tốt cho da của bạn. Tác hại của việc tắm nước nóng tương đương với việc chúng ta bị bỏng nắng và làm mất sự cân bằng trên da. Hậu quả là da chúng ta sẽ bị kích ứng, khô, nhiễm trùng và ngứa.

Ảnh: Unsplash.

Các chuyên gia da liễu khuyên chúng ta không nên tắm nước quá nóng, và giảm thời gian tắm nước nóng xuống. Đồng thời, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng ẩm toàn thân giúp xoa dịu da nhạy cảm, kích ứng do ảnh hưởng của việc tắm nước nóng.